倍可親

分享 [ 健康生活 ]:草藥與植物提取物的區別
kylelong 2015-4-29 04:10
草藥與植物提取物的區別 (天然藥物與植物提取物) 最近,與幾個朋友一起探討現代中西醫學中的草藥有效成分的區別。其中,幾種不同的觀點: 有朋友說:中草藥就是中草藥,幾千年歷史了。如果用草藥提取物代替草藥,肯定會失去功效。也有朋友說:中草藥提取物或植物提取物只是 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:你了解這些健康信息嗎?
kylelong 2015-4-18 05:43
你了解這些健康信息嗎?
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分享 [ 移民生活 ]:春季家庭醫藥箱大清理
kylelong 2015-4-4 19:43
春季家庭醫藥箱大清理
... 昨天把家裡的醫藥箱打開,進行了一次大清理。 一個是查查過期的藥物,準備備用一些新鮮的;另一個就是查查沒有包裝的藥物,看不到有效期的,統統扔掉! 朋友,你有沒有清理?! [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:「消化酶營養品」的種種傳聞與真相
kylelong 2015-3-7 23:37
「消化酶營養品」的種種傳聞與真相 1,消化酶營養品都是動物內臟分泌物? 真相:絕大多數消化酶的成分都是來自植物和菌類提取物,少數來自魚蝦等動物組織提取物。 2,消化酶營養品含有激素? 真相:不含甾體類激素(即性激素),可能含有胃激素,但絕大多數產品不含 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:桑拿房、瑜伽房與地暖汗蒸房
kylelong 2015-2-28 12:34
桑拿房、瑜伽房與地暖汗蒸房
桑拿房、瑜伽房與地暖汗蒸房 與壁爐或暖炕完全不同,桑拿房、瑜伽房與地暖汗蒸房,注重設計整個房間及其溫度的調控,各有特色。 1,桑拿房(saunaroom):也叫汗蒸房,發源於芬蘭,它包括干蒸房和濕蒸房,但是人們平常說的桑拿房是干蒸房,蒸汽房是濕蒸房。根據洗浴文化不同分為 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:如何判斷營養品是否含有激素?
kylelong 2015-2-26 12:31
如何判斷營養品是否含有激素? 1,激素食品問題的由來 中國早期的保健品或營養品市場是非常混亂的,目前雖然情況有所好轉,管理上嚴格了許多。按照中國的國家標準,保健品或營養品的成份和含量是要在外包裝上標明清楚的。但實際上,很多早期保健品或營養品的成分內外不一,部分產品含有 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:常見眼病及其預防
kylelong 2015-2-21 21:24
1,近視眼(myopia;nearsightedness):也稱短視眼,因為這種眼只能看近不能看遠。鑒別真性和假性近視,除到醫院驗光外,簡便的方法可在5米遠處掛一國際標準視力表: 預防方法:1,合適的環境光線亮度;2,改善近距用眼姿勢;3,縮短近距用眼時間;4,增加戶外活動;5, [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:功效營養專科(2):癌症的營養保健配方案例
kylelong 2015-2-17 00:32
功效營養專科(2):癌症的營養保健配方案例 案例一:69歲卵巢癌患者,2012年9月B超體檢,診斷為卵巢中分化漿液性乳頭狀囊腺癌,3期,並做了一療程6期的化療,至2013年1月,之後一直吃中藥調理;2013年11月,B超發現膀胱有1.2cm小病灶,做化療消失;2014年7月,發現膀胱和陰道各有一個腫塊,診 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:中外按摩款式大全
kylelong 2015-1-25 03:27
中外按摩款式大全 1,中式按摩 中國《史記》上記載:秦代名醫扁鵲,曾用按摩療法,治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年,可見按摩在中國已有悠久的歷史了。按摩是中醫治療疾病的手段,也是普通人日常保健的手法,中醫按摩穴位的原則是:實證應該順時針施術,是為了瀉;虛證應該逆時針方向 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:與職業醫生探討營養學
kylelong 2015-1-24 04:13
與職業醫生探討營養學 職業醫生:你發表的「營養學(nutrition;nutriology)」系列文章,我已經拜讀了。謝謝! Kyle:很榮幸、很高興與你一起探討營養學的問題。 職業醫生:雖然我的專業是臨床醫學,做心內科醫生也有8年了,但我也曾經接受過正規的營養學教育。 Kyle:那太好了,我 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:體質與調理
kylelong 2015-1-20 23:55
體質與調理 上一篇談了「什麼是體質」,略微總結了一下中醫西醫對於人體體質的基本概念以及分類。感覺要想全面解釋「體質」一詞,並不是那麼容易,因為每個人的理解不同。本文談談體質的調理。 中醫的體質分類分型比較多,其中最主要的分類為4種主要類型,即熱體、寒體、實體與虛體。 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:什麼是體質?
