果汁配方

以下是一些有助於提高免疫力的果汁配方，它們富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助於支持免疫系統的功能：

• 1 杯鮮橙汁
• 半杯鮮檸檬汁
• 1 杯草莓
• 1 杯菠蘿塊
• 1 根胡蘿蔔
• 適量的生薑（根據個人口味）

• 2 杯菠菜
• 1 杯西蘭花
• 1 杯草莓
• 半個檸檬（去皮）
• 1 杯橙汁
• 幾片冰塊

• 2 根胡蘿蔔
• 1 小塊姜
• 1 蘋果
• 1 杯橙汁
• 適量的蜂蜜（可選）

• 1 杯藍莓
• 半根青椒
• 1 杯菠菜
• 1 根黃瓜
• 1 杯橙汁
• 幾片冰塊

• 2 個番茄
• 半個紅椒
• 1 根胡蘿蔔
• 1 杯芹菜
• 1 小塊姜
• 適量的檸檬汁

• 以下是幾種有助於美容的果汁配方，它們富含抗氧化劑、維生素和礦物質，有助於促進皮膚的健康和美容：

  1. 綜合美膚果汁

  • 1 杯藍莓
  • 半杯草莓
  • 半個檸檬（去皮）
  • 1 杯菠蘿塊
  • 1 杯橙汁
  • 幾片冰塊

  2. 胡蘿蔔和甜菜美顏汁

  • 2 根胡蘿蔔
  • 1 個小甜菜
  • 1 蘋果
  • 半個檸檬（去皮）
  • 1 杯橙汁
  • 適量的生薑（根據個人口味）

  3. 西蘭花和菠菜潤膚汁

  • 1 杯西蘭花
  • 2 杯菠菜
  • 1 杯菠蘿塊
  • 1 杯椰子水
  • 幾片冰塊

  4. 青瓜和薄荷清爽美膚汁

  • 1 根黃瓜
  • 1 杯薄荷葉
  • 1 杯菠蘿塊
  • 1 杯橙汁
  • 幾片冰塊

  5. 菠菜和葡萄美白汁

  • 2 杯菠菜
  • 1 杯葡萄（可以是紅葡萄或綠葡萄）
  • 半個檸檬（去皮）
  • 1 杯橙汁
  • 適量的蜂蜜（可選）

  這些美容果汁配方都含有豐富的營養成分，有助於保持皮膚的健康和美麗。你可以根據個人口味和喜好調整配方，並確保使用新鮮的水果和蔬菜來獲得最大的營養價值。

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