為什麼有些人服用骨關節營養品無效？

為什麼有些人服用骨關節營養品無效？

最近，網路中流傳一篇生活保健方面的網路博文：骨膠原根本無作用，為什麼華人還喜歡買？類似的文章也有一些。相反，另一篇報道是：哈佛試驗證實骨膠原對關節炎效果明顯。

那麼，骨關節營養品到底有沒有作用呢？

先來看看下面的4個病例。

1，男士A，腰疼背疼10多年，服用某公司骨關節營養品也很久了，沒效果；後來改用另一個公司產品，也沒有效果；再次換一個公司產品，還是沒有效果；最後，放棄治療，疼痛依舊；

2，男士B，坐骨神經疼近10年，用了很多醫院和的產品，沒有效果，對所有所謂的新葯新保健品有抗拒感，後來拒絕使用任何營養品，疼痛依舊；

3，女士A，腿部骨折，醫生開藥，10個月不見好轉，腿部和足部反而浮腫；後來服用某公司產品，浮腫更厲害，最後躺在床上，放棄治療；

4，女士B，腳部骨折，服用某公司產品，紅腫逐漸消退，4個月後，拍片，發現沒有完全長好，走路時仍有疼痛感，不知道如何是好，完全沒有信心。

現在來分析原因。

1，這位男士缺乏信心和恆心，但這個不是主要的。他不停地換產品，是按照自己的想法，在超市隨意購買。這個不行，就換一個試試。沒有營養健康顧問的具體指導，不知道如何選擇，也不知道具體的劑量，不知道多大的劑量對自己有效，只是按照說明書去服用。還有一個原因，營養平台期的問題。某一種營養品服用一段時間后，不僅要調整劑量，還可能要更換功效更強大的營養品（比如玻尿酸、碧蘿芷等），更是需要適當的搭配與輔助（後面具體談）。而且在交流中發現，他胃腸道也有問題，沒有解決好胃腸道，服用的藥物或產品，功效會大打折扣。最後當然沒有效果；

2，這位男士可能是沒有找到病因。導致坐骨神經疼的原因，包括腰椎間盤突出、腰椎骨性關節病、腰骶椎先天畸形、骶髂關節炎等。交流中發現，他一直就認為自己是腰疼的問題，服用的產品也就是大眾化的骨關節營養品（除了鈣以外），並沒有同時輔助與恢復神經功能相關的營養品（比如魚油、維生素B、碧蘿芷等）。還有一點，他覺得是自己運動不足，完全沒有意識到是因為年齡導致的自己缺鈣與骨骼退化，以及軟骨基質和關節液的分泌不足。如果是這樣，再多的運動，還是會疼痛；

3，這位女士是因為摔倒導致的骨折。顯然，是因為年齡問題，骨質疏鬆。加上女士生孩子之後，普遍缺鈣。骨折的恢復，一般需要3-6個月，更有1年左右的，這要看體質。骨折之後，首先是不能走路，然後就是劇烈疼痛，當疼痛消失后，就是充血、浮腫。恢復的順序是：消除紅腫、緩解疼痛。因為骨骼裡面有大量的血管神經。骨折部位浮腫的產生，就是因為血管破裂，以及組織受損，產生大量積液；局部血液循環差，腫脹不會馬上消除。如果是因為年齡偏大，這個恢復過程較長。在服用骨關節營養品時，需要補充一些維生素C、D，以及菠蘿酶等，幫助細胞吸收組織液。如果是全身浮腫，則有可能是心臟、肝臟或腎臟功能問題。當然，純粹骨折導致的浮腫，輔助熱敷，是可以自然消退的，需要較長時間；

4，這位女士的骨折，也是因為骨質疏鬆導致的缺鈣。骨折的熱敷冷敷，還是有講究的。受傷24-48小時后，始用熱敷；過了這個時間，冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。骨折可能導致血管神經斷裂。血管的恢復較容易，而神經的恢復較慢（視損傷情況，一般4-6個月以上，一年以上也有可能，或者完全不能恢復）。而肌腱的恢復，則需要通過運動來達到。在交流中發現，這位女士工作很忙，經常不能按照規定的時間和劑量服用，營養素根本不能發揮應有的功效，何談好轉？

其實，骨折也好，關節疼痛也好，炎症是一般會有的。因此，在一般的處理中，除了補鈣，就是消炎，然後就是補充葡萄糖胺。對於補鈣，需要說明一點：鈣質的吸收，如果是丸劑或片劑，只有30%左右；如果是水劑或粉劑，可能達到50%-95%。另外，進入血液中的鈣叫做血鈣，這還不是骨鈣。如果血鈣過多，可能會造成高血鈣症。需要補充維生素D，幫助血鈣進入到骨組織。

有些人覺得，關節問題，只需要保持良好的心態、合理飲食、適合的運動，就可以了。聽上去很「環保」，很「健康」，但實際上很不切實際。因為隨著年齡的增長，人人都會缺鈣，尤其是關節問題，人體的某些特殊營養，自己分泌得少了，從一般食物中吸收得少了，必須從外部補充，也就是高品質高效的功效營養素。

很多人開始也覺得是這樣，然後就自己去超市買，或者託人買。吃完后，還是沒有效果，於是，就說這東西無效。其實，吃營養品與吃藥，是一樣道理，雖然營養品屬於食品。吃藥，需要醫生的專門指導；吃營養品，需要營養師或營養健康顧問的具體指導。就說因骨骼問題補鈣，需要同時補充維生素D，很多人並不知道。骨折造成的浮腫，需要補充菠蘿酶和碧蘿芷等；恢復骨折造成的神經功能，需要與魚油、維生素B和碧蘿芷等。這些知識不是科普就可以得到的，更主要的是這些產品如何搭配、何時服用、具體的劑量，以及何時增減，都是營養師或營養健康顧問的專業知識和經驗。

朋友，你說你服用骨關節營養品無效，是真的無效嗎？