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這套練習，首先讓我們學會用意識引導藍白光達到指定區域，然後用深呼吸催化藍白光的效果。
音頻引導會出現提前或滯后現象，你無需刻意追求音頻節奏，滯后、提前都無所謂。
此章修鍊須經二十天以上的練習，目的就是讓它成為你自身的一部分。
下載地址：http://pan.baidu.com/s/1dES0SrJ
下載地址：https://mega.nz/#!hMcTjQDb
解密：!V1DRN5WxavGabLb4he6sM8D04Y3bZV88KmNeOkPBY-4
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