素問

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轉換癌症看法，破除癌症恐懼：癌症只是慢性病(轉)

作者：素問於 2012-8-13 19:10 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有1評論

關鍵詞：癌症, 慢性病

非常值得一看的視頻，無論癌症離我們是遠是近

視頻：

http://www.youku.com/playlist_show/id_6028465.html

現場篇

　　人們一聽到「癌症」兩個字往往會不寒而慄，非常恐懼，溫州人說「癌症」是單個字，誰得了就意味著死亡，如果活著也是半死不活的非常痛苦。可現實情況是，許多癌症病人經過綜合治療，康復得很好，甚至帶瘤生存，癌症只是慢性病正逐漸成為一種共識。10月12日上午9時30分，市區公園路溫州書城三樓多功能廳里座無虛席，100多名聽眾聆聽了上海中醫藥大學何裕民教授作的《癌症只是慢性病》健康講座，現場氣氛輕鬆，何教授用有趣的比喻、通俗易懂的語言解釋了癌症的形成及人們對癌症治療認識上的變化，並現場解答了聽眾的疑問。

　　癌症讓人極度恐懼　

　　癌症離我們並不遙遠，經常會聽到周圍的人誰誰誰得了癌症。何教授說癌症現在是0. 3%的年發病率。隨著平均壽命的延長，發病率還會上升，接下來的十幾年間中國將是癌症發病的高峰期，但死亡人數會下降。有媒體報道說中國現在出現了癌症村、癌症學校、癌症單位、癌症帶，而且癌症有年輕化趨勢。一次，一位父親開著寶馬車帶女兒來看病，18歲的女兒剛剛辦好了去英國讀書的手續，例行檢查，發現是晚期肝癌。還有個女孩18歲查出了鼻咽癌，父母說她最喜歡吃洋快餐。

　　在中國得了癌症生存率很低，家裡誰生了癌，那可不得了，全家總動員，找關係找醫生，不顧一切花錢治療，最後搞得人財兩空。許多人一聽說是癌症，就極度的恐懼。

　　比較一下美國與上海，癌症的年發病率相同，五年生存率卻大不一樣，上海30～35%，美國是70～75%。為什麼？別人不把生癌當大事。愛德華茲，美國今年競選總統的一對癌症夫婦，愛德華茲是腸癌患者，他的妻子伊麗莎白•愛德華茲是乳腺癌患者，他們演講的時候手拉手跟大家說自己是癌症患者，生癌沒有關係，他們依然可以為民眾服務。

　　癌症的本質是慢性病

　　癌症的本質是什麼？上世紀七八十年代我們很少聽到癌症，那時最多的是炎症，就是細菌病毒感染人體，那時用化學藥物殺死細菌，用抗生素就可控制。後來人們就用對付炎症的辦法來對付癌症，希望藉助化學藥物來徹底殺死癌細胞，只注重「三光」對策，手術、化療、放療等「殺光」癌細胞。

　　其實癌症與炎症是不一樣的，炎症是「外敵入侵」人體（致病菌侵襲機體），而癌症是「內亂」，是一類有眾多因素參與的，主要涉及自身內在細胞代謝「紊亂」的，常有著緩慢發展過程的「內亂」，是自身的細胞出問題了。而且從正常細胞到癌細胞到癌症，最快5年，通常需要10至20年，甚至更長。所以說，癌症的本質只是一類慢性病。可以說，每個老年人身上都有癌細胞，在老年人的屍解中，四分之一左右身體內患有惡性腫瘤，人在慢慢享盡天年的時候，身體中也難免會出現一些生理異常，就像機器老了要出問題一樣。　　　

　　上世紀七八十年代，美國投入650億美元進行癌症的研究治療，與癌症宣戰，加大治癌的力度，但結果是癌症的死亡率節節攀升。八十年代後期癌症是治不治一個樣，過度治療引起人們的思考，如肺癌化療過度帶來了高複發率。九十年代中期，人們注意到過度化放療的危害，反對過度治療，重視適度治療，認為僅僅治療軀體癥狀是不對的。到了21世紀，靶向治療、自然療法等受重視，提倡通過飲食、中醫中藥等等來治療癌症。人們發現很多情況下對待癌細胞不一定要「趕盡殺絕」，有時也可以促使其「改邪歸正」，經過改變生活環境來誘導細胞進一步分化，就像「問題孩子」在一定方法的「調教」下可以「改邪歸正」，使癌症的壞細胞轉化成接近正常細胞了。而誘導分化的同時，也促使了癌症細胞進入正常的自我死亡程序而自然死亡，這叫「誘導凋亡」，因為通常情況下癌細胞是很難自我死亡的。這也就成為治療癌症的一條新思路。　

　　癌症是生活方式病

　　「癌症是生活方式病」，何教授指著屏幕上的圓圖對大家說，引起癌症的原因，生活方式佔了50－60％，精神心理、個性因素20－30％，環境因素10－15％，遺傳和生物學因素10－15％，而醫療因素只佔了6－8％。因此防止癌症應該從改變不良生活方式做起，摒棄吸煙、酗酒不良習慣，均衡營養，調整合理的膳食結構，堅持運動，調節好自己的心情。

