倍可親

分享 [ 健康生活 ]:博士龍點評:上海市中山醫院營養科的13條健康忠告
kylelong 2018-8-3 02:08
博士龍點評:上海市中山醫院營養科的13條健康忠告最近網路中流傳如下的信息:上海電視台周瑾主持的36.7℃的節目,邀請上海市中山醫院營養科主任高鍵醫生做了一次講座,摘錄了幾個要點,供大家參考…… 1、蕨菜:有毒蔬菜,別吃了;點評:的確有毒,但其毒性大小與種植或生長環境關係非常密 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:含氟牙膏有多大危害?
kylelong 2018-6-23 11:05
一個叫做「氟」的幽靈,通過一種最普通的日用品——牙膏,正悄悄腐蝕你的健康。氟是一種化學元素(F),常溫下是淡黃色氣體,有刺激性臭味。由於氟是電負性最高的元素,化學性質非常活潑,腐蝕性很強,既對有害的細菌具有抑制和殺傷作用,也會給健康身體帶來不良影響。因此,氟被國際糧農組織(FAO)、國際原子能機構(IAEA)和 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:天鵝臂運動、美麗芭蕾與無工具減肥操
kylelong 2018-6-21 23:04
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分享 [ 健康生活 ]:雙腿酸疼無力的原因與改善措施
kylelong 2018-6-6 03:34
雙腿無力,首先考慮是否最近走路太多,勞累所致。其次是做體檢,確診是否腰椎間盤突出,壓迫神經。如果都不是,就要考慮其它因素。雙腿無力的5個主要表現:1,漸進式無力有些人是經過很多年,下肢漸漸地變得越來越無力,也查不出病。這一類人大多都是整個身體虛弱衰老所致,所以應該注重整體身體的調養,重在補腎填精 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:功效營養專科(11):15個過敏案例的營養調理分享
kylelong 2018-6-2 12:17
案例一:男孩,兩歲。從2個多月的時候開始出現濕疹。後來查出對小麥、大豆、雞蛋和花生過敏。7、8個月的時候,曾經把自己的小手摳得血肉模糊。美國的醫生唯一的建議就是塗抹激素藥物。8個月的時候回國一次,不知什麼原因,濕疹好了很多。但是1歲時,打MMR(麻疹-腮腺炎-德國麻疹疫苗),又使濕疹複發了。之後就一直反 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:博士龍講座:人體時序營養學
kylelong 2018-5-27 03:05
人體時序營養學,簡單講,就是我們人類食用各種不同的食物,需要根據自己的生物鐘,隨著自己的年齡變化,按照不同季節和節氣,一日三餐,選擇不同的食物種類和烹飪方式,這樣吸收的營養才是最合適我們自己的。那麼,具體講有哪些原則或規律呢?1,什麼是人體時序營養學?人體時序營養學,是一門研究在有序時間與空間的大宇 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:營養品的選擇要注意哪些方面?
kylelong 2018-5-14 22:27
當今市場營養品種類相當多元,包含嬰幼兒配方、孕產婦配方、均衡配方、單一配方、糖尿病配方、腎臟病配方、濃縮配方…等等,該如何來選擇適合自己或患者的營養品呢?首先要了解自己或患者在正常飲食中攝取不夠的是那些營養素,再針對不足的部分來選擇適合的營養品。若要使用營養補充品,需先閱讀其包裝上的各種標識, [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:為什麼同一款營養品具有多種不同的功效?
