愛了近十年的他只戀愛不結婚，我還繼續愛下去嗎？（續2）

【諮詢過程】

主持人：有人的地方就有困惑，有困惑的地方就有《龍王解惑》，觀眾朋友大家好，歡迎收看新亞電視的心理諮詢節目《龍王解惑》，我是主持人王鶴，在我身邊的這位是大家非常熟悉的著名心理醫生張道龍。張醫生，您好！我們一起來接聽今天的熱線。

1.        張醫生：你好，我是張醫生，講講你的困擾吧！

2.        咨客：恩，上次跟您談過後我感覺好多了，但是還是有些問題想不通，我就想再跟您談談。

3.        張醫生：沒問題，那你講講有什麼新的困擾吧。

4.        咨客：我就是想知道，從一個男性的角度來看，他是出於什麼樣的心態還選擇和我繼續交往。

5.        張醫生：從廣義上講，大致有兩個心態，第一，滿足想要談情說愛的心理，有些人過去可能經歷過婚姻的創傷，了解一旦涉及婚姻就會出現關於財產、孩子等方面的糾葛，所以他們選擇只戀愛不結婚，所謂「一朝被蛇咬十年怕井繩」。第二，尤其對於那些通過自己的努力逐漸變得成功的男士還可能存在一種補償心理，年輕的時候找對象、擇偶的條件跟現在還不太一樣，如今層次提高了，擁有的資源也更多了，還可能存在著想把年輕時沒有做到的事情彌補一下的心理。當然這都只是從泛泛的角度、廣義上來幫你分析，但是具體到你這邊是什麼情況，我們還需要更多的信息。

6.        咨客：他以前離過婚，然後現在還和另外一個女孩生活在一起，也不結婚。我跟他這層窗戶紙沒捅破前，他覺得很自由，想來就來，想走就走。

7.        張醫生：這不就是我們剛才分析的只談戀愛不結婚的狀況嘛，結了婚肯定不能說走就走吧，法律也不允許人這麼做，但是談戀愛談多少次，法律並沒有約束。

8.        咨客：恩，現在我和他並不存在親密關係，只是隔段時間見見面、聊聊天，而且他以前也在一些地方對我有很大的幫助，包括他現在也很清楚我對他的感情，也知道我現在的抑鬱和難受是因為他，但是他也不可能給我婚姻，我就不明白他為什麼還和我保持目前的聯繫和交往。

9.        張醫生：有兩種可能，第一，因為歉意，兩個人過去的交往很親密，現在看到你很難過，有憐憫之心的人都會想要幫助你；第二，除了幫助你以外，你也可能滿足了他的某種需要，比如你像粉絲一樣地崇拜他，或者像朋友間地互相需要。很明顯，你並沒有滿足他的全部需求或是主要需求，如果那樣的話，他很可能會離不開你，而不像現在只是偶爾敘敘舊。一般來講，人會把能滿足自己大部分需求和主要需求的人放在身邊，而能滿足部分需求的人就成了我們的朋友、老鄉、同事等，不同的圈子可以滿足不同的需求。對你來講，對方可能是滿足了你的核心需求，但是對他來講，很可能你只是他眾多需求之一。

10.    咨客：恩。他從來也不公開我們倆的關係，在眾人面前只是維持著所謂的師生關係。

11.    張醫生：那很可能他希望你們只是師生關係，如果他希望你是他女朋友，很可能早就跟別人講，「這是我女朋友啊，名花有主了」，擔心你跟別人在一起呢，當你可能跟別人走掉的時候，抓緊時間跟你結婚，怕你嫁給別人。當這些東西都不怕的時候，說明他並不需要。

12.    咨客：恩，對他來說，我走不走掉，找不找別人都無所謂。

13.    張醫生：對，如果他想讓你做太太，就會著急和你訂婚、結婚，或者暫時沒想好要不要結婚，但是想把你作為正式的女朋友，也會著急和你確定關係，如果這些想法都沒有，那他幹嘛要跟別人宣布呢！現在好像不是對方沒有考慮清楚，是你沒有看清楚。

