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古代民間流傳這樣一句話：「朝朝鹽湯，暮暮蜜」。就是說早晨起床喝杯淡鹽開水，晚上睡前飲杯蜂蜜茶，對身體大有好處。「朝鹽暮蜜」，這種簡單易行的養生方法，在古代就在我國民間廣泛流行了。《本草》說鹽能「去煩熱，明目鎮心，清胃中食飲熱結」。蜂蜜能治「心腹邪會，益氣補中，潤臟腑，調脾胃養脾氣，除心煩」。現代醫學研究表明，蜂蜜含果糖、葡萄糖、蔗糖、麥芽糖、有機酸、揮髮油、酵母、微量元素等。具有抑菌、解毒、護肝、促進創傷癒合等作用，並有一定的降血壓、擴張冠狀動脈功效。
早晨喝鹽水，晚上飲蜜水，就是要利用這兩樣「取之不盡、用之不竭」的簡單食品，來消除胃腸中一天飲食的熱結。熱結既除，就不會有便秘，更不會有消化不良的情形；同時又因為蜂蜜有養脾氣、除心煩的功用，所以能使人寧神入睡，圓其好夢。據國外營養學專家研究，睡前 1小時喝杯加蜜的牛奶，可助睡眠。因為，牛奶中含有促進睡眠的L-色氨酸。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒，尤其對經常失眠的老年人更佳。
另外，蜂蜜在美容養顏方面也有獨到的功效，現介紹如下：
1.護眉蜜茶：隔夜茶適量，蜂蜜少許。在隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗洗眉面，可潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。
2.養顏礦泉水蜜茶：茶葉適量，礦泉水50毫升。將礦泉水加蜂蜜，沖泡茶葉，常飲可增強體力，使皮膚變得柔軟細膩。
3. 生髮蜜蛋油：用１茶匙蜂蜜、１個生雞蛋黃、１茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起混勻，均質塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善，使稀發變濃、變黑。
4.補血益氣蜜棗粥：許多人皮膚蒼白無血色，可能是氣血欠虧所致，還可能隱含著潛在的疾病。這類人可以將紅棗、花生用溫水泡，然後用小火煮到熟軟，再加些蜂蜜，煮到粘稠時即可。紅棗和蜂蜜補氣，花生衣補血，長期煮食可以使蒼白的膚色變得紅潤起來，也可以改善體質。
早晨喝鹽水，晚上飲蜜水，就是要利用這兩樣「取之不盡、用之不竭」的簡單食品，來消除胃腸中一天飲食的熱結。熱結既除，就不會有便秘，更不會有消化不良的情形；同時又因為蜂蜜有養脾氣、除心煩的功用，所以能使人寧神入睡，圓其好夢。據國外營養學專家研究，睡前 1小時喝杯加蜜的牛奶，可助睡眠。因為，牛奶中含有促進睡眠的L-色氨酸。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒，尤其對經常失眠的老年人更佳。
另外，蜂蜜在美容養顏方面也有獨到的功效，現介紹如下：
1.護眉蜜茶：隔夜茶適量，蜂蜜少許。在隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗洗眉面，可潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。
2.養顏礦泉水蜜茶：茶葉適量，礦泉水50毫升。將礦泉水加蜂蜜，沖泡茶葉，常飲可增強體力，使皮膚變得柔軟細膩。
3. 生髮蜜蛋油：用１茶匙蜂蜜、１個生雞蛋黃、１茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起混勻，均質塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善，使稀發變濃、變黑。
4.補血益氣蜜棗粥：許多人皮膚蒼白無血色，可能是氣血欠虧所致，還可能隱含著潛在的疾病。這類人可以將紅棗、花生用溫水泡，然後用小火煮到熟軟，再加些蜂蜜，煮到粘稠時即可。紅棗和蜂蜜補氣，花生衣補血，長期煮食可以使蒼白的膚色變得紅潤起來，也可以改善體質。
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發表評論 評論 (13 個評論)
- 回復 yuxin_9605
- 老阿姨:不客氣～祝你節日快樂！
謝謝分享，祝上海俊男節日好。
- 回復 yuxin_9605
- 人間的盒子: 你泡在蜜里算了。呵呵，你會做那麼美味的菜還怕麻煩嗎．
哈，檸檬蜂蜜喝喝就可以了，那些東西好是好，太麻煩了呀。
- 回復 yuxin_9605
- 人間的盒子: 哈，看看這段："戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。"其作用就是理髮店在燙髮時，讓你罩著的恆溫的帽子～
- 回復 yuxin_9605
- 人間的盒子: 很麻煩，現在洗頭都是 shower 的。確實，比較麻煩，以後介紹幾個簡單的生髮方法～
- 回復 人間的盒子
- yuxin_9605: 確實，比較麻煩，以後介紹幾個簡單的生髮方法～好呀，我寫過防白頭髮的
http://my.backchina.com/space-238446-do-thread-id-13.html
- 回復 yuxin_9605
- 人間的盒子: 好呀，我寫過防白頭髮的你說的三種方法應該是很好的，我媽以前就用淘米水洗過～
http://my.backchina.com/space-238446-do-thread-id-13.html
- 回復 yuxin_9605
- 人間的盒子: 真的啊，還是你媽媽英明，哈。淘米水的效果是很明顯的．
- 回復 stellazhu111
- 對荷爾蒙稍有問題的女士, 特別是乳腺癌患者, 中國的醫生建議少服用蜂蜜.
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