kylelong 2015-1-14 11:40
一般來講,所謂體質,是指每個人在生理功能、體形結構和新陳代謝上的特殊狀態。簡單講,就是人體的健康水平和對外界的適應能力。體質既取決於先天遺傳因素,又受後天環境因素的影響。無論是西醫、中醫,病理體質要分型,講究辨質論葯,辨質論食。 在西方的醫學中,「體質」的解釋有如下幾種: [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:談談脊柱側彎
kylelong 2015-1-3 05:53
談談脊柱側彎
一,什麼是脊柱側彎 脊柱側彎(scoliosis;idiopathicscoliosis;rachioscoliiosis;AIS)是脊柱的非正常彎曲。正常的脊柱在肩部有向後的彎曲,而在腰部有向前的彎曲。典型的脊柱側彎包括三維的脊柱和肋骨畸形。脊椎側彎也是腰椎退行性改變,由外傷、勞損或過勞,受寒受濕等引起的。 &nb [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:乳腺增生、乳腺癌、雌激素
kylelong 2014-12-27 08:36
乳腺增生、乳腺癌、雌激素 乳腺增生與乳腺癌,是困擾女性的兩大常見疾病。二者之間有沒有聯繫?如何預防與處理?都是值得關注的問題。 1,乳腺癌與乳腺增生的區別 乳腺癌(breastcancer;mammarycarcinoma;mammarycancer;breastcarcinoma)和乳腺增生(hyp [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:談談入睡抽動的起因與處理
kylelong 2014-12-20 06:47
談談入睡抽動的起因與處理 入睡抽動(Hypnicjerk,Sleepstart-working),是指人們即將入睡時肌肉不自主的攣性抽搐,肢體類似抽搐的「跳」,經常像是高處落下的感覺,並很可能導致驚醒。兒童、睡眠時間不規則的人有較高的發生機率。 另一個定義是 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:如何應對女性卵巢衰老?
