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- 置頂 ·分享 [ 流水日記 ]：說 禪
- whyuask
- 禪為何物？拈花微笑。 花，世之極美；微笑，人之極美；拈花微笑，人與世和諧而愉悅，一瞬永恆，即禪。 今人比古人富足、多聞、和平、便捷，卻不比古人快樂。人前匆忙、人後憂鬱的都市人，忽然間以「禪」為時尚。可是禪從何來呢？ 中國禪宗自認始於迦葉：「世尊於靈山會上，拈花示眾。是時眾皆默然，唯迦葉 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：我的養生實踐，維生素Ｃ和太極拳
- whyuask
- 新年的熱鬧剛過，祝願朋友們都身體健康，有一些經驗想分享。為了跟雞湯文區別，強調一下是本人實踐，主要是給常看我文章、能信任我人品和邏輯能力的朋友做參考。至於不信的當然就無所謂了，我也不提任何「推薦」，本文只說我自己而已。對我健康作用最大的兩個因素是維生素Ｃ和太極拳，都是５年以上實踐檢驗。維生素Ｃ維生素 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：詠春對散打，黃忠戰秦瓊
- whyuask
- 從上次寫過《太極拳，傳說與現實》以來一晃已經兩年多，我找到個好老師又學了楊氏太極，感覺比原本趙堡太極更加精妙，哪怕簡化２４式的每一招攻防含意也是機巧有趣，那種細緻掌握自身每處肌肉的奇妙感覺讓人樂此不疲。最近還遇上一個鄰居也是太極拳愛好者，可以常常互相推手練習，可算幸運。這位兄台是連陳氏太極，陳氏的練 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：太極拳到底畫什麼圓？
- whyuask
- 是中國人都知道，太極拳喜歡畫圓。但為啥畫圓，知道的人就不多了。小說與影視誤導了一些神秘感，其實毫無必要。下面，請跟我一起做個小試驗（你也許沒耐心練太極，或者說只想練健身太極，但既然來了，想必是好奇。請花5分鐘耐心與我一起做完小試驗，你至少可以跟人說：哦，太極啊，我知道一點）首先，想象你面前有一個人， [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：顛覆太極，認識太極：太極散打實戰錄像
- whyuask
- 來看看真正與現代搏擊結合的太極實戰比賽是怎樣的，一定顛覆你「馬步低蹲」的印象：...從這裡大家可以看出「重心穩、身形正、腰腹發力、采拿拌摔」的威力、一招制敵的突然性，用摔倒一個人來結束戰鬥比互相打拳格擋還要狠。王戰軍的比賽視頻在youtube還有很多，我就不多貼了。下面來看看「太極」在哪裡，「重心穩、身形正、 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：太極拳，傳說與現實（下）
- whyuask
- 本文接續《格鬥篇》，沒讀上篇的同學點這裡：太極拳，傳說與現實（上）《養生篇》1、呼吸的奧秘學瑜伽的朋友說「投入地做一件事，哪怕只是呼吸，也是愉悅的」。這個道理相通，學太極拳以養生，是一個逐漸感到「精微掌握自身」的愉悅過程。其中對呼吸的改善是我感觸最深的。正因為我屬於沒什麼毅力常做劇烈鍛煉的凡人，以前 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：太極拳，傳說與現實
- whyuask
- 對於太極拳，人們的認知正趨於兩個極端：一是來自公園門口的老大爺、或教簡化太極的體育老師，得出太極拳綿軟無用、姿勢笨拙的印象；另一極端是來自影視、小說甚至奧運開幕式，以為太極另有秘傳內功或別的奧秘，才能做到「四兩撥千斤」或「沾衣十八跌」的神奇效果。這兩者都不是事實。更有人說「太極拳吹噓得好像高於其它拳 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：寒熱陰陽火 - 理解中醫
- whyuask
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我們中國人，從小就聽父母說食物的寒熱，春夏變遷時調整食譜也往往有效。可是經驗歸經驗，寒熱用現代語解釋到底是啥，卻很多人不知。至少前些時暈暈問起這問題，而點點推薦的英文翻譯文章，其實有很大錯誤，特別混淆了陰陽概念。食物的「熱性」好理解，基本上熱性食物都是肉、糖類含熱量（卡路里）高的食品。可是「寒性」又 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：維C新概念，及基本常識（ABCD它們不是一夥的）
- whyuask
- 「新」概念不是說它是新發現，而是我真的很驚訝為什麼太多人對於早已確定的科學事實視而不見，對重要而易知的常識毫不在意，卻堅信醫生一定是對自己最好的人。醫生是對公眾的健康最負責的人嗎？不是，醫生是以治病為職業，並對「最低醫療事故率」負責的人。事實上，真正對你健康負責的，是你自己的邏輯判斷和正確常識。所以 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 村內互動 ]：上傳照片前先縮小的極簡單辦法：20圖20秒搞定
- whyuask
- 上傳照片前先縮小既省傳輸時間又省存儲空間，自然也減少了傳輸出錯的機會。因現在照片文件普遍2000k以上，可是網頁瀏覽終究要縮小到800x600像素，只需200k文件即可，差10倍以上。其實我們的操作系統（Windows）自帶圖片縮放功能，不需另裝軟體，而且是批量處理：1）在文件瀏覽中選中所有你要縮小的圖片（當然你可以按住CTRL [ ...閱讀全文 ]
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