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分享 [ 健康生活 ]：塑料微粒危害肺部：兒童最危險
kylelong 2022-6-22 02:25
塑料微粒危害肺部：兒童最危險
塑料微粒危害肺部：兒童最危險微塑料污染終於輪到人類了。在最近舉行的歐洲腸胃病學會上，研究人員報告稱，首次在人體糞便中檢測到多達9種微塑料，它們的直徑在50到500微米之間。這項研究表明，塑料會最終到達人體腸胃。這對於我們，可能不是個好消息。更加令人擔憂的是，微塑料已經無處不在。這些5毫米或者米粒般大小的塑 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：什麼是自律神經紊亂？
kylelong 2022-6-11 20:56
自律神經紊亂（autonomic nervous system disorder）很多人感覺身體不舒服的時候，都會覺得睡一覺就好了。然而其實大家的很多身體不適都歸咎於「自律神經紊亂」。自律神經遍及周身，控制各種身體活動。自律神經分為負責將身體調整至活動模式的「交感神經」和將身體調整至「放鬆模式」的「副交感神經」。就好像汽車的剎車和 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：基因甲基化到底有什麼用？
kylelong 2022-6-2 20:03
基因甲基化到底有什麼用？基因甲基化（methylation）是現代生物與醫學界最熱門的一個專業辭彙。甲基化，是指從活性甲基化合物上將甲基催化轉移到其它化合物的過程，可形成各種甲基化合物，或是對某些蛋白質或核酸（基因、DNA）等進行化學修飾形成甲基化產物。在生物系統內，甲基化是經酶催化的，這種甲基化涉及重金屬修飾、 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：高鈣、缺鈣與癌症
kylelong 2022-5-30 23:26
高鈣、缺鈣與癌症鈣是人體內的一種電解質，電解質是在溶於血液等體液時帶電荷的礦物質（但體內大部分鈣不帶電）。機體會嚴密控制在血液中循環的鈣含量。大家知道：缺鈣會導致100多種疾病，尤其是對於肥胖、高血壓、骨質疏鬆、腫瘤癌症等等患者，補鈣是必須的一種營養療法手段。但補鈣不恰當、不規範，也會導致補鈣過量。因 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：博士龍：最好的醫生是自己
kylelong 2022-5-27 19:45
博士龍：最好的醫生是自己最好的醫生是自己，不是說每個人都要做醫生，也不是說讓大家有健康問題不去找醫生，或者營養師，或者健康管理師，而是說，一切外援的健康幫助，都需要自己去理解和執行，最終還是自己與自己的身體和心理交流與溝通。這就是健康的自我意識與健康的自主行為。當然，每個人都需要學習基本的健康常識和 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：你應該擔心你的脖子咔咔響嗎？
kylelong 2022-5-25 20:25
咔咔響！它又來了。當同事大喊你的名字時，你迅速歪了歪頭，你的脖子不知從何而來。那是什麼？為什麼你的脖子會隨機咔咔響？而且——你應該擔心嗎？好消息是，大多數時候，你的脖子咔咔響，沒什麼大不了的。你通常沒有任何問題。但是，有時它會引起關注，因為它可能是更大問題的徵兆。這是您需要了解的有關頸部咔咔響的知識 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：「危險信號」：你不應該忽視的 10 個癥狀
kylelong 2022-5-23 21:29
「危險信號」：你不應該忽視的 10 個癥狀當涉及到某些癥狀時，最好的辦法是立即去看醫生。這句話像咒語一樣在全國各地的醫學院和醫院的大廳和教室里重複出現。對年輕學員的提醒是，時間至關重要；做出診斷和開始治療的速度越快，發生的損害就越小。然而，在最終結果中發揮最大作用的往往是患者決定就醫之前的幾分鐘和幾小時 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：Dr Long: The Five Kinetic Energy Training Methods
kylelong 2022-5-22 23:08
The five kinetic energy training methods are the general term for aerobic exercise, anaerobic exercise, stretching exercise, pranayama exercise, and meditation exercise. The five kinetic energy training methods are suitable for people of different ages, different physiques, different occupations, an [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：Dr Long：五大動能訓練法
kylelong 2022-5-22 23:06
