倍可親

置頂 ·分享 [ 音樂欣賞 ]:《口哨與小狗》(2014減肥第一季)
青蓮。 2014-5-10 02:49
《口哨與小狗》(2014減肥第一季)
... 想象一下,踩著《口哨與小狗》這樣輕快的節奏,去遠足,將會是多麼快樂的事,要想輕輕鬆鬆,砰砰跳跳地行走,肯定是不能太胖啦。今年的母親節,我將給自己送上一份特別的禮物,那就是在不到兩個月之內,我成功地甩掉了 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 減肥(2014)|17 個評論
置頂 ·分享 [ 音樂欣賞 ]:《Children's Waltz》(Michael Hoppe)(減肥系列二)
僅自己可見 青蓮。 2013-3-15 08:06
《Children's Waltz》(Michael Hoppe)(減肥系列二)
欣賞音樂絕對比減肥來得快樂百倍,辛辛苦苦,每天任勞任怨地減肥,兩個星期又過去了,第二期的減肥很失敗。沒減掉1盎司,卻多了近2磅。不但第一期成功減肥的快樂,煙消雲散了,而且如今真的是愁雲一片。先聽聽美妙的音樂,消消愁...........這首Michael Hoppe 的鋼琴曲是我的最愛之一,舞曲,搖曳感。 《Children's [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 減肥(2013)|43 個評論
置頂 ·分享 [ 音樂欣賞 ]:《Run Away with Me》(Omar Akram)(減肥系列一)
僅自己可見 青蓮。 2013-3-3 01:39
《Run Away with Me》(Omar Akram)(減肥系列一)
... 在過去的近10天,我的減肥非常成功,我總算是減掉了1磅左右的肥肉.,高興的心情實在是難於言表。下面總結一下成功的經驗: (1)少吃 一日三餐,每餐至少減掉三分之一的量。每天零食只可憐巴巴地吃了原先的十分之一左右。 (2)戒零食癮 我不愛說話,但有吃零食的習慣,我只要嘴巴一動,十 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 減肥(2013)|88 個評論
置頂 ·分享 [ 其它日誌 ]:2013年1月29日
僅自己可見 青蓮。 2013-1-30 08:28
2013年1月29日
自去年8月從大陸探親回美后,在短短的5個月內,我居然胖了至少15磅,並非生了什麼病或吃錯了什麼葯,而是好吃懶做的惡果。原本天冷就穿得多,現在不僅看上去像只熊,連稍微劇烈地走動一下,也跟熊一般地氣喘吁吁,形勢嚴峻,不減掉點肥肉肯定是要影響到自身健 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 其他|69 個評論
分享 [ 音樂欣賞 ]:《鄉村騎士》間奏曲(馬斯卡尼 )
青蓮。 2013-5-18 01:58
《鄉村騎士》間奏曲(馬斯卡尼 )
原本想繼續寫篇減肥系列文的,可不巧的是,上星期,自己的肉腳丫撞上了床邊的木腳丫,痛得我一拐一拐地瘸了一個星期,幸虧沒骨折。因為外出鍛煉不方便了,於是舊病複發,又開始在家吃吃喝喝了,結果把好不容易減出去的3磅肥肉又給吃回去了。切身體會:談到減肥,雖說掌控權完全 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 古典音樂(馬斯卡尼)|20 個評論
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