倍可親

分享 [ 健康生活 ]:【四種攝影減壓法】
JoanneJyy 2012-4-21 18:25
【四種攝影減壓法】
【四種攝影減壓法】 深處繁忙都市,有時候感覺身心疲憊, 有相機的朋友支你們幾招減壓法: 1. 和相機一起散步,不需要很多的時間,10分鐘就夠了; 2. 尋找勵志的廣告並把它們拍下來; 3. 在一天里選個時間去拍照,讓自己有一定的空閑時間; 4. 讓感人畫面用視覺呈現。 容易做到吧, [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|8 個評論
分享 [ 健康生活 ]:【讓肉片變嫩的健康妙招】
JoanneJyy 2012-4-20 16:18
【讓肉片變嫩的健康妙招】 首先,在肉片中加入料酒,可稍微多加一點。 然後用手抓肉片,一直抓到料酒完全被肉片吸收。 然後把蛋清倒入肉片,再繼續用手抓, 抓到蛋清完全被吸收,最後再加入一點點鹽, 放置兩分鐘就可以下鍋炒了。 推薦用這一招, 以後就別常垂涎外面那些被嫩肉粉(亞硝酸鹽)侵蝕過的 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|20 個評論
分享 [ 健康生活 ]:【燙傷小偏方】
JoanneJyy 2012-4-17 17:00
【燙傷小偏方】 若有小面積皮膚損傷(例如擦傷或燒傷、燙傷), 抹上少許牙膏,可立即止血止痛, 也可防止感染,減輕腫脹, 還有防止傷口化膿的作用,療效頗佳。 身上有傷口流血時, 可立即在傷口上撒些白糖, 因為白糖能減少傷口局部的水分, 抑制細菌的繁殖,有助於傷口收斂癒合。   [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|2 個評論
分享 [ 健康生活 ]:【治療失眠偏方】
JoanneJyy 2012-4-14 17:24
【治療失眠偏方】
【治療失眠偏方】 可在每晚睡前用熱水泡腳後端坐床上, 先用右手手掌拍打左腳的湧泉穴120次, 再用左手手掌拍打右腳的湧泉穴120次, 每次拍打的力度均以感到微微脹痛為宜, 堅持一段時間即可驅除失眠,安然入睡。 (失眠傷不起,趕快分享給你身邊失眠的朋友吧!) [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|10 個評論
分享 [ 健康生活 ]:【感冒后該做的9件事】
JoanneJyy 2012-4-12 17:39
【感冒后該做的9件事】 1.找一張床,休息。 2.補充維C。 3.吃黑巧克力,能止咳。 4.打開加濕器。 5.吃流質食物,能緩解鼻塞。 6.每天喝2000毫升水。 7.遠離乳製品。 8.服用非處方葯。 9.耐心等它過去,7天左右才會自行消失。 ——來自美國威斯康星大學發布的《感冒白皮書》 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|14 個評論
分享 [ 健康生活 ]:茶酒之不同有五
JoanneJyy 2012-4-11 16:08
茶酒之不同有五
茶酒之不同有五 1、喝茶經商,飲酒鬥毆。 2、茶亦人生,酒亦生人。 3、茶有境,酒有性。 4、採茶美姑娘,喝酒找姑娘。 5、茶倒七分是敬意,酒要不滿是仇家。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|26 個評論
分享 [ 健康生活 ]:【10種營養食物之「最」】
JoanneJyy 2012-4-3 15:49
【10種營養食物之「最」】 1.最好的主食:全麥食品; 2.最好的水果:獼猴桃; 3.最好的蔬菜:菠菜; 4.最好的早餐:穀物; 5.最好的快餐:披薩; 6.最好的堅果:杏仁; 7.最好的肉類:瘦牛肉; 8.最好的甜點:酸奶; 9.最好的果汁:橙汁; 10.最好的沙拉原料:西紅柿。 你愛哪一個? & [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:【每天不疲倦的小方法】
JoanneJyy 2012-3-29 18:06
【每天不疲倦的小方法】 1.起床后鍛煉5分鐘; 2.養成喝水習慣; 3.講究吃早餐; 4.十點加餐; 5.午後喝咖啡; 6.多傾訴多紓解; 7.坐有坐相; 8.張馳結合; 9.站起來接電話; 10.邊沐浴邊唱歌; 11.交樂觀的朋友; 12.大事化小; 13.鍛煉背部; 14.打坐; 15.每天運動; 16.按時睡覺。 &n [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:【最容易發胖的五大食物】
JoanneJyy 2012-3-29 17:31
