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yujuanwu的個人空間 https://big5.backchina.com/u/53171 [收藏] [複製] [分享] [RSS]

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好久不見。我回來了。朋友們好!
2011-9-14 21:35 回復|
2011-4-4 21:45 回復|
如果好友體重增加，同樣事情發生在你身上的可能性將提高57%。要想維持一種健康的生活方式，就應該與那些和自己有相同生活目標的人交往。比如參加一個減肥健身的俱樂部，或者發展一個能和你長期一起散步的朋友等等。[ ...
  • 在美一方: 好建議 (3-19 23:48)
  • 黑山老貓: 一個禮拜不吃飯. 看看療效怎麼樣. (3-20 01:07)
  • yujuanwu: 你的建議是不吃米飯？還是斷食療法？如果斷食減肥會破壞你正常的新陳代謝，一個星期後你會補償大餐，結果是越減越肥。建議大家健康享瘦！！！ (3-23 23:10)
  • 黑山老貓: (3-23 23:13)
  • yujuanwu: 歡迎你的來訪。 (3-23 23:18)
  • 黑山老貓: (3-24 00:39)
2011-3-19 22:40 回復|
我是一名體重控制教練，需要的朋友聯繫我喲。yujuanwu@hotmail.com
  • 隔壁大媽: 哇~你一定很健美,你覺得160的身高體重是多少最合理呢? (2-22 23:40)
  • 在美一方: 45-48 kg (2-22 23:41)
  • 隔壁大媽: 真的呀,那我我...超了 (2-22 23:58)
  • 在美一方: 抱歉，我逗你玩兒的。現在來真格的，一般來說應該是48-60kg是正常健康範圍，但是亞洲人骨架小，稍微輕些比較適合，45-55kg吧 (2-23 00:17)
  • 在美一方: 還有，不光看體重，還要看脂肪含量。女性健康範圍是（據NIH），20-39歲23-32%； 40-59歲24-35%。不過我建議咱們亞洲女性維持在27%以下比較好。 (2-23 00:21)
  • 隔壁大媽:    (2-23 00:21)
  • 隔壁大媽: 真專業啊,厲害 (2-23 00:23)
  • 在美一方: 運動俱樂部都可以免費給會員測體重測脂肪含量計算BMI的。你要是不常去俱樂部，自己買個能測脂肪含量的體重秤，不貴的，也就40刀 (2-23 00:27)
  • 在美一方: http://www.amazon.com/Tanita-Scale-Monitor-Water-Percentage/dp/B000KZUDWU (2-23 00:27)
  • hr8888hr: 180lb比較好, 豬圓肉滑 (2-23 00:34)
  • yujuanwu: 你的建議很對。還有細胞含水量也很重要。baby的皮膚很水嫩，主要因為細胞含水量達80%。 (2-23 23:08)
  • yujuanwu: 身高160減去110就是50KG, 如果你超過40歲可以有5KG的上浮空間。 (2-23 23:00)
  • ww_719: 我需要呀!!!謝謝!! (2-23 01:50)
  • yujuanwu: 你以前減重過嗎？用什麼方法？這次的理想目標是多少？為什麼想要減重？真誠確認這是你的最後一次體重控制計劃。 (2-23 23:03)
  • ww_719: 我以前沒減過呀,我是來美國后長了20磅,胖呀,哈哈..老想減,也就是散步,爬山,少吃,結果也沒瘦幾磅,過一段又回來了,哈哈..目前算保持,但我想瘦回到以前,哈哈.. (2-24 02:01)
  • yujuanwu: 減重有東方快車和慢慢減重兩種，請問你是想搭東方快車，很快瘦下來呢？還是循序漸進的瘦下來呢？ (2-24 23:36)
  • ww_719: 都想聽聽,哈哈.. (2-25 01:57)
  • yujuanwu: 很好，東方快車的意思就是代餐早餐和晚餐。慢慢瘦下來只是代餐早餐，中餐和晚餐不需要代餐。如果是增重的人士，除了早餐，中餐，晚餐，還可以把每天的咖啡一杯換成低卡路里的營養奶昔。 (2-25 16:54)
  • ww_719: thank you (2-26 03:31)
  • yujuanwu: 需要試用產品請聯絡我的郵箱。祝你健康快樂每一天。 (2-26 23:45)
  • ww_719: 謝謝! (2-27 01:41)
  • 千里之外: 我需要 (2-23 04:16)
  • yujuanwu: 你是認真的嗎？以前有減重嗎？為什麼沒有效果？ (2-23 23:04)
  • 千里之外: 認真的啊， 以前都去鍛煉，但是堅持不下來， 也節食，更沒效果。 (2-24 00:53)
