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最頂級抗衰老食物
1.鯽魚金槍魚等魚肉；
2.西蘭花；
3.冬瓜；
4.洋蔥；5.豆腐；
6.圓白菜；7.蘋果；
8.胡蘿蔔；9.牛奶；
10.礦泉水；
11.貝類含有維生素B12；
12.西紅柿；13.菠菜；
14.橙子；15.麥芽；
16.草莓；17.大豆；18.酸奶；
19.香菜；20.巧克力；21.馬鈴薯；
22.蘑菇23.雞蛋；24.核桃
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