　　「癌」字由很多口組成，管住「口」是防癌治癌的關鍵。大家應該多食粗糧，少食精製糧，少食甜食；控制脂肪攝入，講究適度的優質蛋白攝入；常飲淡淡的當年綠茶；少吃一口，多活一天，上了年紀的人，晚餐尤其要控制；少應酬，不喝酒，飲食講究按時、常量、有規律。以前經濟條件不好，人們得的都是「窮癌」，以食道癌、陰道癌為多，現在我們經濟發展了，得的大多是「富癌」，如肺癌、腸癌、乳腺癌、胰腺癌。一個40歲女性得了乳腺癌，我看她皮膚特好，白白嫩嫩的，病床旁邊是一溜的蛋白粉罐，我說你都吃了些什麼，她說天天吃野生甲魚，你想啊，雌激素水平高當然皮膚好了，但乳腺癌就控制不好了。　　

　　另外，要學會釋放壓力，很大一部分人生癌的內在因素是個性，我們叫「癌症性格」，這種人特別抑鬱，心情低落，容易慢性疲勞，有較高文化修養，感情細膩，遇事認真，內心追求完美，卻不太善於交往和表達情感。人要學會改變，要認識到生活中不是所有的事都非常重要，有些事「難得糊塗」反而更好。不做無謂的聯想，有許多事情的後果絕不像自己想像得那麼嚴重，船到橋頭自然直。多結交朋友，及時宣洩鬱悶。為什麼女性比男性少患癌，且相對活得更長些？就是因為女性比男性喜歡嘮叨、愛傾訴，相對少鬱悶，而男性通常是封閉自我。　

　　總之，只要我們擁有健康的生活方式，科學對待癌症，癌症也就不那麼可怕了。

提問篇

　　問：癌症病人吃中藥要多長時間？

　　答：那要看具體的病情，一般來說，可以吃五六天停一天，如果癌症控制得很好，比較穩定，一兩年後就可以停掉，如果癥狀比較嚴重，時間要長一些，特別是肺癌、卵巢癌、乳腺癌就要長一些。　　

　　問：癌症病人能不能吃雞蛋？

　　答：一般來說都可以吃。主張煮水吃比較好，不要煎炸、過油。另外癌症病人不宜吃紅肉，如牛肉、羊肉、狗肉等，宜吃白肉，如家禽肉、魚類等。因為紅肉卡路里高，也就是中醫說的「熱性」的，更容易刺激代謝，促進組織生長。　

　　問：乳腺癌能不能吃高麗參？

　　答：癌症病人對參類都不主張。　　

　　問：癌症病人蛋白粉可以吃嗎？

　　答：一般不主張！因為城市裡的癌症患者，大多都屬於「富癌」，「富營養化」后，營養過剩所致的癌，本即營養過剩，此時再補以蛋白粉，屬「火上加油」！儘管有些人體力會改善，但有很強攝取營養能力的癌細胞更「高興」了，它常會發展得更快。再加上現在市場上蛋白粉品種很多，太雜了，誰都說不清，不如飲食調整調整。而且，飲食調整我們都強調適當偏素些，這是世界癌症研究基金會通過大範圍研究后得出的告誡，很值得重視。

　　順便說一下，世界癌症研究基金會的意見和我們通過調查得出的不同的癌症患者的營養飲食特點，我已掛在了我的博客上，大家可以點擊看看（www.heyumin.com）。　　

　　問：冬蟲夏草能不能吃？

　　答：冬蟲夏草這東西，價格太貴，性價比很低。有錢可以吃一點，沒錢不值得買。因為調補功效和它相類似，卻便宜得多的調補品很多，如某些菇類、楓斗等都是，看個人的經濟情況而論。　　

　　問：補充維生素C有沒有好處？根據一天人體所需的去補有沒有必要？

　　答：這個在學術上是有爭議的，根據有些研究結果，人體需攝入超大劑量的維生素C，才有抗癌效果。而這個劑量我們生理上能否接受，是個問題。至於每天的需要量，我們更主張從新鮮果蔬上吸取，這裡的維生素C往往已經足夠了。　　

　　問：癌症患者能否吃海里的魚？

　　答：除少數情況外，一般都可以。這少數情況主要是指有嚴重的咳嗽，控制不了。海魚有時會有刺激和加重咳嗽的作用。

　　這裡我還要強調一個明確的結論，世界癌症研究基金會的研究已經表明：海魚對多數癌症患者來說，是優質蛋白的最佳來源，故比較推薦。我們上萬例患者食用海魚，並未見多大問題。中國人認為海魚是「發物」，這個概念搞錯了！「發物」是針對過敏而言的，而不是癌症。當然，有的病人吃了以後有時會有所不適，根據本人的經驗，往往是化療等導致胃腸道的消化酶有所不足，補點食母生、多酶片等，幾天即能解決問題。

　　但針對溫州的情況，我提醒兩點：1、海魚不宜吃得過多，因為畢竟也是一種動物蛋白；2、貝殼類的海鮮不吃為妙，因為貝殼類的大多為低等生物，既易被污染，亦易傷脾胃，中醫認為它們偏寒性，常可引起腹瀉等，故不吃更好。