8張動圖揭秘血管堵的全過程!建議每個人都看看

京港台:2019-10-11 06:56| 來源:工人日報 | 評論( 6 )  | 我來說幾句

8張動圖揭秘血管堵的全過程!建議每個人都看看

來源:倍可親(backchina.com)

  人體血管猶如地面上的鐵路公路網,遍布全身、四通八達。血管一旦堵塞就容易發生「交通事故」,嚴重時可導致心梗、腦梗等致命性疾病。

  8張動圖:揭秘血管被堵全過程

  1. 正常血壓時,血流平穩

  

  2. 血壓增高后,衝擊血管

  

  3. 血壓越高對血管壓力越大,使其變形異常

  

  4. 高血壓長期作用使血管內膜受損,瘢痕樣增生

  

  5. 受損處形成瘢痕樣增生,使血管壁增厚

  

  6. 血管壁損傷后,有形成分堆積在粗糙的受損組織表面

  

  7. 持續不斷地形成增生,使管腔狹窄,血栓形成

  

  8. 血栓逐漸長大,最終造成血管堵塞

  

  想要血管不堵,做好這5點

  1.喝好「兩杯水」很重要

  一聽「多喝水」就皺眉頭的人,八成沒聽過這句諺語:純水是世界上第一重要的藥品。

  早晨4~8點,人血液黏度最高,這種規律性的波動在老人中表現更突出。在血黏度高峰期前後,喝好「兩杯水」很重要。

  第一杯水:睡前喝200ml水,早晨血黏度不僅不上升,反而有所下降。不用喝太多,晚上頻繁上廁所不利於休息;

  第二杯水:起床前空腹喝200ml水,稀釋血液。

  2.一定穩住血壓

  高血壓患者是血栓發生的高危人群,高血壓會造成血管損傷,最終形成血栓。血壓控制得越早,能越早地保護血管,預防心、腦、腎損害,其遠期預后越好。

  3.千萬不要久坐

  打麻將打一晚上的,坐飛機、火車行程超過6小時的,經常把腿盤起來的,都是靜脈血栓的高發人群。很多人不知道,在醫院的病人只要能下地活動的,醫生一般都會叫病人多活動,避免久坐出現血栓。

  醫生建議

  ,持續坐姿最多2個小時就應起身活動一下,如果不方便活動也要多飲水以促進血液循環。

  4.及時戒掉煙草

  長期吸煙的患者一定要對自己「狠」一點,一支小煙會在不經意間摧毀全身各處血流所經之地,後果不堪設想。

  5.學會緩解壓力

  加班、熬夜,壓力巨增,會使得動脈應激性地完全堵塞,甚至更嚴重就一下子完全閉塞,那就會發生心梗了。有很多正值青壯年的朋友因為熬夜、壓力、不規律的生活而發生心梗。所以,還是早點睡覺吧!

  來源:健康時報(ID:jksb2013)

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