一周避一天吧~~- 北京街景 [2013/12]
- 咬牙4年 [2018/10]
- 為了安全，回國的人要保持低調 [2013/07]
- 小心co-signer的承諾 [2009/03]
- 中國式相親遭遇滑鐵盧 [2013/11]
- 我的一路走來--乳腺癌的治療 [2017/05]
- 黃臉婆 [2011/08]
- 面 [2014/01]
- 回國踩到的幾個雷 [2019/11]
- 洋姜—jerusalem artichoke [2010/11]
- 保姆 [2011/11]
- 出租鬼 [2011/03]
- 人生不如意之事常有 [2010/10]
- 慶豐PK狗不理 [2011/11]
- 彈指之間 [2011/11]
- 看開些 [2011/02]
- 染頭髮及各花入各眼 [2012/03]
避谷是指不吃飯，僅靠水或者果汁度日，時間從一周到數月都有。最近在網上看「空谷幽蘭」，由美國人寫的，關於終南山隱士的書。其中提到，不少修行人都經歷過避谷，著名的傳說是一個道長，煮飯時不小心打坐入定，出定時，發現煮的粥已經生霉，一問才知有半月之多。
很多年前，中國大地一片氣功熱，我周圍就有人跟著練過香功，還見過那個後來跑到國外，什末功的著名張大師。據當事人說，他參加過在香山舉辦的千人練功大會，大師一發功，山上的老鼠，蛇等山精動物，都跑出來採氣。他說的話，我還比較信，屬於不吹牛的那類人，但我對氣功一直不感冒，也從未練過，因聽到過不少，練功不當，走火入魔的事情。
一次偶然機會，我也裝莫作樣地跟著晃了一周，不為別的，為減肥。
起因是，辦公室里有幾位女士比較豐滿，當然，不是老外的標準，也就140斤左右。她們不知從哪裡弄到的方法，避谷減肥，我跟著起鬨架秧子，也參加了。其實，同他們相比，我並不胖，才108斤。
買來帶功帶子，每天早晚，聽著帶子，手抱球，腿彎曲，眼微閉，身體晃動，想象花香鳥語半小時，不吃飯，只喝水，第一，二天，如感覺難受，可喝點蔬菜汁。
我的經歷是，第一天最難熬，肚子里只叫，灌了半天涼開水也不管用，只好煮蔬菜湯吃。第二天稍好，以後幾天，幾乎沒感覺，只喝水。那時，我還每天騎車上班，單程40分鐘。單位有班車，但時間太早，不願坐。
到避谷第6天，人就覺得分外精神，有點跳大神的感覺。周末沒事，自己從城南騎車到香山玩，順路拐到八大處，繞北京幾乎半個城，都沒覺得累。
避谷減肥頭幾天見效快，3天減了4斤肉，但以後幾天，效果不大。一周后，我停了避谷，倒不是覺得不舒服，而是減肥不管用了，儘管我不吃東西，每天還騎車上班，體重也不下降了。
現在看了一些書，才知什末叫無知才無畏。避谷減肥不是上美髮廳做頭髮，隨便一想就可以做，應在專人指導，配以專門的藥材輔助，才不容易出偏差。那時，也就是仗著年輕火力旺，身體壯，才沒出大問題。
現在，儘管比那時胖了許多，也不避谷減肥了，沒了動力：周圍比我胖得多了去了，再加上人老了就懶，每天琢磨著吃什末中餐，人生苦短，讓我只喝涼水，那哪行。
- [01/23]新年如舊
- [02/01]落伍了
- [02/03]繼父與繼子
- [02/06]懶人版湯圓，兼祝朋友們元宵節快樂。
- [02/08]轉貼一篇，轉載--韓寒大敗，據說李大眼發飆了(2012.02.04 01:05)
- [03/06] 避谷減肥
- [03/14]染頭髮及各花入各眼
- [03/28]哈斯基狗
