步入「剩女」行列的我依然沉浸在夢幻里

步入「剩女」行列的我依然沉浸在夢幻里

【困擾疑惑】

     咨客，女，近三十歲，未婚，中專學歷。感情方面總是無法與異性深入交往，對誰都沒有感覺。工作方面也定不下心來，有壓力但無法轉化為動力，不知該怎麼辦，前來諮詢。

【案例總結】

     咨客是位近三十歲的女孩，中專學歷，做事情很認真，外形在朋友眼裡屬於中等偏上。只是十幾歲的時候一隻眼睛因為生病，將眼球摘掉，現在裝的是義眼，幸運的是另一隻眼睛沒有受到影響，也沒有影響她的正常生活。這在咨客自己看來並不是問題，可人群中百分之九十以上的人都無法接受這個問題，這就讓咨客在婚戀市場上處於中等偏下的位置。恰恰咨客的要求卻是中等甚至中等偏上的男士，所以總是受挫，再加上她擇偶時採用的方式方法不太有利於提高成功率，使她在擇偶的路上困難重重。

     不但感情沒有著落，咨客在工作上也定不下心來，做什麼都沒有動力，感覺自己像是被困在一個玻璃罩裡面出不來，不知道自己該怎麼辦。諮詢師發現咨客的模式就是逃避現實，每天沉浸在幻想中，缺乏現實感。在諮詢師看來，玻璃罩裡面就是咨客，外面是殘酷的現實，咨客不願面對，但這個玻璃罩只有在裡面才能打開，別人在外面是打不開的。也就是說，咨客需要靠自己努力去接受現實，想辦法適應社會，才能從玻璃罩裡面出來。

【諮詢思路】

一、評估：

1.        生物：咨客在十幾歲時因為生病，將一隻眼睛的眼球摘掉，目前沒有影響正常生活。諮詢師評估另一隻眼睛是否受損，是否因無法判斷物體離她的直線距離而帶來危險，是否開車等，評估后發現並未給咨客的正常生活帶來困擾，只是成為咨客擇偶時的一大障礙。

2.        心理：諮詢師對咨客進行了模式分析，發現咨客無論在擇偶還是在找工作方面，都採用了逃避現實的應對方式。咨客雖然成長在比較艱難的家庭環境中，卻過著像官二代、富二代一樣養尊處優的生活，沒有真正的融入現實社會中，而是活在幻想中。

1)        擇偶方面：咨客近三十歲，中專學歷，目前無穩定工作，外形方面在朋友眼中屬中等偏上，但咨客一隻眼睛喪失功能。綜合來看，咨客的自身條件在擇偶過程中屬於人群的中等偏下水平。但咨客的擇偶要求卻在中等偏上的水平線，導致擇偶過程中屢屢受挫。再加上擇偶的方式方法不利於像她這樣有生理障礙的人，也為咨客在擇偶的道路上增加了難度。

2)        工作方面：咨客既沒有優厚的經濟條件，也沒有穩定的工作，更沒能成為家庭婦女，卻對任何工作都沒有動力，缺乏危機感。

3.        社會：諮詢師評估發現咨客採用註冊婚戀網站的形式擴大自己的交友資源，但是自我介紹卻不夠真實，有誤導他人的可能性。

二、干預：

1.        關於擇偶：

1)        諮詢師幫助咨客客觀理性的評估自己的優劣勢，並且準確定位咨客的擇偶群。如果咨客屬於六十分的人群，找六十分左右的男士為伴，相對會容易很多。如果非要找八十分以上的男士為伴，就需要有出類拔萃的優勢與自己的劣勢相彌補，與對方的優缺點互補，否則只能收穫更多的失望。

2)        調整之前的擇偶策略，諮詢師通過具體的實例說明與其有同樣境遇的其他人是如何成功的，拓寬咨客的擇偶思路。

3)        在婚戀網站上真實的寫明自己的實際情況，避免誤導他人。或者在兩家婚戀網站採用不同的方式。

2.        關於工作：

1)        讓咨客認識到自己應對壓力的模式是逃避現實，就像咨客自己所說的在玻璃罩里走不出來。諮詢師形象的讓咨客發現這個玻璃罩只能自己在裡面打開，別人無法在外面幫她打開。

2)        咨客需要多交朋友，了解現實社會，適應社會。可以多和那些與她有類似起點和障礙的人去談他們是如何適應這個社會的，並且適應的很好，還可以找諮詢師談。

