倍可親

分享 [ 健康生活 ]:今天你食療了嗎?
kylelong 2019-6-29 22:06
食療(Dietotherapy;Chinese food therapy),又稱食治,是源自中國古代的一種結合飲食調理身體的方法。它是在中醫理論指導下,利用食物的特性來調節機體功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為,食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說,食物最主要的是營養作 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:博士龍健康飲食法
kylelong 2019-6-27 19:53
1,博士龍健康飲食法,是基於改良的生酮飲食法與改良的慧麗輕體飲食法,合而為一併具有創新,同時,將一人一方的中醫體質差異的理念貫穿在營養調理實踐中;2,生酮飲食法以澱粉和蛋白質分餐的高脂肪飲食為主,致力於3個月短期亞健康和慢性病指標的調整與修復;慧麗輕體飲食法以控制高熱量食物攝取為主, 致力於中青年人群的 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:風靡全球的這10種超級食物
kylelong 2019-6-11 11:35
風靡全球的這10種超級食物
超級食物到底是什麼?其實目前國際上,還沒有一個準確對超級食物的定義。通常情況下,超級食物泛指營養密度高的物質,比如富含抗氧化成份,如胡蘿蔔素、維他命A、C、E、黃銅、硒等,和富含Omega 3 脂肪酸的物質。下面就讓我們來看看超級食物到底有哪些吧!1.鷹嘴豆說超級食物,可必須要提一提鷹嘴豆。鷹嘴豆被稱為「豆中之 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:淺談食品的防腐劑與消毒劑問題
kylelong 2019-6-8 21:55
現代食品很少有真正純天然的了,因為土壤已經被農藥和化肥污染,以及酸雨的侵蝕;再加上轉基因農作物,以及人工飼料養殖的各種家禽和牲畜(肉類食品來源)。這還不是最糟糕的事情。各種塑料包裝、各種罐裝食品的產生,導致食品防腐劑與消毒劑的大量使用,這是現代化大生產與食品儲存的必然,也是人類走向自我毀滅的途徑之一 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 其它日誌 ]:世界各地的粽子集錦
kylelong 2019-6-6 19:49
粽子是端午節的節日食品,古稱「角黍」,傳說是為祭投江的屈原而發明的,是中國歷史上迄今為止文化積澱最深厚的傳統食品。百姓互相送粽子以紀念這一天。 明代李時珍《本草綱目》中,清楚說明用菰葉裹黍米,煮成尖角或棕櫚葉形狀食物,所以稱「角黍」或「粽」。明清以後,粽子多用糯米包裹,這時就不叫角黍,而稱粽子了。 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:自然動態醫學三大理論
kylelong 2019-5-20 21:50
自然動態醫學(Natural Dynamic Medicine),是美國營養健康顧問、加拿大註冊營養師、加拿大健康管理師、國際註冊執業營養師、分子遺傳學博士----龍華博士(Dr.Long,博士龍)創立於2018年6月(多倫多)。雖然自然動態醫學屬於自然醫學的一部分,但卻吸納了現代醫學與生命科學的諸多最新成果與理念。它既有人體醫學的 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:你的健康與疾病問題,缺的營養!太多人都不明白!
kylelong 2019-5-20 20:10
你的健康與疾病問題,缺的營養!太多人都不明白!
你的健康與疾病問題,缺的營養!太多人都不明白!你知道嗎?營養可以治病! 對於慢性病,多久治癒?普通亞健康人群大約3-6個月,重大疾病患者1-2年。對於感染性和免疫性問題,甚至外傷和遺傳問題,營養因素也是非常重要的。 這對中國人來說還是一個非常陌生的概念,因為幾乎所有的人都可能認為疾病只有用藥物去 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:壯陽助性的食物
kylelong 2019-3-21 10:57
為什麼喝酸奶可以提高性慾?  國外的研究裡面,先是選取了一些小白鼠,然後分成了2組,其中一組讓它們飲用酸奶,而另外一組而是什麼都沒有。到了一定的時間內,發現有喝酸奶的那一組白鼠,其性交的次數比較多,其受孕的能力也是比另外一組要強悍得多。而研究表明了這個可能是酸奶裡面的益生菌在給了雄性白鼠一定的自信,使 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:博士龍點評:我們是兼職在闢謠,別人是全職在傳播偽科學
kylelong 2019-1-23 23:07
有網路大咖講解癌症問題,希望大家獲益良多!為了更加簡便易懂,不妨點評一二。李治中,筆名菠蘿,拾玉兒童癌症公益基金會創始人、科普作家、北京大學客座教授。事實上現在全球已經有超過3500萬人帶癌生存,他們和癌症一起和諧地共存著。為什麼我們現在能夠「戰勝」癌症,為什麼癌症的生存率已經翻番了?是因為我們對 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:人體時序營養的價值內涵與健康模式
kylelong 2019-1-19 07:00
現代農業出現了大棚蔬菜水果,由於商業目的,大多數大棚蔬菜水果都屬於反季節蔬菜水果。問題就來了:道法自然,節氣養生,植物和動物都是受氣候變化制約。順應四時養生,才能健康、長壽。反之,必受天地影響而生病。在飲食上也當然應該是遵循不時不吃,不能因為追求口腹之慾,而違背四季養生之道。另一方面,暫且不談農藥化 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:博士龍點評:人民日報發話:中國所有保健品都是騙人的!
