老闆是不是要把我裁掉？我該怎麼辦？

心理醫生 張道龍

Suncastv主持人 王鶴

主持人 王鶴：觀眾朋友，大家好！《龍王解惑》的熱線已經開通，歡迎你撥打熱線參與我們的節目。你好，這位先生怎麼稱呼你？

李先生：我姓李，稱我李先生吧。

主持人王鶴：李先生你好，請問有什麼困惑需要幫您解決？

李先生：最近確實遇到一些困惑，主要是在工作上，不知是不是自己疑心或者多心，總覺得領導、同事在找我的事，感到工作不順心，也很擔心被裁員。

張醫生：你有這種感覺有多長時間了，是很久，還是剛發生的?

李先生：從去年聖誕節后，就感到幾個老闆都在找我的事，不斷挑毛病。因為這些問題以前也經常發生，但並沒有和我說過，現在突然感到變化。

張醫生：除了老闆外，你聽到周圍的同事有這樣的說法嗎？

李先生：我與周圍的同事關係挺好的，我已經是公司的合伙人了，平時不說什麼，但也有過兩次衝突，主要是因為工作上的事，發生了爭吵，有一次是正面的衝突。

張醫生：你在公司工作多長時間了？

李先生：已經工作五年了。

張醫生：那你覺得公司的經營情況有變化嗎，財政狀況是更好了，還是下降了，還是和以前一樣 ？

李先生：這半年是有下降，下降了20%。但我們乾的工作還是一樣多。

張醫生：那我還想問，在這幾個合伙人中你的地位是怎樣的，是屬於資歷最淺，最不重要的? 還是不可替代的？

李先生：我在這幾人中，是最後一個才進去的，不是最重要的，也不是不可取代的。

 張醫生：你公司最近有裁員嗎？

李先生：有的，一般是招一個，就會裁一個，最近又招進二人。

 張醫生：那麼以你現在的資歷，如果你去找另外一個工作困難嗎？

李先生：也不是太困難，但也要有人介紹，可能還要換城市。特別是我在找到這份工作之後，又買了一個大房子，所以現在手裡的流動資金很少，我也比較苦惱。

 張醫生：由於涉及隱私我不能問你的職業和個人太多具體的問題，但是不難看出你是一個很聰明很能幹的人，這麼年輕已經是合夥 人了。但是我想知道現在這種不順心是否影響到了你的睡眠？

李先生：有影響。當大老闆找我談話說上面不滿意，要作一些決定后，我的入睡就有困難，吃飯還好但是也不如以前。

張醫生：與以前相比，睡眠能有多少變化？

李先生：能減少一半，過去能睡七到八個小時，現在只能睡四到五個小時。入睡很難，很早就醒來。

張醫生：大概是40%的變化。

李先生: 是的。

張醫生：如果是別人遇到你這種情況，一般會有以下幾種考量：現在美國的經濟狀況不好，一般公司為了降低運營成本，減少人力資源成為首選。從這方面看很多公司都會有裁員的準備，大老闆也有這樣的動機。那麼具體到你的情況，我可以幫你分析，你是合伙人，但資歷上，位置上都不如另幾人，假如要裁員，你可能就在名單的前列，一般是在六個月後，漸進式地進行。這樣你就要有個人預案，開始找工作，準備面試。如果公司是有預謀的，先準備好預案對個人來說是好事,這就是所謂的B計劃，對於個人來說是最保險的。

另外一種可能性是公司還在猶豫不決，到底要不要做出裁員的決定，所以放出風來給你一個警告。那麼這個時候你又不想離開這個公司，就要控制自己，對大老闆說的話採取高度重視的態度。俗話說，「人在屋檐下不得不低頭」，那麼在無法控制別人的情況下， 你要很好地控制自己，這就是所謂的「敵進我退，敵退我還退」，這樣就不會給別人製造口實，該道歉的時候就道歉，不是你的錯你也可以道歉。如果說提前找工作是「錦囊妙計」的話，控制自我就是「緩兵之計」了，這樣在你不想失去工作的前提下, 「緩兵之計」是你的A計劃。

    第三，也就是C計劃，要保重身體,準備充足的應急資金。無論到什麼時候都要認識到身體是最重要的，不管到哪裡健康是第一位。要保持愉快的心情，減少擔心和憂慮，那麼現在最不好的可能是面臨失業，另外你也提到由於房子佔用了你大量的流動資金，所以手中的資金很重要，房子要靈活處理，有合適的買主可以考慮，如果一時不好賣，也可做為抵押貸款的準備，給自己留足夠 的資金。最好是一年的資金，最少也要有六個月的儲備 ，這樣任何事發生也不是問題了。所以A、B、C計劃供你做參考。

李先生：非常好。但是我還有一個問題，因為現在還是單身， 剛有一段戀情，進展還不錯，會不會因為我的工作問題受影響，如果我到另外一個城市工作就會影響了，我也非常擔心。

張醫生：首先愛情將成為你在這裡繼續工作的動力，為了愛情你將更加能夠忍耐和控制。男人的事業是很重要的，換一個城市，如果事業穩定，工資提升，也許並不會影響愛情，女方也許會更看重你的事業。我們經常說男人是一堵牆，女人累了可以靠一靠,所以要把事業搞好，讓人覺得靠得住才行。 我們也可以看出，李先生你是一個非常有責任心的男人，能夠替你的另一半著想。

主持人王鶴：李先生你還有什麼問題嗎？

李先生：沒有了。謝謝，我覺得解答得非常好，我已經知道我下一步要怎麼做了。

主持人王鶴：謝謝李先生的參與。希望你今天晚上就能有一個好的睡眠，祝你一切順利！

張醫生：謝謝！給你拜個早年！

 案例啟示： 

目前美國失業率仍然居高不下， 經濟狀況不見明顯轉好，就業市場低迷，工作難找。很多人都面臨失業危機，在這種情況下，如何做好心理和財政的準備呢？以下是一些處事原則可供參考。

1「小不忍則亂大謀」對待上級領導，同事之間應採取理性的方式，規避矛盾衝突，謹慎謙讓為上。

2 要有全局觀，不要感情用事。很多事是一步走錯，滿盤皆輸。因為冒犯上級，衝撞同事而丟掉工作可能會給人生帶來難以想像的嚴重後果。比如造成月供難（房子，車子），進而還會影響到感情、婚姻、子女的教育等。

3 「未雨綢繆」 如果已經聽到風聲，受到警告，就要開始找工作，不要存在僥倖心理。平時多關注就業信息，與朋友及時聯絡，做到有備無患。另外從財務上，要保證儲備一年或者至少6個月的應急資金，這樣才能有一個平和、安穩的心情！

4 「身體是革命的本錢。」俗話說，留得青山在不怕沒柴燒。所以不要因為心情而虐待自己的身體，這樣就更是得不償失了。

                                                                                                    [編輯、撰稿：王鶴]