【案例啟示】

一、       客觀、理性的評估自己的優劣勢，才能快速有效的找到與自己匹配的另一半。擇偶時可以通過年齡、外形、健康狀態、受教育程度、從事行業、經濟收入、家庭背景等維度來評估自己的優劣勢，當然所有的指標都要與正常人群中的平均值相比。如果有一項在常人眼中屬比較大的缺點，就需要至少兩項以上的優點來彌補，才能找到與自己綜合情況相當或者稍好一點的人。真正的接納自己，才能充分的發揮優勢，降低劣勢。

二、       生活不需要單純，需要成熟和智慧。一個人未成年時可以單純，成年以後只有單純便很難適應社會。除非出生在官二代、富二代、智二代的家庭，不需努力便可豐衣足食，即便如此，豐厚的經濟來源都有可能瞬間灰飛煙滅。所以，只有自己變得成熟、智慧，才能遊刃有餘的徜徉在這個物慾橫流的現實社會。

【諮詢過程】

主持人：有人的地方就有困惑，有困惑的地方就有《龍王解惑》，觀眾朋友大家好，歡迎收看新亞電視的心理諮詢節目《龍王解惑》，我是主持人王鶴，在我身邊的這位是大家非常熟悉的著名心理醫生張道龍。張醫生，您好！我們一起來接聽今天的熱線。

1.        張醫生：你好，我是張醫生，請講講你的困擾吧。

2.        咨客：我感覺自己在一個玻璃罩裡面，怎麼都走不出去。從感情上說，我不知道為什麼我對誰都沒有感覺，好像愛無能一樣，其實我覺得我要求的也不多。

3.        張醫生：能再具體說說你的困擾嗎？是無法吸引異性還是不能保持感情的穩定？

4.        咨客：吸引異性沒什麼問題，但是一直都沒有深入交往過。

5.        張醫生：不能與異性深入交往，也就不能到談婚論嫁的地步，這讓你有挫敗感，對嗎？

6.        咨客：對。

7.        張醫生：在你看來，這是什麼原因呢？

8.        咨客：可能是我太嬌氣了吧，有時候別人的一些很小的細節我不喜歡，我就不想再深入交往。還有就是我不知道該怎麼和他們交流、溝通。但我覺得，只要兩情相悅，這些都不是問題，不能兩情相悅就都是問題了。

9.        張醫生：能具體的舉一到兩個例子說說，你經常挑剔對方的哪些地方嗎？是家庭、外表、還是受教育程度等其他方面？

10.    咨客：我感覺都有點。還有性格方面、一些不好的習慣等我都很介意。

11.    張醫生：學歷呢？

12.    咨客：學歷要比我高。

13.    張醫生：你希望找什麼樣性格的呢？

14.    咨客：我希望對方紳士、儒雅一些。

15.    張醫生：很多女孩子都和你有同樣的要求，這也算是很正常、合理的要求。對對方的經濟條件呢？

16.    咨客：能夠養家糊口，並且能夠經常出去旅遊等。

17.    張醫生：看來既有物質方面又有精神方面的要求，對對方的社會地位呢？

18.    咨客：社會地位還好。主要就是要善良、孝順、懂我，在一起感覺很融洽。

19.    張醫生：我說的社會地位主要指對方的職業，賺錢的方式，比如有人要找公務員，雖賺錢不多，但有面子；有人不能接受暴發戶，因為很難溝通。你在這方面有什麼要求嗎？

20.    咨客：我覺得只要他的賺錢方式是合法的，是他自己喜歡的，願意做的，又很穩定的，哪怕是擺地攤，只要他努力就可以。

21.    張醫生：綜合起來看，你的要求屬於中等或者中等偏上，肯定是沒有問題的。但將心比心，在你看來，你有哪些優勢可以吸引這樣的男士呢？

22.    咨客：我現在困擾的就是這個問題，我覺得我是「N沒女」（沒學歷、沒積蓄、沒背景……），理想比較高，自身條件又不太好。

23.    張醫生：這是你給自己的結論了，但我想聽聽你具體的優勢，能說出三條嗎？

24.    咨客：第一，我性格比較好；第二，什麼事情交給我，我都能幹，並且會很努力；第三，我的家庭環境不算很差，還可以。

25.    張醫生：還是不夠具體，你多大年齡？不用具體年齡，是30以內，還是30以上？

26.    咨客：快三十了。

27.    張醫生：哦，這對女孩來說，是第一個拐點。文化程度呢？

28.    咨客：中專。

29.    張醫生：對女孩子來說，擇偶時外形也比較重要，儘管有人認為內在美重要，有人認為外在美重要，你身邊的朋友關於你的外形是怎麼評價的？在人群中屬於中等，中等偏上，還是中等偏下呢？

