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- 分享 [ 健康生活 ]：牙齦萎縮怎麼辦？民間偏方十天治癒牙齦萎縮?
- 小橋古道
- 牙齦萎縮，是指牙齦緣向釉牙骨質界的根方萎縮，致使牙根暴露，嚴重的也會發生牙槽骨相應的吸收。牙齦萎縮后，使得牙齒的根部失去了天然的保護屏障，就像寒冷的冬天，人們只穿了單衣暴露在戶外一樣。一、牙齦萎縮的危害二、如何預防牙齦萎縮三、牙齦萎縮的治療四、治療牙齦萎縮的偏方... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：缺鋅危害比缺鈣更大！補鋅食物，你吃對了嗎？
- 小橋古道
- 鋅被醫學界稱為智力元素、有生命之花的美稱，分佈在全身的各個組織器官，參與著多種酶的合成，參與身體許多能量和物質的新陳代謝，能促進生長發育和免疫力增長，時刻影響著身體的健康。... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：肝臟最愛5種食物，養肝排毒，少生病
- 小橋古道
- 肝臟是人體的「排毒工廠」，吃進體內的有毒物質，有損肝臟的藥物，體內產生的毒素以及廢物等，都需要依靠肝臟來解毒。肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，會加速人體的病變，甚至會增加癌變的風險。肝臟是人體的「啞巴器官」，由於沒有痛覺神經，所以很難察覺肝臟病變。肝不好，身體也會向你發出通知，信號一旦察覺，請 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：小雪節氣后吃什麼？三白一黑，養好脾胃，安撫火氣！
- 小橋古道
- 歲終之氣，自小雪日子正，至大寒日戌正。凡六十日有奇。小雪是冬季第二個節氣，此時氣溫漸漸下降，土地也開始凝結寒氣了，水分凝凍，土壤變硬。冬天這股「藏」的能量也越來越明顯了，到了一年裡最適合藏養、積蓄的時期。... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：蒲公英配它是「肝臟吸毒王」，排肝毒、降肝火，肝病繞路走！
- 小橋古道
- 蒲公英配它是「肝臟吸毒王」，排肝毒、降肝火，肝病繞路走！蒲公英味甘、微苦，性寒，具有清熱解毒、消腫散結的功效！還是「抗癌聖果」，對愛喝酒的男性來說，最受傷的就是肝臟，而蒲公英根能保護肝臟細胞，消除炎症。春天是養肝的黃金時期，養護好肝臟，能夠有效的幫助調理身體中各項內臟器官的功能，有助身體疏通暢達，保 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：喝了這杯茶，預防腦中風保護心血管！！
- 小橋古道
- 腦中風是世界範圍第三大威脅生命的疾病，其有發病率高、致殘率高、死亡率高等特點。高血壓和動脈硬化是其發病的主要原因。得過一次中風，5年內第二次中風的機會將是30％。茶的具體做法，請見視頻：... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：補氣養血、補虛、抗癌的聖品，每天喝一碗，10人9不病！
- 小橋古道
- 五紅湯也叫五紅補血養血湯，以滋陰、補氣、補血、養血和補虛功效為主，同時可以滋補腎血，防治肝腎缺血，緩解因腎虛出現的夜尿，尿頻癥狀。現代臨床研究發現，五紅湯還可以提高人體的免疫功能，改善癌症患者的臨床癥狀，具有提高患者生活質量的作用。... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：黃芪加上這5物，讓疾病「繞著你走」
- 小橋古道
- 黃芪，味甘，性微溫，歸肺、脾經。主要功效：補中益氣、止汗、利水消腫，而且補而不膩，適用於「補虛」。黃芪的使用已經有2000年的歷史，是補氣的良藥。民間有「常喝黃芪水，防病保健康」的說法，李時珍稱之為「補藥之長」。黃芪的最佳搭配... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：補鋅食物, 你吃對了嗎？
- 小橋古道
- 鋅被醫學界稱為智力元素、有生命之花的美稱，分佈在全身的各個組織器官，參與著多種酶的合成，參與身體許多能量和物質的新陳代謝，能促進生長發育和免疫力增長，時刻影響著身體的健康。... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：秋天是最適合吃堅果的季節，尤其是這5種，降膽固醇，降血脂，降血糖，助睡眠，潤腸通
- 小橋古道
- 秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣溫由熱向寒轉變，養生也應從「養陽」轉向「養陰」。立秋後陽氣便會轉衰，陰氣日上。自然界由生長開始向收藏轉變，所以我們要順時養生，這樣才能夠擁有健康的身體。... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：高血糖吃什麼好？ 6大食物抑制血糖，平穩降血糖！
- 小橋古道
