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中年人的(情感)危機 ZT

作者:naturelover  於 2010-8-11 06:57 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:其它日誌|已有21評論

本文分兩個部分。第一部分探討中年人的情感危機,第二部分談中年人的性格發展。

中年人的(情感)危機,同時在本質上是中年人自我的迷失,往往也是個人在自我身份和角色定位上的危機。

記得二十世紀八十年代初,大陸作家諶容的小說《人到中年》(后拍攝為同名電影)在中國喚起了中年人的強烈共鳴。小說描寫了人到中年的知識分子在事業追求、工作壓力、經濟上的尷尬,上要照顧年邁父母,下要教養子女,還要處理那些說不清道不明的各種人際關係中的種種掙扎。從生理學心理學上來看,中年階段也是一個特殊的階段,值得引起人們高度的重視。

其實,那部小說/電影,只是對中年人階段種種現象的表層解讀,但在當時起了令人深省的作用。

中年人的年齡劃分是習慣性的。一般認為是從三十五歲至五十九歲,也有人認為三十歲以上可歸為中年。中年人在人生的這個階段上的主要任務:建立事業,奠定經濟基礎,教養孩子,建立發展各種社會關係,關照或贍養老年父母。

在生理上,一般來講是人一生中精力最充沛期,身體健壯成熟,承擔人生的各種任務和拼搏。但是從中年後期起,隨著更年期的到來,一般身體狀況開始下降。

在智力上,中年人的智力到了巔峰期,人的創造力得到充分發展,事業也必須在這一階段奠定。如果不是如此,一個人在人生遊戲中就面臨出局。

在心理上,這一階段的特徵是自我的整合。如果自我沒有調節好,一個成人就像一個大孩子,或任性衝動,或焦躁易怒,或主觀負面,或做人處事幼稚,或失望絕望,或焦慮憂鬱。而心理和人格發展比較成熟的人,辦事決斷,處事明智、待人豁達、態度寬容、性格隨和,看問題正面,心情愉快,遇上不順心的事也能從容對待。

照理說,中年人在經歷了青春期的騷動、成年人初期的熱情、事業的拼打和生活的挫折以後,在情感上應該更成熟,穩重,深沉而又有內涵,充實而不淺薄,熱誠而又不炫耀,難過而不遷怒於人,喜悅而又不自傲,得志不狂,失意不餒,對孩子關懷有加,對婚姻家庭忠誠不二。

然而,據我的觀察,在大多數中年夫妻之間,與上述境界相差甚遠。這就有了人們通常說的「中年危機」。這是一種心理危機,是一種情感危機,它往往可能導致中年人在行動判斷上的失誤,在情感上的死結,或走入掙扎甚至歧途。

「中年危機」這一術語最早是由著名學者賈克斯(Jaques,1965)所提出。不少中年人面對的,首先是情感上的麻木和對生活的未來走向的迷惑。不少中年人事業上工作上基本穩定了,但幹勁闖勁也減弱了,日子打發著走,也提不起特別的興趣。隨著這種迷惑而來的是情感上的日益麻木。這可能導致鬱鬱寡歡。如果生活中壓力大了,這種迷惑和麻木還會加劇。據我多年觀察,有相當部分的中年人都有不同程度上的憂鬱症。

為了抵抗這種心中的憂鬱,有人拚命工作,有人拚命賺錢。工作過多會上癮(workaholic),一心只想賺錢也會上癮。表面上看是好事,因為口袋裡鈔票多了,然而,做每件事都是有代價的。筆者見過的上述人士,在家庭和婚姻關係上幾乎都有問題。本來,掙錢的目的是養家,是提高生活質量,是享受人生。筆者見過的工作狂,一般都已超出養家這個層面,但考查其家庭婚姻關係,大多是亂糟糟的。夫妻不和,家庭中爭吵不休,子女心中不快,也不願多同父母交流。有的孩子還出心理、情緒、行為問題。工作狂不懂得享受生活、體驗親情,因為這些都是要花時間來培養的。

工作研究其心理核心,是相當嚴重的焦慮感和不安全感在作怪。在工作狂的心態上,只有錢才能給他提供安全感。但代價往往是沉重的。那多半是以犧牲人的情感(這本來是人生最珍貴的東西),婚姻和家庭關係為代價的。