五大動能訓練法，是有氧運動、無氧運動、拉伸運動、調息運動，以及冥想運動的總稱。五大動能訓練法適合不同年齡、不同體質、不同職業，以及不同身體狀況的人群，需要因人而異地選擇搭配組合，以及訓練方式與時間。這是加拿大多倫多的博士龍在實踐中總結並應用在普通人群的健康管理之中的方法。1，有氧運動（Aerobic exercis [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：龍捲風健康快遞 175
kylelong 2022-5-21 20:45
1）猴痘開始全球流行。近日，英國、美國、葡萄牙、西班牙、義大利、瑞典、澳大利亞等多個國家報告人感染猴痘病毒的確診或疑似病例。非洲大陸之外的首次猴痘疫情於2003年出現在美國，累計數十人感染，傳染源可追溯至從迦納運到美國的甘比亞鼠和睡鼠。2018年以來，以色列、英國、新加坡等國在來自奈及利亞的旅客中發現猴痘病 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：如何消除新冠疫苗的毒性？
kylelong 2022-5-20 08:23
上次，我們談過了新冠疫苗成分中，石墨烯的毒性。最近，有學者指出mRNA新冠疫苗（刺突蛋白、棘突蛋白）對人體的毒性，有兩個方面：1，削弱線粒體功能；2，削弱DNA修復力。這個結果，大大超出人們的想象：新冠疫苗竟然不單是抵抗病毒入侵那麼簡單，副作用反而更大！人體免疫力會大大降低！這也解釋了：為什麼接種幾針疫苗的 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：立體排毒僅僅是減肥嗎？
kylelong 2022-5-19 19:35
《排毒塑身》常見問題 Q A《排毒塑身》，是加拿大博士龍健康管理中心（原加拿大博士龍營養療法工作室）從2014年開始逐步向全社區推出的健康飲食與健康生活的理論課程與實訓方案，因不採用任何藥物或代餐而受到廣大民眾喜愛。在最初的幾年時間裡，理論課程內容逐漸完善與優化，去除了枯燥無味的純理論知識；實訓方案在實踐 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：博士龍最新研究：睡眠與溫度
kylelong 2022-5-18 19:10
博士龍最新研究：睡眠與溫度一直以來都認為冷會感冒生病，殊不知，熱更會不舒服。冷傷風是指出現冷感冒，原因是因為患者過度疲勞或者是受到風吹等情況所引起的，而冷感冒在秋冬季節更加多見一些。癥狀：喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色；濃涕，通常黃色；舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：用了物理防晒霜后必須用卸妝水才能洗乾淨嗎？
kylelong 2022-5-10 19:41
用了物理防晒霜后必須用卸妝水才能洗乾淨嗎？防晒霜（sunscreen），分為物理防晒霜與化學防晒霜。物理防晒和化學防晒的區別主要是：化學防晒霜通過吸收紫外線並消散皮膚產生的熱量和損傷來起作用，而物理防晒霜則通過反射太陽光來屏蔽紫外線。化學防晒霜含有太多不健康成分。物理防晒霜通常含有氧化鋅和二氧化鈦，要麼是單 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 商業廣告 ]：Dr. Long Health Management Center of Canada (DLHMC)
kylelong 2022-4-21 06:13
Dr. Long Health Management Center of Canada (DLHMC)
Dr. Long Health Management Center of Canada (DLHMC)Dr. Long : The chief expert of DLHMCMaster of MedicineDoctor of Molecular GeneticsCanada Registered Health Manager NutritionistHealth Management Practical ExpertHealth Management Course ExpertHuman Chrono-nutritiology and Natural Dynamics Me [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：中西方醫療拔罐對比
kylelong 2022-3-18 20:59
醫療拔罐（Medical Cupping），絕大多數人就認為是中醫的技術；但也有少數人認為：醫療拔罐起源於西方。那麼到底如何呢？下面一起來分析。1，中醫的拔罐：拔罐療法是以罐等為工其，利用燃燒、加熱、抽吸等方法排除罐內空氣以產生負壓，使其吸附於腧穴或應拔部位的體表，產生刺激，造成充血或瘀血，以達到調整機體功能，恢復 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：中西方醫療按摩（Medical Massage）對比
kylelong 2022-3-17 04:42
從醫療按摩（Medical Massage）的名稱來看，似乎就是中醫的技術。其實不然。下面來分述一二，供大家參考。1，中醫的醫療按摩（Medical massage）又稱推拿療法、傷科按摩，是中醫外治療法之一。主要應用按摩與推拿以達到治病目的的物理療法。按摩和推拿不能混為一談，雖然兩種方法都是以手法為主，可能有的人會認為推拿與按 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：關於針灸的使用頻率問題探討
