現代人，要活得健康不容易

健康生活的要素；一要堅持好習慣，改掉壞習慣，很難做，但一定要做。病是怎麼來的？就是每天的積累，等你發現它時已經來不及了，還想用幾次化療，幾瓶西藥打發它，那真是做夢呀。二要做到身心健康，心地善良，善待他人才能善待自己。三是；小便通。大便通。血管通，這三通很重要。四是；不煙，不酒，不熬夜，不打遊戲到通宵，不把白天當黑夜。六是；不疼，頭不痛，腳不疼，手能動，胸口不疼最重要，後背要疼趕快就醫，關節要疼走不動，腰酸背痛不是風濕就是癌小心呀。七項注意，八大紀律，九是要保養，做不到「十」了沒人管。

人呀就是太多的隨意，總有很多的理由讓自己放任自己，等到了最後一天的時候後悔都來不及了，沒有人會認為自己會碰到鬼的，那都是傳說，是別人的事，及時享樂的思想是大多數人的想法，誰想以後呀，我這麼壯怎麼會生病？管他呢，病來了再說吧。老祖宗留下的一日三餐，白天勞作夜晚睡覺的規律沒有人去遵循，現在是什麼時代了？所以呀人活60古來稀要從我們現在開始了。

說說我認識的幾位吧，看看他們是怎麼走的；第一位男人，一位帥哥餐館老闆來自台灣成功的老闆生意做得風生水起，就是好喝酒，幾次三番被罰不能開車，他的座右銘是「每天晚上數錢的時候最幸福。」死在「肝癌」上，年紀不到60歲，也我的好朋友之一。

第二位男人有手藝，是個川菜師傅他幫忙做的餐館都有生意，喜歡進賭場，百家樂玩的不亦樂乎，他的作息時間是，早上10點去餐館打工，下午睡3個小時是在餐館的儲物間裡面，也許是米口袋上，晚上下班無論幾點就一頭扎進賭場到天亮回到家迷一下眼就又上班了，他活得很瀟灑，工資都是提前花光，家裡常常寄錢來，賭場里欠賬，老闆那裡欠賬，有一次做賭場車會來的路上翻車賭場把所有人送去醫院檢查才發現他胃裡有東西，他是一直叫胃痛的人，從來不好好吃飯的主，就趕緊回去成都治療去了，最後死在親人的懷抱里，54歲。我的牌友只是他覺得打牌不過癮，我們想讓他打牌不去賭場的，拉不住呀，走了。

第三個還是男人老一點但是也沒到60歲，和他來往不多，他和那位大廚在一家餐館打工的，有一天碰見他，他對我說老t走了，我還以為是回國的走呢，他說死了，沒有多久他也走了食道癌，他很可憐，單身沒人管，死在關愛醫院，也是個賭場常客，沒錢看病，沒錢吃飯最後很是凄慘。他看起來是這幾人裡面最不好看相的一個，黑黑瘦瘦，那幾個全是臉色不錯的，看不出來有病，很健康的相貌。

第四個是女人很年輕不到50歲，餐館老闆，是個挑剔的人她的名言「我一看這湯里就沒放鹽。」她的員工說出來的，也是賭場常客，做餐館熬夜，上賭場熬夜不睡覺，心地也不是很善良，對員工挺苛刻，她的名言我們常常拿來當笑話講，死於肺癌。

最後一個還是男人，大老闆應酬很多，人看起來很健康，認識不久沒想到死的比誰都快，一次應酬之後在機場等飛機死在機場了，喝了很多酒後又喝咖啡心血管疾病，沒等送到醫院已經遠走了，沒有痛苦，但對朋友和家人來說卻心疼了很久，很久，他才40出頭呀，那麼大的企業怎麼辦？

就說這幾個吧，想起他們心會痛，那麼鮮活的生命，轉眼即逝，能不讓人扼腕嗎？

無論你從事什麼工作，無論你有沒有錢，請關愛你的生命，關愛你的健康，少點搏鬥，多點閑散，錢夠用就行，人生的路太短，慢慢走，腳步不要太快，享受生活，不要留給家人痛苦的回憶。不要寄希望醫院，醫生可以救你，他們連自己都救不了的，當棺材的蓋子一旦合上，那就是句號。

名言；死很容易，活著卻不容易，珍惜。人就像是根蠟燭，一吹即滅。

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