30.    咨客：中等偏上吧。

31.    張醫生：看來這都是你擇偶時的優勢，能再講講存在最大的劣勢是什麼嗎？

32.    咨客：第一，我的一隻眼睛在我十幾歲的時候因生病，將眼球摘掉了，後來裝的義眼，但很逼真。這點肯定是我擇偶時的劣勢；第二，表面上看我是比較有親和力的，但是走進我的內心很難。

33.    張醫生：聽上去第一點很重要，你的一隻眼睛出現了功能上的問題，另一隻眼睛有沒有受影響呢？

34.    咨客：不受影響。

35.    張醫生：開車會有危險嗎？

36.    咨客：我不開車。

37.    張醫生：我們判斷一個物體離我們的直線距離要靠兩個眼睛聚焦，那你是靠什麼來判斷一個物體離你的遠近呢？

38.    咨客：我已經習慣了。

39.    張醫生：有沒有因為判斷失誤給你帶來什麼危險？

40.    咨客：沒有。總的來說是沒有影響正常生活，但在外觀上因為沒有功能，還是會有差異的。

41.    張醫生：之前和你談過戀愛的男士，分手的原因都是因為你眼睛的問題嗎？還是有別的什麼原因？

42.    咨客：我覺得最根本的原因還是眼睛的問題，但是我能理解。

43.    張醫生：你和對方戀愛時，會在剛開始的時候告訴對方嗎？

44.    咨客：如果我想和對方深入交往的話，會告訴他，但如果不打算繼續交往，就不說了。

45.    張醫生：也就是說，你想和對方交往，並鼓足勇氣告訴對方你的眼睛在功能上有問題，可對方卻會因此拒絕繼續交往，是這樣嗎？

46.    咨客：對，比如我的第一個男友就是這樣分手的。

47.    張醫生：你大致都是交往多久告訴對方的？是關係比較親近的時候，還是在相對比較陌生的時候？

48.    咨客：應該都有吧。

49.    張醫生：兩種方式的結局是一樣的，不管什麼時候，只要說出這件事，對方就會選擇離開，對嗎？

50.    咨客：應該是這樣。

51.    張醫生：生活中很多人和你的情況差不多，只是身體受損的部位不一樣。一個人如果出生時就一隻眼睛失去功能，會影響大腦的發育，接受周圍的信息和正常人有差異，自信心也會受到嚴重打擊。幸運的是，你的眼睛是在十幾歲的時候開始出現問題，已經完成了大腦和智力的發育，也有了一定的抗壓能力，更重要的是沒有給你的性格帶來嚴重的衝擊。通過我們剛才的談話，可以看出你的表達能力、談吐、反應敏捷度等都很好，再加上你還有比較強的獨立學習、工作和生活能力，這都是你的優勢。但無論如何，我們都要面對的事實是你的一隻眼睛功能喪失，這與其他身體方面的障礙相比，是更加嚴重的，人群中至少有百分之九十以上的人不能接受這種情況。所以綜合你的學歷、年齡及眼睛的問題，按照當今社會的擇偶標準，你應該屬於平均線或平均線以下的狀態，這點你能接受嗎？

52.    咨客：能。

53.    張醫生：接受這個事實后就會發現，如果我們找平均線以上的男士，就需要更多的優點來彌補我們身上的缺點，變得出類拔萃后才可能有較多的機會，否則就會遇到很多坎坷。其他和你有類似狀況的人，擇偶時的思路和你相反。比如我聽說過一個女孩，小時候因為不慎落入熱水盆中，股骨溝以下的部位全部燙傷，兩條腿上都是疤痕。對於一個女孩子來說，這同樣是擇偶時的一大障礙，但她當時選擇穿超短裙出去。因為在她看來，這就是真實的她，這樣做可以將那些不能接受她的人直接排除在外，給自己做第一輪的篩選，願意靠近她的人就是能夠接受這一缺點的，儘管概率很低，到目前為止一共只有三位男士追求過她，但是她只需要一個可以結婚的人。這個過程說明她自己完全接受自己的缺點，心態非常好，同時通過努力獲得碩士學歷並擁有一份非常好的工作，最終在這三位男士中選擇一位適合自己結婚的對象。儘管只有三位男士追求過她，但她這樣做的成功率非常高。你之前用的方式可能會有三十個人追求你，但最終可能三十個人都選擇離開，讓你一次次受到傷害。所以，如果換個方式來篩選，把你眼睛的真實情況告訴他人，同時再展現出你的優勢，就有可能打開你所說的玻璃罩，在裡面走出來。很多殘疾在中度以上的人，擇偶時會採取兩個策略：第一，接受自己的現狀，找與自己相匹配的人。假如別人給我們的綜合情況打六十分，而我們自己偏要找九十分以上的人，就會失去競爭力，失望的可能性非常高。但如果我們只在六十分左右的人群中尋找，成功的概率就會提高很多。第二，如果別人給我們打六十分，我們只想找八十分以上的人，就要明確告訴對方『我是誰』，把缺陷客觀、真實的告知對方，同時充分展現出自己的優勢，以彌補不足，可以篩選出和你優缺點互補的另一半。最不可取的策略就是不能接受自己的同時，還蒙蔽對方，最終的結局就是耽誤自己的青春，錯過適婚年齡。

