每周做一次面，

每周做一次面，第一周是：包括包子，花捲，饅頭。做得小小的。

              第二周就是餃子餛飩

 小鹹菜需要做一點。

周一：鮮豆漿250克，饅頭100克，佐以涼拌黃瓜丁、胡蘿蔔丁50克。
周二：小米綠豆稀飯250克，炸饅頭片100克，佐以涼拌西芹段、小蝦皮50克，豆腐乳一塊。
周三：大米稀飯250克，花捲或蔥油餅100克，佐以鹹鴨蛋一個，醋溜綠豆芽100克。
周四：鮮牛奶250克，麵包100克，佐以火腿腸或瘦豬肉100克。
周五：八寶粥250克，蒸包100克，佐以糟醋蒜、醬菜50克。
周六：肉絲麵條250克，熟雞蛋一個，佐以自制水蘿蔔丁或榨菜絲50克。
周日：胡辣湯250克，油條或豆沙包100克，佐以大蔥拌牛肉、醬菜50克。

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