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我在加拿大得到的幸福:夜夜笙歌「入夢來」

作者:王博談美加  於 2019-8-19 08:52 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:王博談美加|通用分類:流水日記

關鍵詞:加拿大, 幸福, 睡眠, 自然之聲

睡覺,是我們人生中最耗時、最專註的事情,沒有之一。如果你沒有好的睡眠,你人生中將近一半的時間都是痛苦的;如果你有好的睡眠,你人生至少有一半的時間是幸福的。


整個夏天,在溫哥華,我都睡得特別好,因為叢林的自然之聲,像一場盛大的音樂會,特別催眠。


我昨天剛寫薰衣草,說它有助於睡眠,不過那只是一種額外的情趣;我前面還寫過《我在加拿大得到的幸福:做一個無腦的廚子》,講因為體力的勞動,讓人容易入睡。


但是,誰都知道,睡眠中最重要的因素是心境,這種心境其實就是一種身體的「節奏」,你要讓它平穩和舒緩下來。這就是為什麼你如果是靠飲酒到醉,然後昏睡過去,其實只是「昏迷」,不是正常的睡眠,你醒來后,還是會非常難受。


現在人類文明進步了,科技也發達了,發明了不少誘導人入睡的辦法,比如有催眠的音樂,有ASMR,中文譯名叫「自發性知覺經絡反應」,網上大家稱它為「耳音」,它會給人一種柔和的刺激,讓人產生愉悅的感,但是時間長了,反而讓人上癮,彷彿是沒有了它就睡不著了。


我去年「退休」以後,平時偶爾做一下「私人訂製旅遊」,豐富自己的生活,結識有趣的朋友。沒有外出活動的時候,就隨心所欲地寫寫文章,所以我並不像當年那樣,每天都有有很大量的體力勞動,不能再用又累又乏,這種辦法「強制」入眠了。


但是想不到,這種「新常態」卻讓我有幸體會了一種「新境界」,我的睡眠從「昏昏入睡」,變成了「款款入眠」。


特別是夏天的時候,我把二樓卧室後面的落地門窗打開,後面森林的天籟之聲就會立即傳送過來,這種「音樂」具有讓人感到不可思議的「旋律」和「節奏」,很快就能把你牽進大地母親的懷抱。


我從小學習器樂,有些音樂素養,我在前面有多篇文章都有講到,比如《找回琵琶的性感》和《音樂一般的雨》。我們人類對音樂最重要的基礎素質是「樂感」,就是對韻律和節奏的感知能力,而不是你知道多少流行歌曲或者是古典音樂,因為音樂是因為人而存在的,關係不能倒過來。


我家後院森林中有很多的樹種,其中最多的是樺樹、楓樹和松樹。夜間的時候,氣溫慢慢地降下來,氣流開始從山上往山下流動,樹葉就開始唱歌了。


樺樹的樹葉很小,你會聽到她發出快捷、清脆、乾淨的聲音,好像有人在輕彈琵琶;楓樹的葉子比較大,也比較稀疏,當風吹過的時候,還會有很多的楓樹果子紛紛地落下來,好像有人在撥弄古箏;松樹的樹針濃密而沉重,風吹過的時候,最後才會傳來它的聲音,低沉而厚重,堅強而有力,彷彿有人在吹奏一隻巨大的蕭。


立秋已經十天了,最近的夜間開始感覺寒涼,我不得不關上後院的落地門窗,一場盛大的夏季自然音樂會閉幕了。


我期待著明年夏天的歸來。



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