時(三百漢字話養生之一)

時(三百漢字話養生之一)

紀洞天

時間實在是太神奇了。各種植物開花都遵循一定的時間。瑞典著名的植物學家林奈根據植物的生理節律，將一些定時開放與閉合的花朵，按照早晚的順序排列，創造出富有自然情趣的「花鐘」。

林奈花鐘的花兒開放時間順序如下：

02:00 蛇床花；04:00 牽牛花；05:00 野薔薇；06:00　龍葵花；07:00芍藥花；10:00 半枝蓮；12:00 鵝腸菜；15:00 萬壽菊；17:00　草茉莉；　18:00煙草花；19:00絲瓜花；20:00 夜來香；21:00曇花。

動物也的有時間概念的。尤其是高級脊椎動物（哺乳動物和鳥類），它們雖然不會辨認鐘錶上面的阿拉伯數字，但是它們的身上都擁有一個生物鐘。這個生物鐘由位於大腦下部下腦丘的一組神經元組成。正因為如此，奶牛知道在固定的時間要聚集在柵欄的門口，鴨子懂得應該呱呱地叫來提醒主人該喂飼料了。

現代人就更不用說了，完全是踩著時間的節拍生活的，有時甚至精確到分分秒秒。在中國的古代，人們不像現在一天是二十四小時，古人把一天劃分為十二個時辰，每個時辰相當於現在的兩小時。

十二時辰制起源於西周時期，到了漢朝又將十二時辰命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。並且用十二地支來表示，同時還根據十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時辰。 【子時】夜半，又名子夜、中夜：十二時辰的第一個時辰。（23時至01時）。屬鼠。 【丑時】雞鳴，又名荒雞：十二時辰的第二個時辰。（01時至03時）。屬牛。 【寅時】平旦，又稱黎明、早晨、日旦等：時是夜與日的交替之際。（03時至05時）。屬虎。 【卯時】日出，又名日始、破曉、旭日等：指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間。（05時至07時）。屬兔。 【辰時】食時，又名早食等：古人「朝食」之時也就是吃早飯時間，（07時至09時）。屬龍。 【巳時】隅中，又名日禺等：臨近中午的時候稱為隅中。（09 時至11時）。屬蛇。【午時】日中，又名日正、中午等：（11時至13時）。屬馬。 【未時】日昳，又名日跌、日央等：太陽偏西為日跌。（13時至15時）。屬羊。 【申時】哺時，又名日鋪、夕食等：（15時至17時）。屬猴。 【酉時】日入，又名日落、日沉、傍晚：意為太陽落山的時候。（17時至19時）。 屬雞。【戌時】黃昏，又名日夕、日暮、日晚等：此時太陽已經落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。（19時至21時）。 屬狗。【亥時】人定，又名定昏等定，又名定昏等：此時夜色已深，人們也已經停止活動，安歇睡眠了。人定也就是人靜。（21時至23時）屬豬。

漢字「時」是指一段時間，也就是計算時間的單位。繁體字「時」是由「日」與「寺」組成的形聲字。「日」表意是指時間，「寺」表音同時也表意，「寺」是古代官員辦公的地方，當然要十分注重法度分寸，所以，「時」字便有「寺「偏旁來點明要注重時間了。簡體字的「時」在漢代就出現了，至今也有兩千多年了。一邊是日，一邊是寸，一寸光陰一寸金，倒也十分形象。

人在一天的十二個時辰中該如何養生呢？古人認為應該是：

子時（23：00-1：00）好好睡覺

丑時（1：00—3：00）養養肝血

寅時（3：00—5：00）要「肅降」

卯時（5：00～7"00）應大便

辰時（7：00～9：00）要吃早飯

巳時（9：00～11：00）如蛇

午時（11"00—13：00）小睡片刻

未時（13：00～15：00）吸收精華

申時（15：00—17：00）好好學習

酉時（17：00～19：00）「腎」最重要

戌時（19：00～21：00）要快樂啊

亥時（21：00—23：00）陰陽交和

至於具體的詳細的做法，筆者將在後面的文章分析個「子丑寅卯「來。

                                                      07/05/09

• [05/27]李奕照
• [05/27]魏班長
• [05/28]幽靈導師
• [05/28]交叉點
• [05/28]代罵（小小說）
• [07/06] 時(三百漢字話養生之一)
• [07/06]子 (三百漢字話養生之二)
• [07/07]丑(三百漢字話養生之三)
• [07/07]寅(三百漢字話養生之四)
• [07/08]卯(三百漢字話養生之五)
• [07/09]辰(三百漢字話養生之六)
• [07/10]巳（三百漢字話養生之七）
• [07/11]午(三百漢字話養生之八)

• 查看：[紀洞天的.最新博文]
• 查看：[大家的.最新博文]
• 查看：[大家的.其它日誌]