當孩子受到欺負Bullying怎麼辦

關於School Bullying資料顯示，大約有40%的小學孩子受到不同程度的Bullying, 上中學的孩子而高達70%，只有20-30%的受害者站出來投訴反抗，被欺負的孩子短期的傷害包括有憂鬱，焦慮，怒氣，有自殺念頭，長期的危害包括沒有安全感，難以信任他人，過分敏感，而導致自卑，不合群，注意力不集中，學習成績下降等等，對孩子人格的健康成長非常有危害。以下是父母必讀的一些心得：

 1）首先要認識到Bullying 無處不在，可以發生在男孩之間（如打架），女孩之間（如背後講壞話），男女之間（如性騷擾），夫妻之間(如家暴），甚至老師和學生之間（如給你穿小鞋）。不一定要被打了 Physical bullying 才是被欺負了，Verbal bullying和 Emotional bullying 在現實生活中其實佔大多數，常常被人們忽視。要讓孩子清楚的明白，任何形式任何程度的Bullying 都是不可以接受的，不管是 Physical bullying（如推，打，踢等），還是Verbal bullying （如取外號，嘲笑，戲弄等），或者是Emotional bullying（如排斥你不讓參與小群體活動，無中生有背後講壞話，給你穿小鞋等）。不要等到孩子被打了才引起重視，就有點太晚了。

 2）了解孩子的動向，和孩子作朋友，我們定期問孩子學校里是否有人Bullying。孩子們很坦白，什麼都說，好的壞的，誰幹了什麼，誰喜歡誰，連自己講小話被老師竟警告了幾次都說，因為他們沒有壓力，不用隱瞞，不會被無故責備，做錯挨打屁股或受罰是正常的。一般孩子多數不願講，有時是因為老師或家長管不過來，對Bullying 睜一隻眼閉一隻眼，覺得講出來也沒用。有時講了，不但得不到幫助，還遭到老師家長的責怪。90%被性侵犯的中學女生都有過Sexual bullying（如騷擾，冒犯等）的經歷，如果一開始就得到重視和幫助，許多悲劇其實可以避免。

 3）人不犯我，我不犯人。不讓別人欺負你的同時，也不能去欺負他人。記得大兒子6歲開始時，竟然對他4歲的小弟弟搞Emotional bullying 歧視排擠了，玩遊戲的時候也是總是仗著自己大點搞點小動作，對他自己同班的小朋友比對弟弟要好多了，這幾年我們要常常糾正老大，不讓他把弟弟踩在腳下。直到現在他們基本旗鼓相當了，老大10歲長腦子不長個子，被8歲的弟弟從個頭追上來了，他們也過了打屁股的年齡，我們的警惕性才放鬆多了。這幾年的努力使他們深知他們不能在家Bullying, 他們也不能在外Bullying。

 4）人若犯我，我必犯人。對任何Bullying 要反抗，否則會越來越嚴重。通常欺凌弱小者The Bully會先是Verbal bullying試探，如果受害者膽小怕事忍氣吞聲，他們就會得寸進尺。大兒子有個同學,別人把他的帽子扔來扔去直到被人嘲笑夠了，每次他總是警告 「 我要報告給老師，我要報告給校長」，可是他從來沒有去報告，所以他還是繼續被別人捉弄著。站起來反抗是需要勇氣的而且是痛苦的，不要對個頭比自己大的膽怯，拳頭加勇氣可以把紙老虎打敗，皮肉之痛是暫時，但是如果不反抗就會有更多的人效仿Bullying。還有，別忘記說「是XX先動手，我是Self-defense"，以免造成不必要的誤會。如果看到別人被欺負，孩子要報告老師（不幸的是在現實生活中，許多老師嫌你多管閑事喜歡打小報告）。

 5）團結就是力量。在小學里欺凌弱小者通常是仗著個頭高大，在中學里的則多數是仗著人多勢眾，而獨來獨往者最容易成為受害者。如有兄弟姐妹的，要讓孩子們懂得要互相關照互相保護。如沒有兄妹的，至少交幾個朋友，避免獨行。對於在海外的中國孩子，這點尤其重要，沒有根基沒有大家庭，由於語言種族的差異，常常被欺負，如果中國的孩子們抱成一團，欺凌弱小者就不會這麼名目仗膽的。如果學校不引起重視，華人社區要團結起來爭取大家的重視。

 6）自尊自強，防身健體。一年前我們決定讓孩子去學習 MMA （Mixed martial arts），這是一種以近距離搏擊為主的武術，它融合了拳擊，摔跤，泰拳，日本柔道，巴西柔術，韓國跆拳道，中國散打等。它不僅大大增強了孩子的信心，也可磨練他們的意志，最重要的是懂得了學習武術是來防止Bullying而不是Bully 他人的。「不打女，不打小，只教訓，不傷人」這是兒子給我們的承諾。

 不管你的孩子是太聰明，太愚笨，太漂亮，太醜陋，或太普通，都難以避免成為被人欺凌的對象，只有懂得教育你的孩子武裝你的孩子才能避免成為受害者。可憐天下父母心！以此文獻給所有為人父母者。

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