kylelong 2022-3-15 20:52
針灸（acupuncture and moxibustion）是針法和灸法的總稱。針法是指在中醫理論的指導下把針具（通常指毫針）按照一定的角度刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來對人體特定部位進行刺激從而達到治療疾病的目的。刺入點稱為人體腧穴，簡稱穴位。根據最新針灸學教材統計，人體共有361個正經穴位。灸法是以預製的灸炷或灸 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 養生保健|3 個評論
分享 [ 健康生活 ]：6種檢查讓心臟病顯形
kylelong 2022-3-3 21:50
6種檢查讓心臟病顯形常見的物理心臟檢查一般分6種，心臟彩超、心電圖、運動心電圖、冠脈造影、放射性檢查、磁共振，其側重點各不相同。1，心臟彩超（ECG，Echocardiography），主要用於觀察心臟的結構與運動。人的心臟可以理解為四個屋子（左右心房與左右心室），屋子之間有牆（心肌）相隔，而房門（瓣膜）則是血液在房間中 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：八髎穴的功效
kylelong 2022-2-27 21:01
八髎穴的功效
八髎穴的功效八髎穴位的位置八髎穴不是一個穴位，它是一組穴位，所以合稱一起就叫：八髎穴，有八個點，左邊四個右邊四個， 分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我們腰骶的部位。八髎穴中的「髎」一般來講在人體當中穴位以「髎」來命名的，這樣的穴位一般來說就是一些骨 縫或者說有孔的位置上才稱為髎，而且這個孔 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：常見中藥貼膏成分與使用誤區
kylelong 2021-12-30 23:37
常見中藥貼膏成分與使用誤區1，常見中藥貼膏成分華佗跌打風濕膏：麝香0.03%，乳香2%，沒藥2%，田七2%，紅花2%，防風5%，荊芥5%，白芷5%，山奈5%，五加皮5%，骨碎補5%，透骨消5%，獨活2%，干羌5%，冰片2%，丁香油0.5%，玉桂油1%，薄荷油3%；輔料：橡膠等。奇正傷濕止痛膏：傷濕止痛流浸膏，水楊酸甲酯，薄荷腦，冰片，樟腦， [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]：葡萄籽精油和葡萄籽油的區別
kylelong 2021-12-27 21:46
葡萄籽精油和葡萄籽油的區別在分析葡萄籽精油和葡萄籽油的區別之前，首先解釋三個名詞：食用油（烹調油；Edible oil ，cooking oil）：是從動植物中提煉並純化后供烹飪用的動物或植物油脂，於室溫中呈液態或固態。提煉與純化的工藝不同，導致動物或植物油脂的被氧化程度不同，營養價值也不同。一般來講，初扎冷榨的食用油是 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 養生保健|3 個評論
分享 [ 健康生活 ]：人的壽命決定因素：運動的深度解析
kylelong 2021-12-25 23:59
人的壽命決定因素：運動的深度解析目前關於壽命決定因素最權威的說法是：基於目前的醫學認知水平，壽命主要由五大因素決定：遺傳差異、環境因素、生活方式、醫療條件及社會因素。WHO在一份統計調查報告中指出，在影響健康壽命的各類因素中，生活方式（飲食、運動及生活習慣）佔60%，遺傳因素佔15%，氣候環境佔7%，醫 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 養生保健|
分享 [ 健康生活 ]：環氧酶：炎症產生的根源
kylelong 2021-12-12 04:42
很多人都知道：我們身體裡面的酶，參與各種生化反應，才可以維持我們身體的正常生理代謝。比如大家熟悉的消化酶（酵素）、輔酶Q10。而且這些酶是隨著年齡增長而細胞分泌逐漸減少的，需要從外界補充。還有一種比較常見的酶：菠蘿（蛋白）酶，這是一種植物酶，卻可以幫助我們的身體，緩解我們的亞健康或疾病癥狀。  [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 養生保健|2 個評論
分享 [ 健康生活 ]：被患者「移情」是怎麼回事？
kylelong 2021-11-27 22:39
被患者「移情」是怎麼回事？根據世界衛生組織《2001年世界衛生報告》，全球每4個人中就有1人在其一生中的某個時段產生過某種心理疾病。近年來，心理諮詢是一個很熱門的行業。但心理諮詢到底有沒有用？到底心理諮詢本身是什麼？以及人在什麼時候需要去做心理諮詢？做心理諮詢有沒有用？這些是人們走進心理諮詢室前的普遍疑惑 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 養生保健|
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