- 高血糖並不等於糖尿病，無論是糖尿病還是糖尿病前期，飲食治療都佔有重要的地位。如果飲食上沒有做好，藥物治療的作用也會大打折扣。控制好血糖，也可以減少併發症的發病風險。六大食物抑制血糖... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：菊花茶里加一物，養肝明目去秋燥，降血脂、降膽固醇、降血壓！
- 小橋古道
- 菊花中富含大量的芳香物質（菊油環酮、菊醇、龍腦）、黃酮類化合物、甾體化合物、糖類、氨基酸及豐富的微量元素。... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：常吃一物，對降膽固醇，降血脂，降血壓，降血糖，預防動脈血管硬化，緩解便秘都有神奇
- 小橋古道
- 明朝李時珍在《本草綱目》中有記載：「常食黑豆，可百病不生。」唐代的《本草拾遺》說到，黑豆能夠「明目鎮心，溫補。久服，好顏色，變白不老」，所以自古以來，黑豆就與靈芝和石斛並稱為「養生三寶」。做法：食用方法：食用禁忌：... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：滋陰潤肺去秋燥，離不開這杯茶！
- 小橋古道
- 立秋後陽氣便會轉衰，陰氣日上。自然界由生長開始向收藏轉變，所以我們要順時養生。秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣溫由熱向寒轉變，養生也應從「養陽」轉向「養陰」。秋天天氣乾燥，這樣就會有損肺部，所以清燥潤肺很有必要。... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：高血糖飲食的黃金4原則——每天照著吃，控制血糖不困難！
- 小橋古道
- 高血糖主要是由於體內胰島素的失衡，導致血糖的含量超出正常人的標準。高血糖並不等於糖尿病，糖耐量低減的階段，血糖也會高於正常值。在糖耐量低減階段，可以不用服用降糖藥物。高血糖與日常的飲食有直接的聯繫，通過飲食治療和運動治療，血糖也能夠恢復到正常水平。如果您置之不理，血糖可能達到糖尿病水平，轉變為糖尿病 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：滑鼠手（腕管綜合症），手腕痛怎麼辦？7個小妙招，助你輕鬆化解！
- 小橋古道
- 「滑鼠手」是一種以手指和手部，有時候包括手臂的疼痛和麻木的疾病。其原因主要是由於腕關節部位一根名叫「正中神經」的神經局部受到擠壓壓迫所導致的。有許多方法能使雙手恢復健康，包括服用藥物和手術治療，其中最重要的一種是運動康復訓練。... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：每天早晨3片「醋泡生薑」， 血管幹凈不堵塞，身體悄悄發生5大「改變」！
- 小橋古道
- 自古以來就有「早吃薑，補藥湯」 之說。每天早晨三片醋泡姜，不勞醫生開藥方！原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，正好生發胃氣，促進消化。而且姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。醋泡生薑的功效製作方法食用方法食用禁忌... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：5種食物快速降低膽固醇
- 小橋古道
- 膽固醇升高是造成人們冠心病和死亡率增加的最主要原因。低密度脂蛋白膽固醇被稱為「壞」的膽固醇。高密度脂蛋白膽固醇被稱為「好」的膽固醇，所以愈高愈好。因為「好」的膽固醇可以將粘在血管壁上多餘的「壞」的膽固醇運送回肝臟代謝後排除，可以保護血管，所以當「好」的膽固醇不足時，「壞」的膽固醇就會肆虐。那膽固醇高 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：又到吃柚子的季節了，5類人群要遠離柚子！
- 小橋古道
- 柚子味甘酸、性寒，具有止咳平喘、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效。現代醫學研究發現，柚子非凡的功效主要是由於在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素p、胡蘿蔔素等物質所致。一、柚子不能和什麼藥物一起吃二、不宜吃柚子的人群三、柚子不能和什麼食物一起吃... [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：喝了這杯茶，高血壓、高血脂、高血糖統統繞路走！
- 小橋古道
- 高血脂可以引起血管栓塞；高血壓可以引起腦出血和腦血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界衛生組織曾經明確提出，防止心血管病的第一道防線就是減少「三高」和控制「三高」。每種3~5克，以1:1:1的比例泡茶飲用，用開水煮一煮效果更好。堅持喝三個月，會看到驚人的變化。... [ ...閱讀全文 ]
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