快樂的秘方--觀功念恩

快樂的秘方--觀功念恩

1、「觀」家三兄弟，不同人生觀：

（1）觀過念怨：處處不滿，責怪他人。

（2）觀光念閑：冷眼旁觀，漠不關心。

（3）觀功念恩：體諒他人，心常隨喜。

2、為何要觀功念恩？

（1）觀功念恩的好處：

     （A）認識真相：不會偏向惡的一面看，而使真相扭曲。      

     （B）心常愉快：常看好處，就不會抱怨，心情常能愉快。

     （C）使我向善：常常看功德，容易生起效法之心，人會越來越善良。      

     （D）人緣改善：常肯定別人的功德，自然人家願意接受你的建議。

（2）觀過念怨的壞處：

     （A）扭曲真相：看惡的一面，扭曲真相，不見善法，越看越壞。      

     （B）自我傷害：容易生起不平之心，憤怒煩惱，自我傷害。

     （C）日趨下墮：常看過失，心生不滿，覺得造善吃虧，故而越趨墮落。

     （D）加深怨懟：以對立之心責過勸善，無濟於事，徒增彼此怨懟。

3、如何觀功念恩？

（1）找功德（觀察人家的善功德）：以「沙堆中揀金粉」的態度，去「找」人家的功德；不要用「雞蛋裡挑骨頭」的心情，去「看」別人的過失。看到付出：有人為大眾付出，我看到了，讚歎他！看到背後的辛苦：從各種事物，推想背後流血流汗者的辛勞，禮敬他！

（2）學念恩（感念他人對我的恩）：受人涓滴之恩，皆當常存湧泉以報之心。看到付出：有人為我付出，我受用了，謝謝他！看到背後辛勞：從我得到的種種便利，去體會背後為我而做的辛勞，感恩他！

4、如何轉過為功，化怨成恩？

（1）何為「觀過心」？看事情時，我們常有「愛之欲其生、惡之欲其死」的習氣。對於討厭之人，喜歡看反面，挑毛病、批評，以高標準框人，瞪大眼睛看人過失，卻不曾自我反省檢點。

（2）轉化的方法：

（A）看杯麵不看杯底：不要看不好的一面，多多回憶其他好的一面。

（B）論心不論事：不要只看他所做事的不圓滿，多多看他的用心處。

（C）降低標準。

（D）將心比心：用「假使我是他」的心情，去揣摩他這麼做的理由。

（E）謝謝他教我：面對別人不好的行為時，謝謝他示現負面的角度來提醒我，避免犯下同樣的錯。

（3）轉化的公式： 雖然……（不好的一面），但是……（好的一面）。

5、釋疑：觀功念恩會不會變成是非不分？

觀功念恩絕非是非不分，對於人家的錯，應該清楚分明。不同的是不要被情緒所淹沒，因為憤恨不平，失去平靜、理性的思考與判斷。

（ZT）