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健康生活

作者:你在我安  於 2017-6-1 09:38 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活

關鍵詞:健康生活, 維生素, 大自然, 健身房, 樓梯

好的習慣造就好的生活
. 每天晨煉半小時
. 養成用早餐的習慣
. 吃飯只吃八分飽
. 要養成吃魚的習慣
. 蔬菜水果天天吃
. 充分利用纖維食品
. 多喝水,再多喝一點兒
. 常喝綠茶。細品茶的意蘊
. 經常服用維生素
. 戒煙戒酒,戒掉惡習
. 要養成按時作息的習慣
. 靜心養神一刻鐘
. 隨時隨地活動身體
. 走走樓梯好處多
. 帶上繩子去運動
. 學會用游泳強健心肺
. 永遠是跑步一族
. 保持快速步行
. 爬爬山,出出汗
. 定時走進健身房
. 愛上單車瘦身運動
. 隱形體操,忙裡偷閒
. 定期體檢,為健康護航
. 經常和大自然親密接觸

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