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唱歌真的對身體
非！常！好！
按中醫理論
脾其聲為歌。歌者，中氣結郁，故長歌以泄懷。唱歌后中氣舒暢，情志愉快。推而廣之，凡久思、讀書、憂慮之人多易於脾土滯塞不暢，建議多唱歌。
唱歌可以防病，增加氣血運行。肝氣不舒，唱歌就可以改善這個問題。通過肺的呼吸加速，增加氣血運行，多多吸入清陽之氣，增加正氣恢復的機會。
那唱歌到底對身體有多大的好處嘞
唱歌對身體的六大好處
好處一
釋放荷爾蒙
研究證明，人在唱歌時，大腦會釋放出叫催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙﹐戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。
好處二
增強免疫功能
美國加州大學的研究人員發現，唱歌之後人們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強一個人的免疫系統。
好處三
訓練神經通路
其他相關研究也表明，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練后，呼吸也有所改善。研究還發現，業餘唱歌愛好者的個人儀態儀錶也更好。對於孩子來說﹐有機會接觸音樂和唱歌非常重要。對藝術的學習能夠訓練人們的神經通路。
好處四
增強記憶力
唱歌其實也是一種腦力勞動。由於習慣於重複對歌詞的記憶，長此以往，唱歌還有健腦、提高記憶力的功效。
好處五
預防疾病
經常唱歌，會消耗一定熱量。歌唱時長短呼吸，使機體代謝增加，促進了身體的新陳代謝，改善了心腦血管的功能，降低了高血壓、心臟病、糖尿病的發生可能。
好處六
能夠減肥
唱歌的時候，要保持正確的姿勢，均勻地呼吸，從胸腔內發出高亢的聲音，並配合面部表情的變化，有時還要做手勢或者邊唱邊翩翩起舞。是運動就要消耗體力，往往幾首歌唱下來，要消耗很多能量，間接起到減肥的作用。
下面告訴大家一些唱歌的小知識
讓你更好地理解唱歌的真諦
乾貨！乾貨！乾貨！
五音不全
有的人說自己五音不全，其實根本不是你五音不全，是你個人對音樂沒有一種獨特的接受能力，就是人家常說的，沒有音樂細胞。所以，通常對於這種朋友，一來是平時聽得少，二來開口少，三來沒投入心思。
要學會先聽
聽歌曲很重要，一是旋律，二是感情，三是氣息，四是感覺！很多人光聽聽就過了，這對於一個要學唱歌的人來說沒什麼，但是如果你真想唱好歌，那至少你的用心。
學會練習
不管是什麼歌曲，就算是天才，都要練習。練指是練氣息、練嗓子、練情感、練肺活量、練歌曲。這些東西必須要練，當然這是指那些專業學習音樂，以及想學學好唱歌的人來說的。
運動練習
如果想讓自己的發聲清脆悠揚，少不了平時的運動練習，這是基本的身體要求。有了運動，平時吸氣吐氣才不會那麼深沉，而且不至於發生氣息不長的情況。
起音控制
開唱時，要對這首歌有點了解，比如它是什麼旋律的，應該用什麼聲段。像比如安靜點的就用比較柔的聲音，激昂的就用比較沉與哄亮的聲音，以便歌曲高潮部分好掌控發音。不然起音錯了，一會就把嗓子喊壞了。
歌曲掌握
有時候不是僅知道歌詞就可以了，還要跟著學會去唱，唱出優美的旋律是這個人對音樂的認識度，看你是否能掌握這首歌。拍子的停息，以及拉長的音，這些都要控制好。
旋律練習
如果唱歌跑調，那就盡量跟著歌曲練習，把握住旋律。跟著節拍走，不然永遠都唱不了，當掌握了旋律，唱歌的感情也帶動了，這時唱出來的特別有感覺，聲音也會收放自如。
怎麼樣？
是不是有一種一展歌喉的慾望？