54.    咨客：您說的這些我明白，原來我一直都覺得我的眼睛並不算是個問題，但別人並不這麼認為。

55.    張醫生：太對了。你不認為這是問題，非常好，但是剛才我提到人群中有百分之九十以上的人都認為這是問題，你能接受嗎？

56.    咨客：我能接受。

57.    張醫生：這就是你談戀愛效率低的原因。你不認為是問題，別人認為是很嚴重的問題。

58.    咨客：是的，現在我能理解他們的想法。

59.    張醫生：能理解他們的選擇說明你是個心胸寬廣、善良的女孩子，但僅僅理解是不能解決問題的，你得到的仍然是失望。很多時候談戀愛和找工作是一樣的道理，比起能理解對方不給我提供工作、不娶我是什麼原因，我更喜歡『連我都不知道對方為什麼這麼喜歡我』的狀態，這說明對方無條件的接納你、喜歡你。你能明白這裡的區別嗎？

60.    咨客：但是這個人能和我在一起的前提，就是必須得接受我的眼睛啊。

61.    張醫生：這是之後的問題了，你得先知道怎麼能把戀愛談成功，也就是首先篩選出能接受你的人，讓他們進入你可選擇的範圍，這樣成功率不就高了很多嗎？

62.    咨客：我現在在兩家婚戀網站上尋找資源，我在網上的自我介紹裡面就註明了『我的一隻眼睛有問題，但是並不影響正常生活。』

63.    張醫生：但這並不真實啊。你的客觀情況是一隻眼睛因為疾病，雖然已經喪失功能，但並不影響正常生活。這樣別人看了之後就非常清楚你的情況了。如果只介紹一隻眼睛有問題，很多人會理解為弱視或者斜視之類的問題，極少人會往功能喪失這個方向去想，那你的介紹不就變成誤導了嗎？你用這樣的介紹增加了給你寫信的人的數量，同時也增加了你因戀愛而受傷的次數，再這麼受傷下去，你不就把自己拖到三十五歲了嗎？對於一個女孩子的擇偶來說，三十歲之前最容易，三十到三十五相對容易，三十五歲以後是最難的，因為涉及到生理的問題。但你強調不影響你正常生活這點非常好。我這樣講你能明白了嗎？

64.    咨客：恩，明白，就是必須要把實際情況完完全全都表明，是嗎？

65.    張醫生： 不，不要誤解我的意思，諮詢師不能告訴你具體應該怎麼做，只能和你分享、討論其他人遇到類似於你這種情況時，是如何處理的。

66.    咨客：我明白，其實關於我的眼睛問題，我還是遮掩得比較少的，一般都會及時告訴對方，只是告訴的程度沒有這麼深，因為我覺得他在現實生活中認識我時一樣會發現的。

67.    張醫生：如果他之前覺得你是弱視或者斜視，見到你后才發現你的眼睛是功能喪失，他對此沒有任何心理準備，會因為過大的心理落差而無法接受。就像我剛才講的腿上有疤而穿超短裙的女孩，如果她穿上長褲告訴別人她身上有塊兒疤，有幾個人能想到她整整兩條腿上全都是疤？現在你分析她戀愛成功的原因，就是因為她穿上超短裙之後，那三位追求她的男士看到這就是她最嚴重的問題，他們可以接受，之後也不會因更嚴重的缺陷而感到失望，她再從中選擇更適合自己的人就可以了。對你來說也是一樣的道理。你現在已經快到三十歲的拐點了，之前做過的努力現在看來沒有效果，就不需要再重複使用了，可以考慮更換其他的辦法，我們常說要想結果不同，必須要做得不同。

