89歲億萬富翁梅朵克養生妙法：靠吃香蕉皮延壽(圖)ZT

甲骨文(Oracle)執行長艾里森(Larry Ellison)6月時以約6億美元買下夏威夷的拉奈島(Lanai)，引起外界關注。而這座曾是全球最大鳳梨種植地的小島，原本是現已高齡89歲的億萬富豪梅朵克(David Murdock)所有。

　　梅朵克身價估約27億美元，是白手起家的大商人。他在北卡羅來納州和南加州都有別墅，還有1架私人噴射機能在各地來回。

　　梅朵克1985年接掌都樂食品(Dole)母公司Castle & Cooke，他帶領這家瀕臨破產的公司走出衰頹，還把都樂變成全球最大生鮮蔬果供應商。

　　日本伊藤忠商事9月同意以16.9億美元，收購都樂的全球包裝食品以及亞洲和紐澳的新鮮蔬果事業。

　　然而，比起梅朵克在商界的成就，他對健康的重視或許更令人感興趣。目前梅朵克的血壓、血管和肌肉狀況都非常好，他的願望是活到125歲，相較下美國人目前平均壽命約75歲。

　　梅朵克的第3任妻子43歲時因癌症過世后，梅朵克就很注重養生。他相信多吃特定蔬果能促進健康、延年益壽。據紐約時報專欄作家布魯尼(Frank Bruni)去年對梅朵克的介紹，梅朵克已投入5億美元在北卡羅來納州的1座科學中心以推廣他獨特的長壽飲食法，他深信吃大量多樣的蔬果能健康長壽。

　　以下是布魯尼披露的梅朵克式養生妙法：

　　●每天吃多達20種蔬果，包括打爛的香蕉皮和橘子皮，以維持體內充滿纖維和維他命。

　　●多吃海鮮、蛋白、豆類及堅果以補充不吃紅肉、奶類和家禽而缺乏的營養素。酒、糖和鹽也被梅朵克視為禁忌。

　　●試著1周舉重數次。梅朵克藉由舉重、在跑步機上快走及適當的飲食，把體重控制在約(約64公斤)140磅。不過，梅朵克的體型一向修長，即使在他隨心所欲大吃大喝期間。

　　●在餐廳時，梅朵克會把桌上的奶油交給服務生，要服務生「把死亡從桌上拿走。」

　　●喉嚨痛時，不亂吃藥或阿斯匹靈。

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