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【冬季保護嗓子的小竅門】
1.每天保證喝7杯以上溫水。
可以放些檸檬片變成檸檬水保護嗓子。
2.辣椒橘子這樣容易上火的食品，吃完一定要注意敗火。
不然很容易中招！
可以吃梨、藕這些潤肺的蔬菜水果來補救！
3.室內乾燥的話打開加濕器或者放盆水，讓空氣濕潤。
4.乾燥寒冷的天氣盡量戴口罩出門。
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