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【拒絕手腳冰涼】
冬天，很多人容易手腳冰涼，
這可能是身體虛弱或血液循環不良造成的。
平時除了多鍛煉身體，多穿衣服，
避免勞累過度，還應合理的調整飲食結構。
多吃溫性食物，不吃辛辣刺激性食物，喝點溫暖靚湯，
如：百合鵪鶉湯、雪耳雞湯、豬尾黑豆湯、
羊肉湯、無花果杏仁湯。
手腳暖暖的，心情更美好！
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