  • yujuanwu: 美國前總統柯林頓最近成功控制體重，如果你是認真的，可以介紹你同樣代餐的方式安全健康不復胖地控制體重。你願意嗎？ (2-24 23:38)
  • 千里之外: 可以啊， 說說看 (2-25 04:41)
  • yujuanwu: 如果你要認真地控制體重，我推薦的代餐是身體所需的全部46種營養素，這杯純植物營養奶昔熱量只有一顆蘋果的卡路里。請聯絡我的郵箱。謝謝你。 (2-26 23:48)
  • 以後彩虹: 43k (2-23 11:33)
  • yujuanwu: 這是你的目標43Kg，還是你有想分享的故事？ (2-23 23:12)
  • 以後彩虹: 只是我一直保持的體重，生孩子的時候是55kg (2-24 08:16)
  • yujuanwu: 非常有健康意識的好媽媽，請問你的朋友有改善體質的需要嗎？如果手腳怕冷，偶爾頭痛，血壓高，血糖高，膽固醇高等，我也可以幫助大家改善健康喲。 (2-24 23:42)
2011-2-22 23:38 回復|
   請朋友們幫我想一個店名。適合細胞營養餐的店名。謝謝大家。
  • 靜靜的白樺林: ＂真菌子＂咋樣？音諧＂真君子"。 (2-16 22:18)
  • yujuanwu: 謝謝你。請你再幫我想想：我想經營的細胞營養奶昔（餐）的配方專利來自美國太空人食物。 (2-16 22:35)
  • 靜靜的白樺林: 店開在哪兒啊? (2-16 22:48)
  • 靜靜的白樺林: 如果開在日本可以叫"太菌料理", 或"太君料理", 來自太空的菌啊 (2-16 22:59)
  • yujuanwu: 就在我家社區裡面。 (2-17 18:22)
  • yujuanwu: 謝謝你的靈感。 (2-17 18:24)
2011-2-16 21:29 回復|
2011-2-13 22:06 回復|
http://www.youtube.com/watch?v=wUi88MZ5U7U   
2011-2-7 23:21 回復|
  
2011-2-6 22:40 回復|
朋友們，明天繼續留言。太晚了。
2011-2-1 22:56 回復|
你要上山嗎？請先下山吧。
2011-2-1 14:23 回復|
2011-2-1 13:51 回復|
向村民，向朋友們拜年！祝新春快樂！
2011-2-1 00:51 回復|
現在減重/現在問我
  • 伊蘭泓: 我先報名！ (1-28 21:31)
  • yujuanwu: 你是認真的嗎？以前有用過什麼方法減重？為什麼不成功呢？ (1-30 18:23)
  • 伊蘭泓: 什麼方法都試了，效果還是不理想呀。 (1-31 06:45)
  • yujuanwu: 這次的減重目標是多少？動機是什麼？如果你是認真的，這次就是你最後一次的減重！ (2-1 00:48)
  • 伊蘭泓: 5到10磅，跳舞的需要，什麼都敢試，就是不敢試傣族舞，衣服對人的要求很挑剔！你有什麼法子嗎？ (2-1 07:50)
  • yujuanwu: 我的事業我的專業就是，幫助願意相信我的朋友健康減重，不復胖，還有非常神奇的效果：讓你變得年輕。唯一的條件：需要你的信任和配合。 (2-1 13:22)
  • 伊蘭泓: 別光說了，介紹一下相關的方法吧！ (2-2 06:07)
  • yujuanwu: 方法就是低熱量營養代餐飲品（俗稱低卡奶昔）提供身體細胞需要均衡的營養以達到最佳狀態，如果你想要安全的控制體重或保持體重，低熱量營養代餐飲品專為美國太空人設計，幫助你達成目標且效果持久。 (2-3 17:30)
  • 伊蘭泓: (2-3 22:58)
  • yujuanwu: 心動也要行動哦! (2-4 20:31)
  • 伊蘭泓: 行動行動！ (2-5 10:05)
  • yujuanwu: 行動就是歡迎你加入我們的Social group,一個分享健康和財富的社群。機會就是我願意做你的sponsor。請發郵件給我知道你的決定。yujuanwu@hotmail.com (2-5 19:38)
  • 伊蘭泓: 好啊！ (2-6 00:24)
  • yujuanwu: 等你的電郵，需要給你我的ID號。 (2-6 08:49)
  • yujuanwu: http://www.youtube.com/watch?v=wUi88MZ5U7U (2-7 23:21)
2011-1-28 18:58 回復|
2011-1-28 18:44 回復|
2011-1-22 22:18 回復|
2011-1-21 23:26 回復|
最近較忙，接下來我會繼續寫健康日誌。
2011-1-21 23:19 回復|
去樟宜機場接我們的總裁。剛回來。
2011-1-21 23:14 回復|
2011-1-17 13:34 回復|
剛從馬來西亞回來。
2011-1-17 13:33 回復|
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