【最容易發胖的五大食物】 第一名:巧克力餅乾,每天吃6片,一年發胖14公斤; 第二名:巧克力棒,每天吃一條,一年發胖13公斤; 第三名,罐裝果汁:每天喝一罐500ml,一年發胖12公斤; 第四名,普通可樂:每天喝一罐375ml,一年發胖8公斤; 第五名:啤酒,每天喝一罐375ml,一年發胖7公斤。 &nbs [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:【7個生活細節年輕大腦】
JoanneJyy 2012-3-29 17:22
【7個生活細節年輕大腦】
【7個生活細節年輕大腦】 1、3件事情輪換著做-可以減少大腦退化速度; 2、每天大笑1次-具有緩解壓力抗擊心理衰老功效; 3、睡夠7小時-充足睡眠有助大腦強化記憶; 4、每天看電視不超過2小時-每天看電視過久, 會增加患老年痴呆症的危險; 5、學1門 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:【午飯後請給牙齦上塗點牙膏】
JoanneJyy 2012-3-28 04:59
【午飯後請給牙齦上塗點牙膏】
【午飯後請給牙齦上塗點牙膏】 去看牙醫,牙醫往往會告訴你, 一天早晚刷兩次牙,晚上用牙線清潔牙齒。 現在,瑞典哥德堡大學的一個研究團隊建議, 吃過午飯後,在牙齦上塗點牙膏, 稱這將把氯保護提高四倍,有效阻止牙洞的形成。 通過志願者的測試,這種方法效果不錯, 還等什麼,趕快付諸 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:【心情不好?去理髮!】
JoanneJyy 2012-3-26 17:06
【心情不好?去理髮!】
【心情不好?去理髮!】 義大利心理學發現, 理髮是調節心情的好辦法, 有助於趕走抑鬱情緒。 理髮時,人的頭皮受到刺激, 能增加大腦血液供應, 還可刺激大腦中樞釋放讓人心情愉悅的化學物質。 坐在理髮椅上, 會強迫你進入一種被動、安閑的狀態, 使心跳、呼吸都慢下來, 情緒自然也就好轉了。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:【卧室內絕對不能放的花】
JoanneJyy 2012-3-22 18:07
【卧室內絕對不能放的花】 1、蘭花、百合花:易導致失眠 2、月季花:易導致胸悶呼吸困難 3、松柏類花木:影響食慾,對孕婦尤其不好 4、洋繡球花:易使皮膚過敏 5、夜來香:易使高血壓和心臟病患者病情加重 5、鬱金香 含羞草:毒鹼至毛髮脫落 6、夾竹桃:中毒 7、紅背桂、變葉木、虎刺梅 : [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:【高血壓患者看過來】
JoanneJyy 2012-3-20 13:20
【請告訴高血壓患者】 ①每天走路6000步; ②翻日記,看看讓你高興的往事,保持血壓平衡; ③保持每天吃4瓣大蒜; ④多吃芹菜; ⑤少喝含糖飲料; ⑥多吃土豆茄子補充鉀; ⑦每天喝牛奶補鈣; ⑧一定要戒煙戒酒; ⑨每天不超過5克鹽; ⑩吃檸檬補充維生素c。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:【10大短命生活小習慣】
JoanneJyy 2012-3-18 17:28
【10大短命生活小習慣】 第一名:缺乏運動; 第二名:蹺二郎腿; 第三名:如廁看報; 第四名:剛睡醒立刻下床; 第五名:連續使用電腦3小時以上; 第六名:彎腰搬重物; 第七名:用力排便; 第八名:喝水太少; 第九名:喜吃燙食; 第十名:喝過量咖啡或茶。 童鞋們,請注意咯!   [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:【春季最適合吃的4種食物】
JoanneJyy 2012-3-13 16:52
【春季最適合吃的4種食物】 1、草莓,初春第一果,豐富鐵和維生素C, 飽腹感強,可以讓肌膚白皙。 2、苦莒和油麥菜,此時最為鮮嫩, 各類營養素含量極高,且可去火保肝,最適合春季。 3、芹菜百合,去火潤肺止咳, 具有美容養顏的作用。 4、山藥,可保肝健脾,增強氣血。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:【9大排毒養顏食物】
JoanneJyy 2012-3-9 18:48
【9大排毒養顏食物】
【9大排毒養顏食物】 ①茶葉(解毒解酒) ②白蘿蔔(解蘑菇中毒) ③海帶(減少放射性物質) ④黑木耳和菌類植(抗癌、清楚體內污物) ⑤胡蘿蔔(解毒) ⑥鮮果、鮮菜汁(解除體內堆積的毒素和廢物) ⑦綠豆(清熱解毒) ⑧無花果(清熱潤腸、助消化、保肝解) ⑨空心菜(清熱解毒、涼血利尿) & [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:【12種水果的秘密功效】
