跳吧跳吧

ZUMBA是啥就不用說了，想說的是我跳上癮了，每周3節課，每次1小時，每次下課都滿身大汗。班上一共20人左右，全都是女生，常去的有10來個，老中青不等，我算中等偏老的。

很喜歡我們的老師，同樣中年的她看上去是那麼靈巧熱辣性感，隨著音樂的節奏變化，她扭腰，擺臀，甩臂，抖胸，動作幅度之大之猛之快，還邊跳邊講解動作變化口令。她是墨西哥人，得天獨厚，將舞蹈表情完全溶入到火辣的音樂中，顯得那麼嫵媚那麼風情萬種。我是不是也得學拉丁語了？

約了3位老中女友一起，她們都很羞怯，躲在後排角落。我沒羞，站前排，仔細體會每種舞步的動作要領。慢動作我做得真心不錯，一旦快起來，N合1了，邊轉身邊扭擺，就顯得手忙腳亂不協調，還得多練。

初衷是減肥，也希望線條能好看些，跳著跳著，發現塑身其實是副作用，最大的收穫是跳舞時候那種忘我的境界，這是我做其他運動很難達到的，比如游泳時走路時我腦子肯定不能閑著，今天的晚飯明天的工作，都得這時候盤算。可是跳ZUMBA時，你唯一能做的就是調動身體每個部位，合作出變化多端的舞步。

一堂ZUMBA課包括了多種拉丁舞，SALSA，MERENGUE，CUMBA，SAMBA等等，舞步大同小異，動作大都集中在腰跨臀，前後扭左右扭環形扭屈膝扭，再配合彈跳抖胸，動作不難，關鍵要能放得開。雖然一屋子人，如果你稍微留心一下，大家都自顧自酣暢淋漓呢，誰會顧得上挑剔別人，所以，旁若無人地跳吧你就，越跳越自然，越自信，越性感，越有魅力。

幾個月下來，腰腹果然緊湊了些，跳吧接著跳，目標，比基尼！