68.    咨客：恩，聽懂了。

69.    張醫生：或者你也可以兩種辦法同時使用，你剛才不是說你在兩家婚戀網上註冊了嗎？一家還使用原來的辦法，另一家換一種方式，就像做實驗一樣，總有一種辦法會有效，這樣可以避免耽誤你的時間。

70.    咨客：我明白您的意思了。

71.    張醫生：好，那你還有別的問題要討論嗎？

72.    咨客：我還想問問您關於我的工作問題，不知道是不是自己的家沒能安定下來，我覺得我對任何事情都不能很堅定，就是心定不下來的感覺。

73.    張醫生：是沒能定下來做哪個行業或者哪個工作嗎？

74.    咨客：對。

75.    張醫生：你說的心定不下來具體指的是什麼呢？

76.    咨客：就是做什麼事情都感覺沒有動力。事實上我是很有壓力的，因為我現在沒有什麼積蓄，但我不能把壓力轉化為動力。

77.    張醫生：一般人在這幾種情況下不容易產生動力，一是家裡有萬貫家產，不論是否努力都可以豐衣足食；二是有穩定的職業，比如銀行職員或公務員之類的職務，讓人很有安全感；三是不想通過工作來養活自己，想要通過嫁人之後相夫教子，做家庭主婦。這些原因都可以讓人沒有動力，如果你不屬於這三種中的任何一種，就要想想為什麼自己沒有危機感？

78.    咨客：其實我也有危機感，但我不清楚自己是不是在逃避現實。

79.    張醫生：剛才說的三種情況，你一樣也沒有，但你依然沒有動力，就是你自己說的在逃避現實。其實你談戀愛也有些逃避現實，你並沒有完全接受自己，心有不甘，想的東西都是現實生活無法得到的，還活在幻想中，有點像愛情小說讀多的文藝青年。平時柴米油鹽醬醋茶的問題關心的太少了，每天像是過著官二代、富二代養尊處優的生活。可問題是你不該是這樣的女孩子，因為你成長在比較艱苦的環境，也沒有先天或後天的獨特優勢，你腦子裡應該每天都旋轉著柴米油鹽的問題。像這樣幻想到三十五歲的時候，仍沒有一定的生存技能，你的麻煩就更大了。如果通過努力，到三十五歲的時候變為事業有成的女強人或者CEO，就算還沒嫁出去也沒有什麼大的問題。你給自己的比喻非常恰當，「像是被罩在玻璃罩里出不來」，在我看來，玻璃罩裡面是你自己，玻璃罩外面是殘酷的現實。沒有讓別人養的本事，也沒有自己養活自己的本事，還沒有危機感，只有一種可能就是太不現實了。所以你要考慮的問題是為什麼沒有現實感？為什麼在這個物慾橫流的時代，別人都變得越來越現實，而你卻越來越「超脫」？

80.    咨客：我是個比較樂觀的人，但其實很多事情我也有點看透的意思。

81.    張醫生：看透社會、看破紅塵是一種心態，這是一回事，而適應社會是另一回事。無論你怎麼看待這個社會，它都會按照自己的方式去運行，我們要想辦法適應社會。不能因為看透社會，就用一個玻璃罩把自己罩起來，選擇逃避。今天我們只能幫你評估、分析這些問題，關於如何能走出這個玻璃罩，更多的了解現實社會，需要你多交朋友，與現實生活中的朋友談柴米油鹽醬醋茶，尤其與那些和你有類似起點和障礙的人去談他們是如何適應這個社會的，並且適應的很好，還可以找諮詢師來談。和別人去學才能讓你慢慢回到現實生活中來。人生的態度決定高度，如果你一直採用看透社會的態度，把自己罩起來，你永遠也不能融入社會，更不能在社會中得到很好的回報，無論是談戀愛還是找工作。如果採用積極的態度，充分發揮你的優勢，將劣勢降到最低，去適應社會，結果就會不一樣。玻璃罩的鎖在裡面，只有你自己能打開，別人在外面是打不開的。今天我們討論的問題比較多，需要你仔細的去消化，如果你願意的話，我們以後可以再聯繫，好嗎？

82.    咨客：好的，謝謝您，張醫生。

83.    張醫生：不客氣，再見！

心理醫生：張道龍

撰稿、編輯：姚立華

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