上幾個健康點的菜

給大家上幾個健康菜

先來疊小菜：花生噴點油放微波爐里加熱共一分半鐘，中間注意翻動一下以免烤焦，加上小魚，加熱二十秒，翻動一下再加熱二十秒就成了。

涼拌紅薯粉

把紅薯粉條先煮熟，把黃豆芽，綠豆芽和菠菜分別燙熟，注意把水控干，菠菜水多，要略擠壓一下；

上述的料裡面加上醋，糖，醬油，香油和雞精，再加點彩椒香菜，最後撒上點熟的白芝麻就可以了，牙米！

茄子燉土豆在東北是很常見的組合，如果再加上豆角就成了有名的地三鮮了，這個估計連火星人都會，不寫做法了。

 白菜炒木耳，巨好吃！

吃這麼健康的菜一定要有碗香噴噴的雜米飯。

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