2010 新年手冊 (轉）

大部分是直接轉載，某些部分稍有刪改，全憑個人見解

健康:

皇帝式的早餐, 王子式的午餐, 乞丐式的晚餐.
多吃長在樹上和地上的食品, 少吃工廠製造的「垃圾」.
相信自己的身體，避免成為藥罐子
生活在3 E里 – 能量(Energy), 熱情(Enthusiasm), 凝神(Empathy).
多讀書.  每天找個時間靜坐至少 10 分鐘.
春天夜卧早起，廣步於庭，被發緩形
夏天夜卧早起，無厭於日
秋天早卧早起，與雞俱興
冬天早卧晚起，必待日光

個性:

不要拿你的生活跟別人比. 你不知到自己人生的旅程會怎樣.
不要萌生負面的想法,也不要做你掌控之外的事. 相反, 把你的能量投資在寶貴的當下.
不要超負荷, 保持你的極限.
對自己不要太認真. 因為別人都不會這樣.
也不要強求別人，因為每個人都應該有自己選擇的自由
不要把你珍貴的能量浪費在閑話上.
醒的時候多做夢.
羨慕和嫉妒很浪費時間. 你已經擁有你所需要的.
忘卻過去. 不要向你身邊的人翻舊帳,這會毀壞你現在擁有的快樂.
不要有憎恨，生命太短暫而不能分配給你恨別人的瞬間.
讓過去和平就意味著當下平安.
除了你自己, 沒有人可以主宰你的幸福…
要明白人生是一所學校, 你來這是學習的. 各種問題都是你的必修課.
命運就象代數課,你所學到的經驗教訓會陪伴你一生.
多微笑, 大笑，不要害怕皺紋。
辯論卻不要爭論，辯論使人獲得新的視角；爭論卻讓你執著而封閉

社交:

常給家打電話.
不要吝嗇給予：物質上的或者是情感上的。
寬容每個人.
花一些時間去陪伴大於70歲，小於6歲的人.
試著每天能讓3個人開心.
別人怎麼看你並不是你的事情.
當你生病時，你的工作不會照顧你, 而你的朋友會, 常保持聯繫吧…

人生:

為君子所為.
拋棄所有沒用的, 不美的, 不愉快的. 上蒼會治癒一切.
好壞是相對的, 萬事都會變…
不管你的感覺如何,打起精神,穿好戲服,登上人生這個舞台. 最好的就會顯現於前.
每天早上能活著醒來,要感恩於上蒼.
你的內心永遠是祥和的. 保持快樂!

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