動動手 美美顏

手中自有顏如玉 動手把自己捏漂亮

2011-09-07 08:31:22

動 

   女人啊，愛美乃是天性，漂亮衣服，名貴首飾、名牌化妝品。。。。。。可謂孜孜以求，所有這些，無非是想映襯的臉蛋更美，但是臉蛋的美又似乎不只是從外面打扮得來。看到廣告詞裡面講：「讓美麗由內而外透發出來」。廣告都這麼講，看來，大家都能認識到內養的關鍵了。

   對 於中國人的養生醫學來講，五臟六腑之氣皆上注於面，我們的臉還充當了健康顯示屏的作用，所以為什麼老中醫一看就知道你什麼問題，因為臉上都寫著呢，臉上的 那些惱人痘痘、斑點、暗淡氣色等等，往往反映了內分泌的狀況，所以，認識到這一點以後，美麗功課將不再是以前抹點什麼那麼簡單了，想美就一定要懂得內在調 養的知識與方法，這樣，美麗才能真正的從內而外透發出來。

   怎麼內養呢？臉上既然是健康顯示屏，那我們這雙手就是健康遙控器，在手上布滿了相應的反射區與穴位，如同健康按鍵，當我們了解了自己的情況，經常來捏揉手上相應的健康按鍵時，就源源不斷的發出了內在調節的反射脈衝。

   信不信？在你的手上，已經設置好了祛斑鍵、消痘鍵、靚膚鍵等等，一把鑰匙開一把鎖，一個遙控器開一個顯示屏，您手上這個健康遙控器專門控制自己的健康顯示屏——臉，快去按動它吧，手中自有顏如玉，動手把自己捏漂亮。

                               一 看臉上：色斑

   中醫認為色斑多是氣血不足不能上榮於面，或者肝氣鬱結導致氣血瘀滯，色素沉著形成，這東西雖然長在臉上不痛不癢，但卻是美容的大敵，頑固而且堅強，打不散，趕不走，任你怎麼努力，到最後它都得意洋洋的趴在你臉上耀武揚威。

                                    找手上：

1心臟區：在拇指跟下面，大魚際上。

2肝區：在智慧線和生命線夾角的區域。

3睡眠區：食指第一指節兩側。

4子宮區：生命線尾端，大小魚際之間的區域。

                           二看臉上：青春痘

   這個東西可謂防不勝防，稍微在飲食上放縱一下，它就爬到臉上給你添堵，有的人還好，多喝點水，吃點清淡的也就下去了，可有的人不行，臉上的痘痘是此起彼伏，一茬接一茬，十分頑固，其實這多是濕熱的問題，要調節內分泌，清熱除濕。

                                找手上：

1魚際穴：大魚際中間點，靠近骨頭的位置。

2勞宮穴：掌心，握拳頭，中指指尖點到的位置就是。

3少府穴：握拳頭，小指指尖點到的位置。

4大陵穴：掌腕橫紋中間點。

                           三看臉上：暗黃

   思慮傷脾，女人愛琢磨事兒，事情想多了就傷脾胃，脾胃一虛臉就暗黃，所以，不想做黃臉婆，就要健脾胃，養氣血。

                               找手上：

1心臟區：在拇指跟下面，大魚際上。

2腸道區：小魚際上肉最厚的地方，找一個最敏感的點。

3消化點：生命線中間點向內一厘米。

4面部區：中指指跟下面的區域。

                          四看臉上：毛孔粗大

   毛孔粗大多跟肺熱有關，辛辣吃太多，喝水又少，肺熱就重，肺主皮毛，內熱要向外散，毛孔就得打開，時間久了，毛孔就大了，所以要多喝水，少吃熱性辛辣的食物，養陰清肺。

                                  找手上：

1太淵穴：大拇指掌跟下面的凹陷處。

2神門穴：小拇指掌根下面的凹陷處。

3魚際穴：大魚際中間點，靠近骨頭的位置。

4呼吸區：無名指與小指之間的指跟下面。

                             五看臉上：皺紋

  女人這朵花要靠血來養，所以女人以血為本，陰血充足，氣色紅潤，皮膚飽滿，血虛的女人容易衰老，皮膚會過早出現皺紋，心主血、肝藏血、脾統血，腎精生血。。。。。。該養的有很多哦。

                                  找手上：

1肝區：在智慧線和生命線夾角的區域。

2心臟區：在拇指跟下面，大魚際上。

3大陵穴：掌腕橫紋中間點。

4少府穴：握拳頭，小指指尖點到的位置。

5腸胃消化區：手掌中心的區域。

                           六看臉上：暗淡無光澤

   氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導致，這個都很耗傷腎氣，腎虛臉上氣色就黯淡無光，所以要注意休息，生活要規律，平時注意補補腎。

                                   找手上：

1太淵穴：大拇指掌跟下面的凹陷處。

2神門穴：小拇指掌根下面的凹陷處。

3腎區：生命線下部，子宮區上面。

4腎虛區：小指第一指節兩側。

5面區：中指中間的骨節面。

準備事項：40度左右溫水泡手手，可以加點薑片或艾草葉，一邊泡一邊按揉手掌的整個區域，來舒活手掌氣血和經絡，提升反射敏感度。

按摩手法：配合腹式呼吸，找准穴位，吸氣時小腹輕微向外鼓脹，同時稍用力按揉，呼氣時小腹內收，同時增加力量垂直按壓。每個穴位二十個呼吸左右。

注意事項：按摩完以後不要馬上洗手，尤其是沾涼水。

           按摩完后喝一兩杯溫水來加速毒素的代謝。

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