警惕，這2個年齡段是乳腺癌發病高峰期!

現在最常見的婦科腫瘤是乳腺癌。近年來呈現年輕化趨勢，多發生在20~30歲。但大多數女性缺乏乳腺癌防治常識，即使有症狀也心存僥幸或置之不理，使得乳腺癌確診時已到了中晚期，從而錯過了最佳治療時機。乳癌基因檢測化療兩個年齡段的女性最容易得乳腺癌，一定要做好預防。

什麼年齡組的婦女易患乳腺癌?

乳腺癌的發病有兩個高峰，即45-55歲和70-74歲。乳腺癌的病因與雌激素有關。雌激素由卵巢分泌，作用是促進性器官成熟，維持第二性徵，使女性皮膚細膩光滑。但隨著年齡的增長，再加上濫用含雌激素的保健品，雌激素水平升高，或雌孕激素比例失調，使乳腺導管上皮不斷受到雌激素的刺激，擾亂體內內分泌環境，從而引起細胞惡變，最終誘發乳腺癌。

女性該如何進行預防治療乳腺癌?

1.不可濫用保健品

所有年齡段的女性都不應該被允許隨意使用雌激素補充劑。皮膚護理產品和化妝品，否則破壞激素水平增加乳腺癌和卵巢癌的風險。如果因為某些因素必須使用激素類藥物，還要在專業醫生的指導下。

2.維持正常體重

脂肪組織可以分泌雌激素。超重或肥胖的女性雌激素水平較高，因此患乳腺癌的風險遠高於正常體重的女性，因此應保持正常體重。嚴格控制碳水化合物和脂肪的攝入，遠離各種甜品和油炸食品;每周進行150分鍾以上中等強度的有氧運動，以消除體內多餘的脂肪。

3.適齡婚育

現在，婦女和男子一樣面臨工作和生活的壓力，要求她們推遲生育，以便在事業上取得小小的成功，而一些婦女一生未婚和無子女，這可能會破壞婚姻和生育。哺乳期，體內的雌激素也會紊亂，應遵循生理規律，適齡結婚生子。

4.做好避孕工作

懷孕後，雌激素水平會迅速升高。突然終止妊娠會使雌激素急劇下降，新發育的乳房停止生長，容易導致乳房腫塊，從而引發乳腺疾病。流產次數越多，患乳腺癌的風險就越高，所以要採取避孕措施，減少流產次數。

5.拒絕喝酒

酒精是一種眾所周知的致癌物質，特別是女性攝入過多的酒精會增加雌激素水平，因此女性不應該飲用一滴酒。

女性第一次來月經時不滿12歲;55歲後仍無更年期;第一次生育年齡超過35周歲;濫用雌激素;肥胖、高脂高熱量飲食;長期緊張、焦慮和熬夜、吸煙;乳腺癌家族史;乳房接受過放療;乳腺導管上皮重度不典型增生患者應定期去醫院做乳腺鉬靶攝影或乳腺b超檢查。此外，女性持續的焦慮、恐懼或抑鬱會影響卵巢排卵功能，增加雌激素水平，影響乳房健康，所以要學會釋放不良情緒。

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