簡單的美味

有時不太想去餐館吃飯，洋快餐能飽一時飢，但不能常吃。中餐西餐，解決一時，真正質量卻不及在家實惠。生活中難免在外用餐，畢竟另一種口味，新鮮而刺激，主要來得快，乾淨省事。偶爾增添些許浪漫，花錢吃現成的感情好啊。

曾想一站在灶台前做頓像樣的飯菜一摸索就是三兩個小時，吃完刷洗整乾淨，人也覺得有點累。做飯多了，在家吃飯的比例更多，優質優量，呈上檯面也看得過去，健康飲食是要的。

為自己為家人，用料自然要新鮮，來客當然也是，一種健康飲食理念在，中餐不求人人愛，但質量可保。看著採購而來的鮮嫩蔬果，心裡有種滿足的喜悅感，原來食物更能使人興奮。

烤雞腿，涼拌豆角，小炒豆腐，鹹肉炒麵，鮮榨血橙汁。西餐中食，中西搭配，找到大家都愛的，吃飯也沒定義。五口人，膳食均衡，在家吃得最實在。不是只會吃，要吃就要像吃的。菜上桌前趕緊用手機留個影，完整的樣兒。

烤雞腿(三隻)

斬件

涼拌豆角

的確，豆角怎麼做都好吃，愛吃它的當它是寶

德國做的豆腐往往太實在，看似老豆腐，根本不能做涼拌生吃。豆腐包裝盒上建議混合蔬菜食用，今天實踐一次。為了增加營養，加了6個蝦仁。

一個豆腐用料為：豆腐，蝦仁，豌豆粒，茴香，青蒜，紅椒，胡蘿蔔。自己搭配吧，主要看家裡有什麼可供搭的。

炒出來成了五彩豆腐
口味清淡，也不錯哦

主食炒麵
配上鮮榨血橙汁，這頓飯還過得去吧？
照片為手機拍攝，效果欠於相機，將就著看吧。

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