14.    咨客：我現在確實想把自己調整過來。

15.    張醫生：對的，處於和你類似處境的人，可以自己選擇要不要和他繼續保持師生關係，同時可以找其他人談戀愛、結婚。你現在把所有的關係都聚焦在他身上，而他並沒有把所有的關係都放在你這裡，這是問題。

16.    咨客：現在就是這個問題！

17.    張醫生：是啊，「解鈴還須繫鈴人」，現在他已經定位好了，是你定位模糊，所以問題在你這，你會因此而抑鬱。

18.    咨客：我現在有種想法，即便有一天他來找我，我也不會和他結婚，好像是我乞求來的東西，這不是我想要的。

19.    張醫生：對啊，那你現在不需要去乞求，也不需要反覆討論這個問題，只有做得不同，結果才會不同。如果你的目標還想戀愛、結婚，那就得去做，而不是反覆思考自己是怎麼走到今天，現在這個人為什麼不跟我結婚，那你不還是陷在這個陰影裡面嘛。現在能解開你目前困境的鑰匙不在外面，在裡面，外面人無法打開這道門，需要你得首先走出來。當然，馬上就走出來並不現實，但是你得給自己一個大致的時間表，如果你還想結婚、生小孩，那還有個生育年齡的問題。很多時候，光靠語言並不能解決問題，行動才可以，你現在好像還停留在「坐而論道」的階段，畢竟這麼多年的感情不會輕易走出來，可以給自己一段時間慢慢接受事實，開始新的生活。你現在的狀況比較像修行，越討論越容易抑鬱，真正行動起來，人慢慢就快樂了。

20.    咨客：我這近兩三年也在往前走，但是遇到的人總是不合適，就感覺特別受傷。（哭泣）

21.    張醫生：這裡面有兩種可能。第一，你現在看起來這麼傷心，因為你還沒有從過去的傷痛中走出來，等於並沒有把自己最好的一面展示給別人，這樣別人就很難和你談戀愛嘛。這段時間做做諮詢，多花點時間讓自己儘快走出來，然後再去談戀愛；第二，到了你現在這樣的年齡和階段，普通的人你可能也看不上，不像人在20多歲的時候容易戀愛。現在的年齡，一般都是談過戀愛、結過婚的，那你能選擇的面就小了，但是你也就是要找一個嘛，自己也有穩定的工作，修養也很好，雖然是難，但並不是不可實現的。需要的話也可以找找專業的公司幫忙，跟周圍的朋友講自己也要談戀愛，發動大家來幫你。你這個事肯定不是件容易的事，因為到了這個年齡，但也不是最難，再加上自己現在也沒有準備好，正好用點時間調整自己。

22.    咨客：我現在理性上就很希望自己能走出來。

23.    張醫生：有的時候人理性上希望但是做不到，這裡需要你得做些什麼，比如做做體育運動，跟朋友聽聽音樂會，過單身一樣的生活，你現在在法律上是單身，但是心理上像是剛剛離婚的感覺。咱們現在不是在作一篇論文，每天坐在這裡研究，討論討論男人都怎麼想，關鍵的問題是他沒想娶你，這就是結論。所以你現在的目標就是從「離婚」的陰影中走出來，做一個快樂的單身女人。從我們上次諮詢到現在，你的心思還都集中在他是怎麼回事，他是怎麼想的，而不是你的想法，你的打算。你現在和上次一樣都還處在「坐而論道」的階段，但是在語言上比上次有進步，好像看到了要和別人戀愛的可能，看到和這個人可能得不到自己想要的結果，在行動上還沒有什麼進步。下一步，你就需要多去觀察自己在什麼情況下心情會好，多去做那些讓你心情變好、走出來的事情。

