用中式做菜的方法學吃西洋蔬菜-----（十一）Avocado,又稱鱷梨,牛油果。

wo?: 曾經買了2個，第一次買的覺得那個味道很怪，吃了一小口，扔了。五六年後，又試著買了一個放冰箱沒吃又忘了。有一次吃義大利拉麵裡面有此果，因為第一次的記憶，全 ...

箐葦: 西方人把牛油果切快和在蔬菜色拉里的。確實是別有一番風味的。
如果家有糖尿病患者，建議多吃。

玉石: 這個建議很不錯。

箐葦: 你指導為什麼糖尿病人妖多吃嗎?

玉石: 不知道，請指教。謝謝！

箐葦: 你吃過牛油果嗎?吃一個，你有什麼感覺?

玉石: 小個的，每天早上吃1/3個，大的吃1/6個，從沒有一次吃過一個。請指教。

箐葦: 小個的，每天早上吃1/3個。那太少了吧!小個的應該吃一個。你會覺得很飽的。又是不飽和脂肪，對肝最合適。對常感到飢餓的人是最合適的食物了。

玉石: 這樣說來，它也應該是很好的減肥食品啊。

箐葦: 對!在中國很少，有的話也要二十幾一個呢。在國外很便宜的，應該多吃。

玉石: 是，記住了。謝謝。