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- 分享 [ 健康生活 ]：頸動脈狹窄與頸部按摩推拿
- kylelong
- 頸動脈狹窄的按摩推拿頸動脈最易狹窄的四類人，沒檢查之前，別輕易去按摩：1. 吸煙者吸煙和頸動脈狹窄的發生明顯相關，可引起腦血管痙攣、頸動脈內膜損害，並增加卒中、心肌梗死的危險。2. 高血壓患者高血壓是導致頸動脈狹窄的主要原因之一，也是引起腦卒中的主要危險因素。與血壓正常者相比較，有高血壓的人患腦卒中的危險 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：三尖瓣反流是個什麼病？
- kylelong
- 三尖瓣反流是個什麼病？心臟彩超之後，經常會發現這樣的診斷結果：三尖瓣反流（Tricuspid regurgitation，TR），或者二尖瓣反流（Mitral regurgitation，MR）。這是什麼東西？是不是很嚴重的心臟病？三尖瓣反流的定義三尖瓣關閉不全；三尖瓣閉鎖不全。當血液經三尖瓣倒流時便發生了三尖瓣反流。 在大絕大多數患者中，這一情 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：什麼是觀心守丹田？
- kylelong
- 丹田，丹田，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。原是道教修鍊內丹中的精氣神時用的術語，位置處於人體的黃金分割線上。道教稱人體有三丹田：在兩眉間者為上丹田，在心下者為中丹田，在臍下者為下丹田。觀心守丹田，就是靜坐時的呼吸與冥想方法。「眼觀鼻，鼻觀心，心觀臍」，這個說起來很複雜，其實就是很簡單，就 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：腰疼的判斷與化解措施
- kylelong
- 腰痛（LBP，low back pain）是人們就醫的主要原因之一，而且眾所周知，腰痛很難治療。研究表明，從藥物治療到注射再到手術，很少有藥物療法能夠可靠地緩解癥狀，而且有些療法會加重問題。按摩療法經常用於治療腰痛。研究表明，按摩優於不治療。兩項試驗表明它與脊柱操作或經皮電刺激 (TES，Transcranial Electrical Stimula [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：與雌激素相關的女性三大婦科疾病
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- 誘髮乳腺增生的5大原因：1、內分泌失調黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。2．情緒等精神因素的影響精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：一個西醫誤診癌症案例的糾錯分析
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- 案例外出晚飯後，我閑閑地踱步返回客居。進得大廳即感到出奇地安靜，沒有往日的喧囂，工作人員個個輕手躡腳。有人告 訴我有客來訪，已在收發室等候我一個多小時。收發室內坐著一位老者，邊上站立著一位中年漢子。老者，被招待所領導稱為「某書記」，巋然地默坐著，露著戚然的表情。中年漢子說，老者的夫人患晚期食道癌住在 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：什麼是人體修復力與再生力？
- kylelong
- 人體的修復能力（Reparability），就是再生能力（Regenerative capacity）。在人體內，再生能力最強的細胞是上皮細胞。上皮細胞又包括多種，比如單層扁平上皮細胞、單層柱狀上皮細胞、復層扁平上皮細胞、移行細胞、復層纖毛柱狀上皮細胞、腺上皮等。所有的上皮細胞都具有再生能力，這些上皮細胞主要分佈在人體的呼吸道、消 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：如何緩解經前綜合征？
- kylelong
- 經前綜合征（PMS）是一組生理和心理癥狀，在月經開始前幾天開始，通常在月經開始後幾小時結束。經前焦慮症是一種PMS，癥狀非常嚴重，會幹擾工作、社交活動或人際關係。易怒的、焦慮的、鬱鬱寡歡的，或者抑鬱，或者頭痛，或者疼痛、乳房腫脹。化解經前焦慮症可以從3方面入手：1，緩解經期前的焦慮和暴躁情緒，可以補充 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：腹股溝疼痛（Groin Pain）的原因有哪些？
- kylelong