24.    咨客：我現在看到這個人，我就特別恨。

25.    張醫生：你有這樣的想法是又走到另一個極端了，過去是看不到就想念，現在是恨，這是一種不太健康的心理狀態。健康的想法是抱著感恩的態度，感激你已經得到的東西，很好的教育背景、穩定的工作，你現在已經完成了優秀的女人想做到的事情，剩下的就是完成普通的人要完成的。如果你打定主意這輩子必須得到眼前這個男人，那就會使自己永遠陷入「羨慕、嫉妒、恨」的情緒里，但是如果你就是想得到一個男人，那這個事並不那麼難。你感恩自己的才華、機遇和努力，包括在這個男人身上也不都是失去啊，你講過跟他在一起你分享了他的才華、經驗，只是沒有得到婚姻關係，那換一個人去獲得婚姻關係，你的人生照樣還可以得到很多啊，你這樣去想問題就不會都是恨了。

26.    咨客：我現在在一定程度上還是很感激他的，但是我看他這麼高興，我這麼難受，我就恨他。

27.    張醫生：你這麼一說好像跟愛情都扯不上關係了，愛一個人是希望對方過得比你好，你剛才講是想嫁給他，那比愛情要求還高，還要廝守一輩子。「我想嫁給你，但是我就是恨你高興」，這事聽起來很矛盾呢。

28.    咨客：我們兩個沒有發生親密關係之前，我什麼話都跟他說，他特別了解我，然後他才走出那一步，我就是恨這一點。

29.    張醫生：已經發生的事情我們都改變不了，重要的是吸取教訓，改變未來。我相信發生這件事的時候你大於21歲，對嗎？

30.    咨客：對。

31.    張醫生：那這都是成人之間的決定，雙方都有責任，除非是別人強迫你，那是犯罪行為，需要報警，在任何國家21歲以上都是成人了，如果你認為當年是個錯誤，那就吸取教訓，怎麼預防下次別犯這種錯誤，但是人不需要總活在過去。

32.    咨客：在我們發生關係之前已經認識很多年了，他對我非常了解，而且我跟他講「誰要是碰我，就得和我結婚」，但是說實話，我對他一點防範意識都沒有。

33.    張醫生：是啊，還是說過去已經發生的事情是沒法修補了，我在這裡也不會跟你討論你們當初是怎麼發生的，那樣沒有作用，只會加重你的創傷，更重要的是未來怎麼做得更好。你剛才那樣的說法「誰要碰你就得娶你」，大概在中國有60%的人還會持有這樣的想法，這是往多了說，在落後地區持這樣的想法的人比較多，在美國大概只有10%的人和你的想法類似。如果生活在古代那確實很麻煩，碰你的人不娶你，其他的人又不能要你，但是在現代社會基本上沒有這個問題了。所以，從社會的角度並非是沒有人要你了，更多的還是在你的心裡，你原來設定的目標沒有被尊重、被實現，下面怎麼辦不是更重要嘛。如果你還總是停留在過去里，反覆琢磨他的想法為什麼和你的不一樣，那你的心理負擔就會更重。相反，如果你能這麼想，「幸虧生活在現代，和我的想法相同的人越來越少了，那我就有了第二春的機會了」，那你不是能更愉快嘛。

34.    咨客：我現在還是想和他好好聊一次，作為一個結束或是了結吧。其實我最開始並不是想跟他結婚，但是後來發生了親密關係再加上一些其他的事情，才想跟他結婚。（哭泣）

35.    張醫生：你這麼想都是沒錯的，現在聽起來你是比較抑鬱了，但是因為還沒有影響工作和生活，還達不到用藥的程度，更多的原因還是和這件事情有關。作為成年人，你當然可以自己決定要不要和對方去談，但是如果你抱著抱怨的態度，效果不會好，還可能連師生也做不成。現在我就和你分享一下，人怎麼思考問題才能變得積極、正向。