人到中年的情感變化是另一大類。就是在婚姻中的感情麻木和情感向婚外轉移。婚外情,無論是有性關係還是柏拉圖式的戀愛,是中年人面對的一個大問題。

婚外情本身,無疑標誌著婚姻本身出了問題。它在本質上還與當事人由生長那個環境所造成的心理、性格上的缺陷有關係。在中年階段,隨著對配偶情分的日漸麻木,隨著年齡的不斷增加,中年人大多心中有一種「無可奈何花落去」的感覺。不服老,也不管體形的臃腫變化,想重新證明自身青春還在,對異性還有吸引力,也是出婚外情的重要心理動機。要承認自己的年歲邁進,人鬥不過歲月,對一部分中年人來說,是災難性的。如有些中年人輕易與相伴多年的配偶分手,以便找個更年輕的,在心理上追回已逝青春。

有些中年人,一到社交場合,如開派對,見到年青漂亮的女性就上去套近乎,獻殷勤。用一位年青女性的話來說:「看他那饞樣,眼睛都綠了。」若有人指出其行為不當,他會反詰說:「那是你妒忌,是你自己沒本事。」

也有些中年男人,不甘心一輩子就同一位異性有關係,總想嘗嘗別人的味道。這是感情外移的一個重要因素。他的家庭並非出了大問題,他還顧家、關心妻兒,但只是想得到不同的體驗。當然,害怕老去,對青春逝去惆悵,這種心中的焦慮,才是核心問題。用他們的話說:就是玩玩,不要當真。但是,對於中年女性而言,如果感情外移,多半是當真的,那是情感的投入,到頭來多半是在情感上被燒傷。男女之間的這種不同,其中有著複雜的生理學、心理學和動物學方面的因素。筆者今後另撰文詳述。

在中年人的危機中,很重要的一個部分就是負面地評價他人、情感,和自己的婚姻。照理說,中年人應該更穩重,性格沉澱更深,情緒也能控制更好些。其實不然,許多中年人可能經歷一些不同於青年期的情感騷動和波折。

與人生其他階段不同,中年危機的典型性可以是指消磨和損害人際關係,包括婚姻、子女、年老父母和其他家庭及社會關係。

表面看來,是婚姻中的矛盾摩擦不斷,其核心是當事人在情感上出了危機,是把握不準自己情感的投資方向是否正確(註:有人把情感當股票,投資后無收益就覺得虧了),到頭來產生一種感覺,似乎並不真正認識一起生活多年的配偶。

這個階段的男士,如果情感上出問題,往往想投石問路,另覓新歡。他人認為這是感情不忠,或花心風流。我認為這其本質上是想證明自己還年輕。由於年歲引起的焦慮感是核心問題。

而這一階段的女士,如有相同問題,則多半是退回自我,產生憂鬱。中年女人與男人不一樣。中年女性隨著停經期或孩子的離巢期的到來,意識到不可能找年紀小些的男人,所以要不拚命維持眼前婚姻關係,要不與女性朋友多來往,轉移孤獨,或與有相同經歷的同伴來互相安慰。她們這時的不安全感強烈,容易產生憂鬱症。

談到人到中年,不得不提到更年期。更年期男女都有。女性一般在四十五到五十五歲間,男性更年期要晚些,並且男性荷爾蒙分泌紊亂和情緒波動遠不如女性那樣明顯。更年期對女性來說是逐步停止月經,對男性而言是雄性荷爾蒙的漸漸關閉,前列腺也可能出現問題。而男性女性此時產生的生理現象類似,如疲勞、憂鬱、情緒易波動、易發汗、體溫產生變化,也可能伴有疼痛、性慾下降等等。從生物心理學來看,停經對婦女的心理影響很大,因為它標誌著一個人生階段的徹底終止。

中年危機可能體現在生活對中年人的挑戰上,如事業已奠定或失敗、婚姻難題的處理、父母的去世等,又或者是孩子青年期的各種情緒行為問題,都可能部分構成中年人的心理危機。

同時,我們一定要看到,中年危機在本質上不是荷爾蒙產生的危機,不是工作金錢方面的危機,也不是體力上的危機,中年危機在本質上是情緒情感上的危機,是人際關係上的危機。

中年人的危機也是一種對往事流年的感懷,或感嘆歲月飛逝,或恨自己對光陰的浪費,或惋惜未達成之希望等等。因而,對於不得志的那部分,中年人在情感上表現為痛苦、絕望消沉,感到自己的不足,認識到自己的不完美,和產生羞愧、罪過和負疚感。而得志之人,往往對生活充滿信心,認為這個世界部分地屬於他,但也有部分這類人認為可以隨意利用、操縱、玩弄他人和弱者。

