日誌
- 分享 [ 健康生活 ]：老年人久坐傷腰按摩有方
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- 分享 [ 健康生活 ]：春夏交接之際要適量增加蔬菜
- 中醫認為，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲 食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲 食養生原則是： 1.主食中選擇高熱量的食物。 是指主食中除米面雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。 2.保證充足的優質蛋白質。 是指奶類、蛋類、魚肉、禽肉、豬牛羊瘦肉等。 3.保證充足的 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 活動報道 ]：中國官方的新華網報道
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世界銀行最新報告顯示，中國1%的家庭掌控全大陸41.4 %的財富；高收入的上市國企高級主管與社會平均工資差距達到128倍。 中國官方的新華網報道，世界銀行報告顯示，中國財富集中度遠遠超過美國，成為全球兩極分化最嚴重的國家之一。文章指出，用義大利經濟學家基尼上個世紀20 年代創立的收入懸 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：腦科醫師授課 上班族健腦訓練班
- 5個好習慣換回高效率腦袋 腦科醫師授課 上班族健腦訓練班腦力衰退並非不可挽救，稍加調整生活習慣，就能換回一顆高效率腦袋。日本腦科醫師築山節在最近的 著作《健腦15招》，教導讀者如何透過習慣改善腦部機能，本文精選五項提案，想回復腦部活力的你，就從現在開始實踐！腦 力不知不覺衰退時，欠缺的大多是極基本的要素 [ ...閱讀全文 ]
- 分享 [ 健康生活 ]：30個醫生來不及說的忠告
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