kylelong 2018-5-9 20:50
為什麼一款營養品具有多種功效?藥物具有相對單一的治療效果,也就是我們常說的一種藥物治療一種疾病,因為藥物的研發理念或作用原理是具有相對專一性和靶向定位作用,與導致人體生病的一類異常的生物化學反應相符合與匹配,抑制、阻止或降低這類異常生物化學反應,從而緩解疾病癥狀。很多人問:既然營養品也具有一定的輔助 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:「博士龍營養療法」的理論基礎
kylelong 2018-5-7 20:01
「博士龍營養療法」是綜合傳統中醫理論、傳統西醫理論以及現代醫學理論三個信息維度進行營養調理的一整套現代食療方法。它仍然採用中醫所倡導的一人一方的思維模式,更是立足於現代西醫診斷學的精準數據。基於「百病從口入、是葯三分毒」的中國民間智慧,以及「萬物皆有毒,關鍵在劑量」的西方醫學精華,實踐現代分子生物學 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:如何選擇加拿大特產:海豹油
kylelong 2018-3-22 07:27
1,根據國際通用功效營養素的質量標準與各國食品藥品管理原則,加拿大營養健康協會(CANH)認定:高品質的海豹油必須擁有如下品質與信息:(1)5種有效成分:EPA(Eicosapentaenoic acid):二十二碳雙烯酸DHA(Docosahexaenoic acid):二十二碳六烯酸DPA(Docosapentaenoic acid):二十二碳五烯酸Squalene:角鯊烯Fat-so [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:養生保健,為什麼看不到效果?
kylelong 2018-3-12 21:26
我們生活在一個不缺錢的時代。養生保健已經成為現代人的時尚,尤其是中老年人。休閑、娛樂、唱歌、跳舞、旅遊、郊遊、交友、微信、收藏、書法、繪畫,以及各種養生秘籍、養生專題、養生湯、養生粥,還有各種營養品、滋補品,應有盡有! 有些朋友就問:這個養生保健,我已經做了很多年了。 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:《精加工食品與營養價值評估》問題解答
kylelong 2018-3-12 18:44
1,轉基因食品到底有沒有害處?回答:轉基因食品不僅包括轉基因農作物、轉基因家禽、轉基因家畜、轉基因水產品等,也包括在普通食品中添加的轉基因成分。目前的部分科學研究已經證實:首先要明白的是,草甘膦和BT(草甘膦除草劑與BT毒蛋白)這樣兩種農藥的危害,是眾所周知的,也是世衛確認的,這是邏輯 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:甲狀腺疾病患者如何補碘?
kylelong 2018-3-6 00:00
碘(iodine)與甲狀腺疾病(thyroiddiseases)有著密切的關係,但並非所有的甲狀腺疾病都需要補碘。實際上,甲狀腺疾病主要分為內科治療的甲狀腺疾病和外科治療的甲狀腺疾病兩大類。內科治療的甲狀腺疾病主要包括甲狀腺功能症(比如甲亢與甲低)和甲狀腺炎症(包括急性、亞急性和慢性甲狀腺炎症)。外科治療 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:我們為什麼要做自己的醫者?
kylelong 2018-2-24 11:33
中國有句俗話:久病成良醫。這個話很有道理:一方面說每個人幾乎都會生病,另一方面是說自己對自己的身體最了解。但對待健康與疾病,完全沒有提到醫生的事!似乎與醫生無關?!醫生是治病救人和消除痛苦的恩人,但僅僅是盡最大努力挽救你的生命!營養師是營養調理的好幫手,可以幫你逐漸緩解亞健康和慢性病癥狀,讓你 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:外科手術后的營養調理
kylelong 2018-2-24 10:44
一般手術都會出現失血,而且術後有發熱、感染、代謝紊亂、食慾減退、消化吸收功能下降,大便乾燥等癥狀,甚至發生嚴重併發症。因術中的失血和蛋白質丟失以及術後分解代謝增加,機體易出現負氮平衡,患上喝水也是嚴重不足。因此,要求及時補充熱能、蛋白質和其它營養,比如水。通常營養良好的患者在輕度外傷或一般手術 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:防腐劑到底有沒有危害?