最後想說明的是,並非所有中年人都一定會產生中年心理危機或情感變故,雖然對情感的麻木和對生活的茫然是一種比較常見的現象。現實中許多中年人打發日子,既不覺得特別刺激激動,也不覺得日子特別乏味無聊。大多數中年人是在與日常事務打交道。真正產生中年心理情緒危機的人,往往在童年或青年時期受過心理創傷,或情緒受過刺激、或父母婚姻不合出了問題,或是有暴力、酗酒、吸毒的家庭,或是有家庭遺傳病,或事業無成就,或有債務,或孤獨不擅社交。

筆者撰寫此文,是希望各種年齡段的人,對中年人階段的各種現象有個系統深入的認識。也希望有心理情緒危機的中年人能尋求到專業幫助。中國人不太重視心理健康問題,往往認為自己可以扛過去,但這樣可能導致更嚴重之情況或人生失誤。

后註:這是一個我經常思考的問題。我越來越認識到,許多中年人,在本質上其實並未走出孩童期。許多中年人,沒有做好心理準備當成人。生活中亂髮脾氣,信口開河,不負責任,自以為是,喜歡出風頭,喜佔小便宜,胡攪蠻纏,不懂情感,老是想改變他人,心理不細緻,做人沒力度,情感不深刻,一遇小事就像天塌一般,既卑又亢的中年人,在我們身邊有的是。你到網上罈子里去瞧瞧,那裡扭曲的成人的表現,有的是,你就會明白我在說什麼。

我們只有認識到這些問題,才有可能去改變改正我們自己。


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發表評論 評論 (21 個評論)

回復 h1pan 2010-8-11 07:20
Cool
回復 kickbird 2010-8-11 07:24
有點危機挺好的!
回復 高博 2010-8-11 07:50
沒有危機那有專機?
回復 nancyzhang 2010-8-11 08:36
后注有意思,我也見過有些中老年人在網上的表現不太成熟,大千世界,無所不有,我們要向大海學習,在最低的位置,容納的最多哈。其實人生各個時期都有危機,為什麼只有中年危機的詞,咱搞不懂。
回復 kylelong 2010-8-11 08:54
回復 笨蛋阿Q 2010-8-11 09:44
「月過十五光明少,人到中年萬事休」,中年人要知命樂天,鬼混可不行了。
回復 wazhh 2010-8-11 10:06
我即人在中年呢
回復 yulinw 2010-8-11 13:20
老年了~~~
回復 yuki-1217 2010-8-11 17:10
只有面對吧~~~
回復 瑞典林 2010-8-11 17:42
我老年了,太太平平算了
回復 世外閑人 2010-8-11 20:20
平平淡淡。樂天知命足矣。
回復 涓霓 2010-8-12 00:12
我覺得移民啊,讓我們年輕十幾年,我們在干著10幾二十年前就該乾的東西。幾十歲生孩子找工作買房子,國內的老東西們都老得一塌糊塗了,還沒能力接過來或者迴流陪伴。只好忘記年齡,就當自己20歲,我有出鞘寶劍,自可不予人群。。。。。。。。。
回復 naturelover 2010-8-12 22:51
nancyzhang: 后注有意思,我也見過有些中老年人在網上的表現不太成熟,大千世界,無所不有,我們要向大海學習,在最低的位置,容納的最多哈。其實人生各個時期都有危機,為什
可能是中年危機問題最顯著,這只是我的觀點。
回復 naturelover 2010-8-12 22:52
kylelong:
在危機中?
回復 naturelover 2010-8-12 22:53
笨蛋阿Q: 「月過十五光明少,人到中年萬事休」,中年人要知命樂天,鬼混可不行了。
上有老,下有小的,鬼混得了嗎?
回復 naturelover 2010-8-12 22:55
yuki-1217: 只有面對吧~~~
是啊,沒有選擇,只有面對。別忘了要時時保持樂觀的態度~~
回復 kylelong 2010-8-13 00:04
naturelover: 在危機中?
No, I am just thinking how to solve it.
回復 naturelover 2010-8-13 00:34
kylelong: No, I am just thinking how to solve it.
Got you! Take it easy, man. There is no easy way out~~
回復 kylelong 2010-8-13 00:47
naturelover: Got you! Take it easy, man. There is no easy way out~~
回復 naturelover 2010-8-13 01:30
kylelong:
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