kylelong 2014-12-18 20:37
如何應對女性卵巢衰老? 卵巢(ovary)是提供卵子,繁衍後代的重要器官,同時也是維持女性內分泌平衡的一個重要器官,分泌性激素。女性身體內的激素水平是否平衡將會直接影響其美容、健康,可以說卵巢是女性健康的基礎。卵巢好自然肌膚光滑細膩、白裡透紅,促進生殖、機體健康,還可提高 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 養生保健|2 個評論
分享 [ 健康生活 ]:顛覆中國傳統習慣的現代生活方式
kylelong 2014-12-16 12:36
顛覆中國傳統習慣的現代生活方式 1,飯後百步走:不太好!不管你吃多少,飯後至少休息15-30分鐘,即使是飯後需要馬上行走,也是慢慢走,散步。但這樣的習慣,仍然是具有爭議的。另一方面,飯後散步,也是因人而異,有的人天生胃腸道有問題,不可以馬上散步,而有的人天生的胃腸道好,偶爾跑步也 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:冬天如何擺脫嘴唇乾裂
kylelong 2014-12-13 22:28
乾燥寒冷的天氣容易導致嘴唇乾裂疼痛。需要注意的是,長期嘴唇乾裂可能是嚴重疾病引發的癥狀!不過,一般的嘴唇乾裂用簡單方法來處理說可以了,一起來學習。 乾裂嘴唇護理常見方法 1.多喝水。每天最好喝8—10杯水,嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多,嘴唇越不容易乾裂。 2.不要舔或撕乾裂的嘴皮。這兩 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:關於益生菌的21個驚人事實
kylelong 2014-12-12 06:40
關於益生菌的21個驚人事實
關於益生菌的21個驚人事實 資料來源:翻譯自美國益生菌協會《21AmazingFactsAboutProbiotics》。 1.益生菌在我們體內的重量超過我們的大腦 ... 一般人的大腦重量約3磅,一個健康的人體將有超過3.5磅的益生菌和生物體(根據凱西亞當斯博士的 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:營養、營養素、功效營養素
kylelong 2014-12-8 22:51
營養、營養素、功效營養素 朋友,你知道營養嗎?知道營養學嗎?有一些人把「營養學」與「食品學」划等號,這是嚴重錯誤的。下面一起來探討。 1,食品學(bromatology),就是食品科學,是一門把科學知識用於食品加工和生產的跨學科的應用科學。食品科學關鍵於跨學科,包括:化學 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:綜合征、併發症、後遺症
kylelong 2014-12-5 00:33
綜合征、併發症、後遺症 綜合征(syndrome),也稱症候群(symptomcomplex),香港作綜合症,台灣作症候群。是指在種種病理過程中,當出現一個癥候時,同時會伴有另外幾個癥候。這一群癥候是很定型的,將其統一起來進行觀察則稱為綜合征。一個綜合征的各種癥狀可看作是由一個基本原因所引 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:健身氣功八段錦(站式)
kylelong 2014-12-4 11:07
... 預備式之一自然站直,全身放鬆。預備式之二左腳開步,兩腳分開與肩同寬,微微屈膝,雙掌抱於腹前(好像自己正抱著一個大汽球於腹前),含胸拔背,呼吸自然(可想像自己正吸納天地林木之正氣),口齒輕閉,臉露微笑,心神寧靜,意守丹田(收納天地正氣於小腹丹田處)。 雙手托天理三焦自然站立,全身 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:介紹一個預防感冒的穴位:大椎穴
kylelong 2014-11-27 11:00
介紹一個預防感冒的穴位:大椎穴
... 大椎穴:第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜,棘上韌帶及棘間韌帶;有第1肋間后動、靜脈背側支及棘突間靜脈叢;布有第8頸神經后支。 取穴方法:位於人體第七頸椎棘突下,低頭的時候可以在後頸部摸到一塊隆起的骨頭;取定穴位時正坐低頭,該穴位於人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 網路文摘 ]:沒有學醫,也不可以瞎猜呀!
kylelong 2014-11-26 21:13
PICC不是中國人民保險公司的簡稱,是外周-中心靜脈置管(peripherally inserted central catheter)   AV不是色情電影,是動靜脈   SB不是傻X,是標準碳酸氫鹽   HB不是鉛筆,是血紅蛋白   HD不是高清,是血透   HP不是惠普,是幽門螺桿菌   VCR不是視頻, [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:胸口疼的原因分析與處理意見
kylelong 2014-11-25 08:21
胸口疼的原因分析與處理意見 引起胸口疼的病因有很多種,病人因疼痛的部位和性質、疼痛的程度、持續的時間長短,以及有無規律性等都因病因不同有所差異,但主要與心臟、肝臟或肺部功能相關。因此,提醒出現胸口疼痛的患者一定要到專業醫院做進一步的檢查,在健康體中必須要化驗血常規、肝功能、 [ ...閱讀全文 ]
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