JoanneJyy 2012-3-6 16:48
【12種水果的秘密功效】 1.草莓培養耐心補維生素; 2.香蕉快樂心情; 3.葡萄增強免疫抗衰老; 4.梨助器官排毒; 5.火龍果緩解重金屬中毒; 6.柚子維護血管; 7.蘋果防癌症; 8.西瓜利尿排毒; 9.荔枝生血養顏; 10.獼猴桃降低膽固醇; 11.龍眼開胃益脾; 12.菠蘿幫助消化吸收。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:【據說99%的人洗澡順序都是錯的】
JoanneJyy 2012-3-3 18:31
【據說99%的人洗澡順序都是錯的】 洗澡的正確順序是: 洗臉,洗身,洗頭。 第一步:洗臉。因為毛孔遇熱會擴張, 所以須趁毛孔大門開啟之前把臉洗凈。 第二步:洗身。 洗澡時水溫應40度左右, 時間最好控制在20分鐘以內。 第三步:洗頭。 頭髮在蒸氣的氤氳中已經得到充分滋潤 為洗頭的最佳時刻。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:頂級抗衰老食物
JoanneJyy 2012-2-22 19:22
最頂級抗衰老食物 1.鯽魚金槍魚等魚肉; 2.西蘭花; 3.冬瓜; 4.洋蔥;5.豆腐; 6.圓白菜;7.蘋果; 8.胡蘿蔔;9.牛奶; 10.礦泉水; 11.貝類含有維生素B12; 12.西紅柿;13.菠菜; 14.橙子;15.麥芽; 16.草莓;17.大豆;18.酸奶; 19.香菜;20.巧克力;21.馬鈴薯; 22.蘑菇23.雞蛋 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 其它日誌 ]:「破五」節
JoanneJyy 2012-1-27 19:07
正月初五,俗稱為「破五」節, 因民俗認為之前諸多禁忌過此日皆可破而得名。 由於這一天承擔了太多人們的希望與憧憬, 所以古代這一天的禁忌就特別多, 比如在這一天必須吃餃子、 不能用生米做飯、不準婦女串門等。 還有一種說法今天是財神的生日, 要放鞭炮慶祝,寓意就是迎接財神的到來。 &n [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:【鬧鐘有害健康】
JoanneJyy 2012-1-25 18:01
【鬧鐘有害健康】 人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒, 會引起身體保護性的條件反射, 體內腎上腺素水平迅速提高,心跳加快, 血管收縮壓升高,長期受到這種刺激, 很可能引發高血壓。 建議: 鬧鐘距頭1米遠, 養成好的睡眠習慣睡得自然醒, 或把鬧鈴形式改為漸強, 並用舒緩的音樂做鈴聲。 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 常識篇|
分享 [ 健康生活 ]:【過節吃什麼最排毒】
JoanneJyy 2012-1-22 17:38
【過節吃什麼最排毒】 ①主食以穀類粗糧為主,適量增加玉米、燕麥等成分 ②增加深色蔬菜比例 ③多喝粥和湯 ④減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入 ⑤多喝茶、鮮榨果汁 ⑥吃木瓜、蘋果、番石榴等水果 ⑦用銀花、菊花、木棉花,加點蜜棗煲水 ⑧早餐多吃生菜、芥菜、胡蘿蔔、芹菜等。 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:【防暈車的小方法】
JoanneJyy 2012-1-20 17:15
【防暈車的小方法】 1、鮮姜:途中將鮮薑片拿在手裡, 隨時放在鼻孔下面聞,也可貼在肚臍上。 2、桔皮:乘車前1小時, 將新鮮桔皮表面朝外,向內對摺, 然後對準兩鼻孔兩手指擠壓, 皮中便會噴射帶芳香味的油霧。 3、風油精:乘車途中, 將風油精搽於太陽穴或風池穴。 4 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:寧品三朵花 不飲二兩茶
JoanneJyy 2012-1-19 05:50
金蓮花被稱外「塞外龍井」, 民間還有「寧品三朵花,不飲二兩茶」的說法。 沖泡后不僅茶水清澈明亮,還有淡淡的香味。 但是這種花草茶在飲用的時候要慎重又慎重。 因為金蓮花是毛茛科植物,有一定的毒性。 金蓮花從中醫來講, 它的特點是苦、寒,也就是說味是苦的, 藥性是寒的,有清熱解毒的作用 [ ...閱讀全文 ]
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