36.    咨客：我在他面前不是這樣的，我還是可以表示出我的感激。

37.    張醫生：這很好，但是人最重要的是不能偽裝，本來很恨，卻要表現出感激，就會很辛苦，像演員一樣。我現在就和你分享一下怎麼能夠真誠地走出陰影……

38.    咨客：這件事發生以後，他其實也還是在幫我，也在盡量擺出一個平常心，我一直都想和他好好談一次，但是他都不答應。

39.    張醫生：你跟他在一起已經近十年了，這麼多年談下來沒有結果，你覺得再談會有什麼改變嗎？現在談與不談，好像結果已經有了，反而談得越多對你的傷害越深。我剛才說幫你走出陰影，你好像並不想聽，這說明你很可能沒想走出來。有的人願意沉浸在過去的陰影中，因為他們覺得這是正常的，突然有人教他怎麼高興起來，他們反而會排斥、認為那是不正常的。我給你舉個例子了，有個母親，她的女兒有一天溺水死去了，她很痛苦，每天給別人講自己的女兒是怎麼死去的，為什麼自己當時沒有注意看住她等等，到了諮詢師那裡也是不停地講這個過程。這個諮詢師就說了一句話，「我聽起來你並不想走出這個悲痛，因為在這裡面你可以得到別人的同情和幫助」，這個母親很驚訝，說「我當然想走出來了」，諮詢師就講「那你從現在開始不要再講你的女兒是怎麼死去的，講講她是怎麼活著的」，這個媽媽就開始講述女兒生前做了什麼，不到一個小時就笑逐顏開了。所以對於你也是一樣，不論是你想跟這個男人再談幾次，怎麼談，只要是談論的內容是過去怎麼倒霉、怎麼失去的，那你就還是不會快樂。快樂的人怎麼考慮問題呢？要有前瞻性的想法，比如一個小女孩在十幾歲的時候想，我這輩子要實現什麼願望呢？想拿一個學位，想嫁給一個人，想掙點錢養家……你這樣想問題，你現在很多事情都實現了，拿了很好的學位，也掙錢了，還談過戀愛了，只差未來找個人結婚，你小的時候立下的志向都差不多完成了，還差什麼事沒實現，抓緊去做就好了。你呢，現在像那個母親一樣，沉浸在裡面，你選擇走出來，別人可以幫你找對象、幫你諮詢。諮詢師是幫你看到有這兩條路，一個是怎麼沉浸在過去，一條是怎麼開始新的生活，你要自己去選擇，去做，幸福掌握在你的手裡，不管過去發生過什麼、做錯過什麼，對的事情繼續做，錯的事情不再繼續，你依然在未來的幾十年裡可以幸福、快樂。

40.    咨客：恩，其實上次跟您談完之後已經好多了，包括工作的時候都能認真去做。我今天問您這個問題，是因為我對男人了解得非常少，不只是這個男人，屬於那種比較單純的女孩，現在我也在繼續往前走，前兩天還見了一位男士，可能是自己狀態不太好，也沒能成，但是現在做事的時候狀態比之前好多了。

41.    張醫生：非常好。

42.    咨客：我也不想再像以前那樣悶頭向前走，也很想了解其他人的想法，最主要的是男性的想法。我心裡也特別感謝您，很一針見血地把我的問題指出來。

43.    張醫生：對，人在往前走的時候猶豫一下沒問題，但是不能總往後看，就像一個人開車，偶爾看看反光鏡是對的，但不能時時盯住，大部分時間還得往前看，才能把車開好。等你把狀態調整好了，相親的成功概率也會慢慢提高，然後你再吸取了過去的經驗，很可能就從談戀愛的「菜鳥」，變成「戀愛高手」了，一回生兩回熟嘛！

44.    咨客：恩，我現在和他的關係，我心裡也有了比較明確的定位，雖然有些疼痛，但是我也決定把它放下。

45.    張醫生：我覺得這一步很難，你做得也挺好。

46.    咨客：我現在有個計劃，打算明年結婚。

47.    張醫生：很好呀，有的人就這麼打廣告「本人決定某年某月結婚，新郎未定」，呵呵，挺幽默的，當然這是開玩笑了，最主要的是給自己個時間表，但不一定是那麼死板的。你看，每當討論這些事情的時候你的情緒就好起來了，慢慢會更好的，人沒有過不去的坎。

48.    咨客：恩，我會按照我們討論的去做，如果有什麼新的問題我再和您溝通。

49.    張醫生：沒問題！

50.    咨客：謝謝您！

51.    張醫生：好的，那我們今天就先討論到這裡，好嗎？

52.    咨客：好的，非常感謝您！

53.    張醫生：不客氣，再見！

心理醫生：張道龍

撰稿、編輯：劉金雨