kylelong 2018-1-11 01:26
首先回答問題:有害!因為防腐劑,無論是天然的還是人工合成的,都是以非自然的濃度添加在食品中的,也就是說,含有防腐劑的食物並非自然食品。這樣含有某一種高濃度成分的食品,實際上可能會阻止或抑制食品中某些營養素被人體正常吸收利用,最終導致營養失衡。如果長期食用含有防腐劑的食品,就很有可能致病。為什麼上述敘 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:中西方營養學對比
kylelong 2018-1-5 22:08
中西方營養學對比 營養學(nutriology),聽起來是西方的學科。有些人比較陌生,也有些人將之與食品學(bromatology)混為一談。下面從幾個方面來談談營養學。 1,細胞營養學 我們的身體是由無數微小的活細胞所組成的,這些 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:「博士龍營養療法」的理論基礎
kylelong 2017-12-30 12:01
「博士龍營養療法」的理論基礎「博士龍營養療法」是綜合傳統中醫理論、傳統西醫理論以及現代醫學理論三個信息維度進行營養調理的一整套現代食療方法。它仍然採用中醫所倡導的一人一方的思維模式,更是立足於現代西醫診斷學的精準數據。基於「百病從口入、是葯三分毒」的中國民間智慧,以及「萬物皆有毒,關鍵在 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:預防疾病,是消極態度嗎?
kylelong 2017-8-30 22:43
最近,與幾個朋友一起探討生活的態度:積極與消極。有朋友是學經濟學的,有朋友是學社會學的,也有朋友是學營養學的,還有朋友是學生物學的。各人看法並不一致。就說食品和食物吧,以下有一些爭論焦點:1,超市的各種袋裝食品加工食品,吃還是不吃?要不要擔心食品添加劑?如果擔心食品添加劑,那 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:如何處理金屬過敏?
kylelong 2017-8-11 04:03
金屬有很多種,我們常見的金屬過敏主要有對含有鎳(Ni)的成分或者經過電鍍處理(電鍍就會用到鎳),而且到了汗水中的化學成分(鹽離子)會使這些金屬元素更加活潑(離子化),也更加容易滲透進皮膚,因此在汗多的時候這種「爛」的現象會更 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:為什麼紅色黑色的食品有補血功能?
kylelong 2017-8-6 10:01
《黃帝內經》中說:綠色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺,黑色補腎。五色養五臟,在中醫養生理論中,根據五行(木、火、土、金、水)學說,把自然界五味(酸、苦、甘、辛、咸)、五色(綠、紅、黃、白、黑)與眾多的事物屬性聯繫起來。說明人與大自然的關聯。 人生活在天地之間,自然環境之中,是整個物質世界的一個 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:營養師的定義與職責範圍
kylelong 2017-7-14 02:24
營養師:dietitian、nutritionist;醫生:doctor、mediciner。 營養師主要關注人的健康;醫生主要關注人的疾病。營養師的目標是看不到疾病;醫生的任務是看看你的疾病。在中國,包括大陸和港澳台地區,營養師已經成為一個很熱門的職業了,雖然起步晚於歐美髮達國家幾十年。營養師是專門指通過嚴格營養基礎理論學習和 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:兒童身高與哪些因素相關?
kylelong 2017-7-3 09:32
兒童身高與哪些因素相關?
兒童身高與哪些因素相關? 1,遺傳:據研究,人體的最終身高75%取決於遺傳因素。遺傳因素很重要,兒童身高發育的特徵、潛力、趨向等都受到父母雙方遺傳因素的影響。也就是說,在一般情況下,父母身材高,子女身材也高;父母身材矮,子女身材也矮。孩子的身高與父母親的身高密切相關,按照父母的 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:小腿肚子按摩操
kylelong 2017-6-12 08:02
... 另外,還有一套腹部按摩操: https://big5.backchina.com/forum.php?mod=viewthreadtid=1243784extra= [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 網路文摘 ]:紅細胞數量高的人可以吃紅棗嗎?
kylelong 2017-5-22 07:03
1,紅細胞與紅棗,沒有直接關係,雖然都是紅色;2,在西醫,需要「補血」那是因為「貧血」;如果是缺鐵性貧血,需要補的是鐵;3,在中醫,紅棗補血的說法由來已久,很多女性也會常備紅棗食品,在特殊時期食用。還有很多女生每天都會吃幾粒紅棗,或者喝一杯紅棗濃漿,意為「補血」。4,那麼紅棗補鐵效果怎 [ ...閱讀全文 ]
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