- [04/09]顯聖
- [04/17]網上看來的笑話，福爾莫斯辭職
- [06/02]小店淘寶的借鑒 不可不看 也不可多看---ZT
- [06/09]蔥油
- [06/11]那些年----八達嶺牌高跟鞋
- 查看：[delilah的.最新博文]
- 查看：[大家的.最新博文]
- 查看：[大家的.流水日記]
發表評論 評論 (15 個評論)
- 回復 delilah
- 避谷是真實存在的，我那是業餘的，專業的據說可以很長時間。到4天以後，真的沒感覺，不覺得餓，還和打了雞血一樣，渾身是勁。那時年輕，現在不敢幹了。
活水湧泉: 有意思的話題。你的體會，辟穀還是真實存在的，不吃東西光喝水也沒異樣感覺？有趣。
- 回復 delilah
- 避谷的好處是，省事，省得做飯，吃飯，但也少了美食的感覺，好吃的人受不了。
mn_guy: 開頭幾天只排出，沒有進口，當然見效快。後來均衡了，效果不大。
其實有點像老毛時代的精神療法啊，心裡想我不餓，我很飽，最後透支厲害，會對身體損害的。
- 回復 活水湧泉
- 我倒是有興趣試試，嘗嘗光喝水就渾身使勁的滋味～～
delilah: 避谷是真實存在的，我那是業餘的，專業的據說可以很長時間。到4天以後，真的沒感覺，不覺得餓，還和打了雞血一樣，渾身是勁。那時年輕，現在不敢幹了。
- 回復 delilah
- 前幾天，餓得難受，後幾天，沒感覺，估計是麻木了。千萬別自己練，最好有指導，據說，也不是萬無一失的。
liuxiaoyu: 接下來幾天真的不會感到餓嗎
避谷短時間會難受，過了那股勁，很容易。我現在是不敢試了，據說，有病灶反映。
- 回復 delilah
- 千萬別，據說也不是非常安全的，如果你有病，會出現衝擊病灶的感覺。最好找專業人士指導。但每周停食一天，據說對身體有好處，可是我做不到呀。哈哈。
活水湧泉: 我倒是有興趣試試，嘗嘗光喝水就渾身使勁的滋味～～
- 回復 活水湧泉
- 是嗎？那還是算了。一天禁食可以試試，讓消化系統休息一下。
delilah: 千萬別，據說也不是非常安全的，如果你有病，會出現衝擊病灶的感覺。最好找專業人士指導。但每周停食一天，據說對身體有好處，可是我做不到呀。哈哈。
- 回復 trunkzhao
- 我們這裡有好些人都辟穀。有的每月一天不吃，有的一年連續幾天不吃。給我們幹活一電工說他最多一連十天不吃飯。說不吃飯特別有精神，睡覺也少。當時我就想到城南舊事。
你從南城騎到香山八大處就覺得遠了，我經常從城東騎到八大處爬山。最多一次，從八王墳騎到望京，然後到小西天，然後到中關村，然後到玉泉營，然後回去。
- 回復 delilah
- 避谷據說可以上癮，過了最初的幾天，真不想吃東西，感覺還好，特別適合懶人，不用做飯。
trunkzhao: 我們這裡有好些人都辟穀。有的每月一天不吃，有的一年連續幾天不吃。給我們幹活一電工說他最多一連十天不吃飯。說不吃飯特別有精神，睡覺也少。當時我就想到城南 ...
我就避過那一次，現在一頓不吃餓得慌，特別是探親回國，恨不得有個大胃，把那些美食都裝回來，結果，每次增重5磅，回來就要 減肥。
我在市內一般車程在一小時左右，去香山玩多數坐車，那次也是覺得渾身的勁使不完，才騎車的。
北京現在交通很方便，坐地鐵，公交，四通八達。比那時方便多了。
初次避谷，最好有人指導，有的說，還要吃些中藥。
delilah最受歡迎的博文