非！常！好！
按中醫理論
脾其聲為歌。歌者，中氣結郁，故長歌以泄懷。唱歌后中氣舒暢，情志愉快。推而廣之，凡久思、讀書、憂慮之人多易於脾土滯塞不暢，建議多唱歌。
唱歌可以防病，增加氣血運行。肝氣不舒，唱歌就可以改善這個問題。通過肺的呼吸加速，增加氣血運行，多多吸入清陽之氣，增加正氣恢復的機會。
那唱歌到底對身體有多大的好處嘞
唱歌對身體的六大好處
好處一
釋放荷爾蒙
研究證明，人在唱歌時，大腦會釋放出叫催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙﹐戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進感情。
好處二
增強免疫功能
美國加州大學的研究人員發現，唱歌之後人們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，但在適當的情況下，唱歌確實能夠增強一個人的免疫系統。
好處三
訓練神經通路
其他相關研究也表明，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練后，呼吸也有所改善。研究還發現，業餘唱歌愛好者的個人儀態儀錶也更好。對於孩子來說﹐有機會接觸音樂和唱歌非常重要。對藝術的學習能夠訓練人們的神經通路。
好處四
增強記憶力
唱歌其實也是一種腦力勞動。由於習慣於重複對歌詞的記憶，長此以往，唱歌還有健腦、提高記憶力的功效。
好處五
預防疾病
經常唱歌，會消耗一定熱量。歌唱時長短呼吸，使機體代謝增加，促進了身體的新陳代謝，改善了心腦血管的功能，降低了高血壓、心臟病、糖尿病的發生可能。
好處六
能夠減肥
唱歌的時候，要保持正確的姿勢，均勻地呼吸，從胸腔內發出高亢的聲音，並配合面部表情的變化，有時還要做手勢或者邊唱邊翩翩起舞。是運動就要消耗體力，往往幾首歌唱下來，要消耗很多能量，間接起到減肥的作用。
下面告訴大家一些唱歌的小知識
讓你更好地理解唱歌的真諦
乾貨！乾貨！乾貨！
五音不全
有的人說自己五音不全，其實根本不是你五音不全，是你個人對音樂沒有一種獨特的接受能力，就是人家常說的，沒有音樂細胞。所以，通常對於這種朋友，一來是平時聽得少，二來開口少，三來沒投入心思。
要學會先聽
聽歌曲很重要，一是旋律，二是感情，三是氣息，四是感覺！很多人光聽聽就過了，這對於一個要學唱歌的人來說沒什麼，但是如果你真想唱好歌，那至少你的用心。
學會練習
不管是什麼歌曲，就算是天才，都要練習。練指是練氣息、練嗓子、練情感、練肺活量、練歌曲。這些東西必須要練，當然這是指那些專業學習音樂，以及想學學好唱歌的人來說的。
運動練習
如果想讓自己的發聲清脆悠揚，少不了平時的運動練習，這是基本的身體要求。有了運動，平時吸氣吐氣才不會那麼深沉，而且不至於發生氣息不長的情況。
起音控制
開唱時，要對這首歌有點了解，比如它是什麼旋律的，應該用什麼聲段。像比如安靜點的就用比較柔的聲音，激昂的就用比較沉與哄亮的聲音，以便歌曲高潮部分好掌控發音。不然起音錯了，一會就把嗓子喊壞了。
歌曲掌握
有時候不是僅知道歌詞就可以了，還要跟著學會去唱，唱出優美的旋律是這個人對音樂的認識度，看你是否能掌握這首歌。拍子的停息，以及拉長的音，這些都要控制好。
旋律練習
如果唱歌跑調，那就盡量跟著歌曲練習，把握住旋律。跟著節拍走，不然永遠都唱不了，當掌握了旋律，唱歌的感情也帶動了，這時唱出來的特別有感覺，聲音也會收放自如。
怎麼樣？
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