- 腹股溝疼痛在運動員中很常見，因為他們在運動項目中受傷，但這種傷害並不局限於運動員。腹股溝疼痛最常見的原因是肌肉拉傷或撕裂，但更嚴重的情況可能包括睾丸損傷或狀況、疝氣、臀部和背部受傷，或與腿部、背部或軀幹的其它損傷有關的疼痛。1，如果疼痛是由運動損傷引起的，食療效果最好（請諮詢營養師），同時輔助休息、 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：女性經期運動的選擇與利弊
- kylelong
- 首先談談經期的幾個階段與運動的關係第一階段：輕柔舒緩（月經期1-7天）月經期，又稱生理期，是從月經來的第一天算起至月經結束，約七天。在腦垂體激素的調控下，雌激素和孕激素的分泌下降，子宮內膜破裂、壞死然後脫落，這就是月經來潮的過程。這個過程通常會持續2-7天。經期來襲，女性極易出現身體不適的情況。28% [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：一個主流醫學的心臟疾病案例的營養學分析
- kylelong
- 一個主流醫學的心臟疾病案例的營養學分析案例的家屬自述今年老公心臟出了問題，上禮拜五終於住進了醫院。主治醫師給我打電話說，「你家屬血管堵得很嚴重，要做搭橋或支架手術，你們商量一下吧。」我說，「您看他很年輕，還不到50歲。」結果老公卻立馬出了院。我的老公個子不高，脾氣卻很高，性子還很急，又很擰的一個 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：龍捲風健康快遞 023
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- 1，水果越甜，含糖量越高 對同一種水果，這種說法基本是正確的，但對不同種類的水果，就未必正確了。因為甜度不但與含糖量高低有關，還與糖的種類（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有關。除了果糖、蔗糖和葡萄糖，有些水果的澱粉含量也很高，對減肥是大忌。比如香蕉、蘋果、菠蘿等等。當然，如果適當減少主食，這些水果 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：龍捲風健康快遞 009
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- 1）久站、久坐、久躺都可能導致腰痛，在工作或勞動中要勞逸結合，建議每坐下30-60分鐘就起來走一下；體力勞動時，腰部最好有腰帶，緩衝腰部壓力；卧床時，避免高枕和窩著看電視、看書；如果躺著看書、看手機，光線是必須的，書或屏幕要保持合適的距離；葛優躺是不健康的休息方式。2）腰痛的人不宜長時間仰睡，側躺微 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：好男有毛不鞭春，好女有膘不看燈
- kylelong
- 中華文化博大精深，中國古言道理頗深。俗話說，「好男有毛不鞭春，好女有膘不看燈」。什麼意思？好男有毛不鞭春，表面的意思是說，好男人身體長毛了，就不要去參加一些抬著春牛及芒神迎春的民俗遊藝活動了。鞭春，迎春牛又叫「打春」、「迎春牛」、「報春」，傳統歲時風俗。即在立春前一天，把耕牛送進宮中（或當地的 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：博士龍專業解讀：22個減肥謊言
- kylelong
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謊言1：不吃主食與節食可以減肥誤區：在飲食中不吃主食與節食，前者重點是不吃主食，後者重點是吃的很少（主食肉食都減少），以果蔬為主，將會在短時間內經歷戲劇性的減重體驗。事實：長期不吃主食與節食，導致營養失衡；而一旦恢復飲食后，會快速反彈，甚至比原來更胖。雖然低碳水化合物的生酮飲食或阿特金斯 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 熱點雜談 ]：痛惜：45歲海龜教授博導心梗離開人世！
- kylelong
- 長期致力於癌症治療方案研究的青年科學家卻治不好自己的病，45歲就英年早逝，看到這個消息我也是無語了。武漢大學畢業的湖北籍海龜趙勇先生，集中山大學生命科學學院院長，教授，博導等光環於一身，並致力於癌症的治療攻關，按說，專業就是從事保命工作的，結果卻連自己的命也保不住，真的是自己的刀削不了自己的把啊 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：北美地區皮膚外用膏劑匯總
- kylelong
- 大家知道，亞洲女性的皺紋相比歐洲女性的皺紋輕得多、少得多，歐洲女性出現皺紋的年齡比亞洲女性早出現10年；歐美女性眼角魚尾紋的發生率是亞洲女性的2倍；美國白種人中，有20%的人患皮膚癌，這與紫外線有很大的關係，而相比歐洲，亞洲人得皮膚癌的發病率更低。因為歐美人皮膚類型與亞洲人有很大差異，在使用護膚品和皮膚外 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 流水日記 ]：體內合成脂肪的危害到底有多大？
