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專家解疑！「隔夜茶」是否致癌

作者：樂倫於 2014-5-23 22:19 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:營養健康|通用分類:健康生活|已有2評論

2013-02-19 07:29 來源：人民日報

　　「隔夜茶」是指頭一天衝泡、經隔夜放置的茶湯。從科學的角度來理解，「隔夜茶」實際上是經長時間放置的茶湯，與早上衝泡、直至傍晚才喝的茶湯極為相似。

　　這些經過長時間放置之後的茶湯，其中的化學成分發生了較大變化。由於白天的氣溫比晚上高，在白天經長時間放置的茶湯中的變化甚至比「隔夜茶」更為劇烈。

　　經長時間放置的茶湯，最主要的變化是其含有的茶多酚經過氧化逐步形成黃紅、紅褐色的氧化產物，導致茶湯的顏色不斷加深。因此，一杯清澈碧綠的茶湯放置久了，尤其是在氣溫較高的情況下，會失去原有的綠色，而不斷增加黃色、紅色的程度，茶湯的澄清度也會下降，而變得越來越渾濁。不過，這些氧化產物都是無毒的，並不會對人體產生危害。

　　曾有說法是「隔夜茶不能喝」，否則容易得癌症。這種說法的依據是：茶葉經放置過夜後，其中的一些二級胺類物質可以轉變形成致癌物亞硝胺。實際上，這種說法是沒有科學依據的。　　首先，二級胺類物質並非茶湯中所特有，而是廣泛存在於很多種食物中，尤以醃臘製品中含量最多。即使是「隔夜茶」，人們從茶湯中攝取的二級胺類物質數量極為有限，遠低於人們從任何一種主食或蔬菜中攝入的量。

　　再者，二級胺類物質並不等同於致癌物亞硝胺，二級胺類物質本身並不是致癌物，而是需要在特定條件下與硝酸鹽共同存在、並發生化學反應才能形成亞硝胺。所謂的特定條件，包括酸堿度、微生物和溫度等多種因素，也就是說，並非茶湯中含有二級胺類物質和硝酸鹽就會產生亞硝胺。

　　此外，亞硝胺的致癌過程也需要一定的條件，即在人體內要達到一定的含量時才會產生致癌作用。據研究，亞硝胺要達到每千克體重吸收100至200毫克才有可能致癌，而且需要持續性大劑量的服用。盡管「隔夜茶」中可能含有亞硝胺，但其含量並不比其它食品中的含量高，根本不會產生如此巨大的危害性。

　　反之，人們在正常喝茶的時候，可以從茶湯中攝取較多的茶多酚和維生素C，而這些化學成分都能夠有效地阻止人體合成亞硝胺，是亞硝胺的天然抑製劑。

　　盡管如此，也並非說「隔夜茶」不存在安全隱患。由於茶湯放置時間過久，茶湯中的蛋白質、糖類等物質是細菌、黴菌繁殖的有效養料，因而，茶湯在長時間放置的情況下存在滋生有害微生物的可能性，可能導變質。
　　在茶湯的放置過程中，伴隨著茶湯溫度的下降，所含有的茶多酚和維生素等物質大多發生化學變化，導致茶湯的抗氧化能力下降，其營養和保健價值也隨之下降。從喝茶的科學性來說，還是要提倡現泡現飲，盡量避免喝「隔夜茶」等放置時間過久的茶湯，這樣才能充分發揮茶葉的價值，為人們健康提供最好的營養和健康成分。（作者為中國農業科學院茶葉研究所副研究員） (來源：人民日報)