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叩齒法——強腎固腎

作者：yuxin_9605  於 2010-2-18 11:09 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有3評論

叩齒法也是自古傳下來的一種簡單的保健方法。具體做法是：嘴唇微閉，上下牙齒有節奏的反覆分開、合上，相互叩擊出聲。每次叩齒100～400下，可以稍用一點力，口裡的唾液會明顯增多。
你只要注意體會，就能感到叩齒對腰部腎區的震動（一般平躺在床上做時比較明顯，站著或坐著的時候不太明顯），因為腎主骨，而齒為「骨之餘」，牙齒和骨的營養來源相同，都是腎臟的精氣所化生。 腎與齒、骨、骨髓以及大腦的生理和疾病現象密切相關，孩子的牙齒遲長，成人的牙齒鬆動脫落、牙齦萎縮等，中醫都從腎上治起。因此，常做叩齒活動，不但能堅固牙齒，延緩牙齒脫落，而且能對腎臟起到按摩作用，固腎補腎。
(ZT)

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發表評論 評論 (3 個評論)

回復 roaming 2010-2-18 11:21
SF.
這是什麼一個鍛煉法,挺起來, 好像是"咬牙切齒＂的一種鍛煉？
回復 fressack 2010-2-18 18:39
回復 ding_ding_ding 2010-2-19 10:47
健康保健好文. (八段錦中也有詳細介紹,然後,用舌清洗上下齒的內外面各49次,保留口中產生的所有的津液,再后,用津液漱口49次,最後,分3口把津液吞入腹中.完成整個強腎固腎的叩齒法.

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