男人也有大姨媽？

男性每月雖說不像女人大姨媽那樣有明顯的生理周期，但是，同樣有大約一個月一循環的生物規律周期。這種周期性的情緒低潮，在男人中具有一定的普遍性。國外一些醫學專家稱之為男性的「低潮」現象。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。
　　
　　1、一些病態的表現會出現在男性生理周期的低潮期，據國外一些研究顯示，情緒節律周期大約是28天，它影響人們的創造力和對事物的敏感性、理解力及情感、精神心理方面的一些機能。在「情緒高潮」期，往往表現出精神煥發、談笑風生;「情緒低潮」期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴重時甚至會有暴力與自殺傾向。
　　
　　2、情緒周期在男人女人身上都有表現，但是男性的表現與女性不一樣，男性這段時間被焦慮控制著，會嚴重影響學習、人際交往等方方面面。
　　
　　3、一切生物都有生物節律。人的生長、體力、發育、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內生物節律的控制。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。
　　
　　男性「大姨媽」典型特徵：你有嗎？
　　
　　第一：狀態低迷，心不在焉
　　
　　工作狀態低迷，反應遲鈍，腦子不好使，不可能忘的事都會忘；心不在焉：電視開著而不看，雜誌翻著而不讀，對自己通常感興趣的事兒失去興趣，容易走神兒。
　　
　　第二：喜歡獨處，色友皆輕
　　
　　喜歡一個人獨處，雖然做出沉思的樣子，但是根本不是在沉思，坐在角落裡目光獃滯，鬱鬱寡歡；總是獨自抽悶煙，一個人喝悶酒，而且時不時長長地舒氣；一反常態地色友皆輕，既不是「重色輕友」，也不是「重友輕色」，哥們、女友都不想約；不想幽默，也不喜歡別人開玩笑。
　　
　　第三：身體不適，口舌生瘡
　　
　　頭痛，或者全身感覺不適，但查不出什麼問題；處處不對勁，口舌生瘡，牙齒腫痛，甚至口腔潰瘍；睡眠質量下降，容易犯困，或者失眠；莫名其妙食欲不振，對自己喜愛的食物也不為所動。
　　
　　第四：莫名其妙，反應遲鈍
　　
　　做事反應遲鈍；說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃；拿筷子或勺子的手變得有點發抖，菜或湯灑落在餐桌上。
　　
　　第五：憂心忡忡，易怒
　　
　　容易發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡；很容易莫名其妙的被惹怒，或感覺被冒犯，為小事會跟自己平時很尊重或友善的人爭執。
　　
　　第六：性格大變，興趣大減
　　
　　突然變得冷淡，甚至冷漠，見了愛人不再甜言蜜語，當愛人試圖接近你時，你感到不習慣；對很多事情都失了興趣，感覺世界一片灰暗，不知道自己應該做什麼，對人生也失了方向。
　　
　　男性也是需要關注的，特別是他們的這個「生理期」，在這段特殊的時期里，男性自己應該自行調節，控制自己的情緒，盡量獨處，換取朋友們的理解，學會找人傾訴，解放自己。而作為男性身邊的朋友們，我們也要給他們自由的空間，不要過分苛求，也不要斤斤計較，學會傾聽他們的煩惱，多多溝通，幫助他們儘快走出這段「低潮」。

看完這六條突然覺得自己好幾條符合，有木有？安心吧，看來男女都一樣，每月都有那麼幾天的。

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