- kylelong
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體內合成脂肪的危害到底有多大？---- 龍博士 Chelsea98.com慧周教育_百萬龍之大健康提到脂肪，對於減肥人士就是大忌，令人頭痛的麻煩事情。其實，真正對我們健康有害的，是合成的脂肪，不是吃下的脂肪。那麼，這兩者有什麼區別呢？1，合成的脂肪，就是人體利用身體吸收的營養成分，在 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 流水日記 ]：鼻涕分類與相關癥狀的改善
- kylelong
- 鼻涕是生理上自然分泌的液體，鼻涕是從鼻腔的黏膜和黏膜下的一些細胞腺體分泌出來的。鼻黏膜腺體鼻涕大部分是由於鼻腔黏膜腺體分泌的，鼻黏膜腺體含有一種杯狀細胞，能夠分泌出很多黏蛋白，黏蛋白釋放到細胞外面的情況下，就可以大量的吸收水分，從而形成鼻涕。鼻涕每天都在進行分泌，尤其是在外界不良因素刺激的情況下，分 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 流水日記 ]：博士龍立體排毒健身課程簡介
- kylelong
- 《立體排毒健身》，主講：Dr. Kyle龍博士。因患高血壓和脂肪肝，龍博士每日食葯14年，不僅病情沒好轉，且增肥20多公斤。於是，自行研究實踐歐美的營養學。僅用6月，就讓身體完全康復。斷定他要終身吃藥的多名中西醫生專家，看到體檢報告上的各項指標都正常時，都稱之為奇迹。（血檢，尿檢，內臟超聲波等，前後的檢測 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：外用激素藥膏及健康替代品
- kylelong
- 博士龍外用激素藥膏及健康替代品案例患者，女。以臉上突然出現很多白頭紅疹，並有癢、澀、腫、痛的癥狀求醫。經醫生詢問下，得知女患者過去3個月時間裡，只要臉上長痤瘡就會敷某牌子的面膜，但近段時間撤掉使用后，就出現以上的癥狀。經醫生診斷後，得出的結論是：面膜中含有激素成分，在長時間使用下， [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：預防早產的12個措施
- kylelong
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預防早產的12個措施--- 龍博士 Chelsea98.com慧周教育_百萬龍之大健康11月17日是「世界早產日」。據世界衛生組織顯示，全球每年大約有1500多萬早產兒出生，其中有100萬例嬰兒死於早產併發症。如今早產已成為新生兒死亡的首要原因，即便這些早產兒有幸生存下來，也需要面臨終生，比如學習障礙、視力 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：愛美女士最值得選擇的兩類食物
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- 愛美女士最值得選擇的兩類食物---- 龍博士 Chelsea98.com慧周教育_百萬龍之大健康女士愛美，當然又要保持苗條身材。光靠藥物和營養品是不能解決問題的，而且藥物還有副作用，營養品也貴，很多女士也不知道如何選擇，更不知道裡面含有哪些有害的添加劑；另一方面，女士們看見美食又想飽口福。所以，選擇健 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：保護肝功能的食物
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哪些食物對肝臟好？第一，多吃富含維生素C的食物維生素C具有氧化還原作用，可以有效的改善肝臟的損傷，修復肝臟功能。富含維生素C食物主要是綠葉蔬菜跟新鮮的水果，包括蘋果、橘子、橙子、菠蘿、檸檬、草莓、石榴、西紅柿、葡萄等，蔬菜有芹菜、菠菜、油菜、薺菜、白菜、包菜、西蘭花等。有些果蔬不適合你，請諮詢健康管理 [ ...閱讀全文 ]
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- 分享 [ 健康生活 ]：你要選擇《加拿大博士龍排毒塑身免疫修復12節課程》的6大理由
- kylelong
- --- 龍博士 Chelsea98.com慧周教育_百萬龍之大健康一、12節精華實訓課程，歷經6年+的打磨研究生基礎課程的知識結構與實用價值，只有高端人士才能享受的健康管理生活指導，現在匯總成12節精華實訓課程。二、3大健康模塊，解決大部分的基礎健康問題課程包括：飲食結構、運動選擇、生活方式3大健康模塊。給你12個 [ ...閱讀全文 ]
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