倍可親

「有毒」的父母(三)

作者:waveyq  於 2013-5-9 11:16 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:心理健康|通用分類:熱點雜談|已有4評論

【先聲明一下,上篇所用案例取自於資料,並非我所見客戶的案例,請勿對號入座,如果雷同,都屬偶然,也說明那種情況有一定的代表性。從職業操守來講我不能直接用客戶的故事到這裡來分享,但可能用到片斷的內容,都是經過改編的,特別是對當事人有識別的信息。以保護當事人的隱私,避免外界對當事人的進一步的傷害。】

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應該說世界上還沒有完美的父母,每個父母都會在養育孩子過程中犯這樣那樣的錯誤,因為人不是每時每刻情緒都是好的,可能態度不好吼過孩子,或打過孩子。我們要避免那種非此即彼,非黑即白的分法,不是「完美」父母就是「有毒」父母。我們如何界定父母的行為是否「有毒」呢?這也是個從量變到質變的過程,如果父母的消極行為是持續影響孩子的生活,那麼就是從性質上到「有毒」的地步了。當然個別情況下,單獨發生的重大創傷影響也是足破壞孩子的情感健康,如性和身體的虐待。

做父母其實是一項最艱巨的任務,這能力也是最難獲得的能力,可是人們都是從不是太好的老師那裡無意識地學習的——他們的父母。正確和謬誤也代代相傳,以殘缺的能力去執行艱巨而重要的任務,這是怎麼一個局面?

不管什麼樣的父母養育方式中,或忽視,或過度控制,或溺愛,孩子都會感覺到自身沒有價值,沒有足夠的愛和缺失,都會喪失自尊,以致於發展成破壞性的行為,比如難以自控的憤怒,抑鬱情緒等。這些情緒在成年後也繼續影響著,難以發展積極正面的自我形象,缺乏自信和自我價值會表現在生活中的各個方面。

不少人與父母關係不好,僅憑這一條還不能說明父母就是有毒的。有一些問題可以幫助人們來給自己把脈,有些問題會讓人很不舒服,反思這些問題的過程是痛苦的對健康是有益的,所謂良藥苦口。

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1,  童年時,你的父母有說過你是壞孩子或沒有價值嗎?有過侮辱性叫你嗎?比如小兔崽子,小王八羔子等。有過總是苛刻地批評嗎?

2,  童年時,你的父母有過以體罰來管教你嗎?比如用皮帶,棍棒,竹條等抽打。

3,  你的父母有過醉酒或吸毒?這些行為令你感到難過,迷茫,害怕,受傷或羞恥等負性情緒。

4,  童年時,你父母有沒有抑鬱或其它情緒是問題及身體或精神方面的疾病?

5,  童年時,你有沒有因為他們的問題反過來照顧你的父母?

6,  童年時,你父母有沒有對你做了什麼事,而你認為應該保密的?比如性方面的傷害。

7,  童年時,你有沒有很多數時候都害怕他們?

8,  童年時,你有沒有害怕對他們表達你的憤怒?

9,  成年後,你有沒有發現自己有破壞性的或虐待性的人際關係?

10,              成年後,你認為你要和誰關係近,就會受到傷害或拋棄嗎?

11,              成年後,常認為最壞的事會發生在你身上嗎?

12,              成年後,你有沒有自己難以了解自己,不知道自己的感覺,不知道自己想要什麼?

13,              成年後,你害怕別人認識的你而不喜歡你嗎?

14,              成年後,你有沒有成功時感到焦慮,害怕別人說你欺騙?

15,              成年後,你有沒有莫名其妙地生氣或傷心?

16,              成年後,你是個完美主義者嗎?

17,              成年後,你有困難放鬆或享受當下嗎?

18,              成年後,儘管你儘力了,你還是發現自己的「行為象父母」

19,              成年後你與父母的關係:你父母還把你當小孩子嗎?

20,              成年後你與父母的關係:你生活中重大決定是否依靠父母的批准?

21,              成年後你與父母的關係:當與父母共處后是否有很強烈的情緒或身體反應?

22,              成年後你與父母的關係:你害怕與父母意見不一致嗎?

23,              成年後你與父母的關係:你父母還用恐嚇或愧疚來控制你嗎?

24,              成年後你與父母的關係:你父母還用錢來控制你嗎?

25,              成年後你與父母的關係:你感覺對父母如何感覺負有責任嗎?他們不開心是否是你的錯?是否是由你來讓他們感覺好點?

26,              成年後你與父母的關係:你是否相信,無論你做什麼都對父母不夠好?

27,              成年後你與父母的關係:你是否相信有一天或怎麼樣,你父母會變得更好點嗎?

如果上述的問題有超過三分之一回答是肯定的,那麼就要為自己做些功課來「解毒」了。還是那句話,不在於具體發生了什麼事,而在於到底造成了什麼傷害。

(待續)

(圖片來自網路)


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發表評論 評論 (4 個評論)

回復 豬扒戒 2013-5-9 22:24
  
回復 waveyq 2013-5-9 22:30
豬扒戒:   
應您的要求。
回復 豬扒戒 2013-5-9 22:47
waveyq: 應您的要求。
Thank you, excellent articles. I. Saw most of them on 51.ca
But here more people will learn from them.
回復 waveyq 2013-5-9 23:07
豬扒戒: Thank you, excellent articles. I. Saw most of them on 51.ca
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Haha, you also visit 51.ca.

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