kylelong 2019-1-14 06:38
網路中又出現奇文,我們一起來分析一下。關於保健品的功效,《人民日報》曾撰文稱:「目前在中國,所有保健品都是騙人的,沒有例外。」點評:世上沒有絕對。如果《人民日報》也說出絕對的話,那就不是真理報了。(點評結束)中國食品藥品監管局很早就告訴消費者,千萬不要相信保健品中存在的專家義診。權威證明,這些 [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|3 個評論
分享 [ 健康生活 ]:博士龍點評:研究表明維生素保健葯基本沒用,甚至會更早地將你送進墳墓
kylelong 2019-1-10 21:53
人們為了追求青春永駐會想各種辦法,其中之一就是大量服用抗氧化劑和維他命。點評:營養補充,講求營養平衡。既然是營養補充品,就是按照需求和缺乏程度來補充,絕對不可以大量補充,尤其是按照推銷員的方法去補充,而是需要按照營養師的建議,然後根據自己的體質,調整到適合自己的劑量。(本節點評結束)生產廠商講這些保 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:膠性銀Colloidal Silver:天然抗生素?無毒?
kylelong 2018-9-14 20:29
因皮膚永久變成藍色而在網上聞名的美國男子卡拉松(Paul Karason),周一在華盛頓一家醫院因為心臟病發作離世,終年62歲。他由於心臟病發被送入院,其後感染肺炎,再出現嚴重中風,令他終告不治。數年前他因藍色的皮膚而在網上聞名,而他的皮膚變藍原因是使用一種銀化物超過10年的副作用,他以該種銀化物治療臉上一種頑劣的 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:養生誤區
kylelong 2018-7-28 21:04
養生誤區
養生,原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。長命百歲,健康長壽,每個人都希望如此。退休前太忙,退休后,有時間了,大多都很注意身體健康,養生,成了現在退休人士的最大興趣之一。電視、網路、書店經常舉辦養生方面的講座活動,看到中國人晚年生活如此講究,也真算是一件 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:仙人草與食用功效
kylelong 2018-7-11 23:46
仙人草,又名仙草,仙人凍,學名涼粉草,拉丁學名:Mesona chinensis Benth.。果萼壇狀,縱橫脈均極明顯。構成許多小凹穴;小堅果長圓形。常生沙地草叢中或山溪邊。 在春、夏、秋季割取地上部分,曬乾待用。【性質】平【五味】甘【熱量】0.00大卡(0千焦)/100克【功效】祛脂降壓【仙草是什麼】 仙草又名仙人草、涼粉草,屬一 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:牛油果為什麼有營養?
kylelong 2018-7-10 20:06
營養密度高!牛油果有5大健康好處!牛油果(學名:Persea Americana)含有各種人體必需的營養物質和重要的植化素,被視為「營養密度高」的食物,適度攝取對人體有諸多的益處。  好處1/保護心血管健康:牛油果富含油脂,油脂成分比例:單元不飽和脂肪酸(MUFA)佔71%、多元不飽和脂肪酸(PUFA)13%、飽和脂肪酸(SFA)1 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:用火龍果炒菜,鮮!
kylelong 2018-7-10 19:36
火龍果是一種營養豐富的水果,受到大眾的普遍喜愛。火龍果按顏色的不同大至可分為三個品種:紅皮白肉、紅皮紅肉、黃皮白肉(麒麟果)。黃皮火龍果則是火龍果中比較珍貴的品種,糖度高,口感好,表皮顏色為黃色。黃色火龍果又稱為麒麟果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。黃皮火龍果 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:腌制食品:鹹菜
kylelong 2018-7-8 20:26
鹹菜應該是中國的傳統文化食品,西方似乎沒有相同的,但有類似食品。它是中國家庭喜歡的用食鹽、花椒大料等腌制后的菜類食品,鹽味較重,可長期保存。主要的鹹菜品種有:東北酸菜、蘿蔔條,河南西瓜豆瓣醬、陝西老乾媽、郫縣豆瓣醬、睢縣豆醬、東北大醬、豆腐乳、臭豆腐,以及臘肉、牛肉乾、鹹魚乾等。腌制的原料主要是蔬菜 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:如何選擇堅果?
kylelong 2018-6-20 00:30
一、堅果的分類逢年過節,家中的零食怎麼能少的了堅果,堅果也是很多女孩鍾愛的零食。據說身材爆好的奧巴馬,每天唯一的零食就是堅果。奧巴馬一直保持著良好的飲食習慣,從不喝咖啡或茶,可樂也不喜歡,他夜間的唯一零食就是七顆小小的咸杏仁。不是六個也不是八個,就是剛剛好七個。堅果按照原料來源來分,可以分為樹堅果類 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:海洋蔬菜的常見品種與4大養生功效
kylelong 2018-6-15 01:37
海洋蔬菜的常見品種與4大養生功效
...海帶紫菜海帶結海帶芽裙帶菜海苔海菜豆海蘑菇海茸海葡萄麒麟菜「海洋蔬菜」也即人們常說的海帶、紫菜、苔菜、裙帶菜、麒麟菜之類的海藻,海藻資源豐富、其中有經濟價值的約有100多種,海藻中含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質,尤其是含有高濃度的碘、鐵、鈣等礦物質。由於光合作 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:健康體重管理:找回你青蔥歲月的風采
kylelong 2018-6-12 21:10
健康體重管理:找回你青蔥歲月的風采
健康體重管理:找回你青蔥歲月的風采 健康體重管理,用通俗的話講,就是減肥或增肥!但如果僅僅是減肥或增肥,那就不一定是健康的。健康的標準,就是身體各項指標趨於合理,或者是趨於當地體檢的正常指標。 在探討健康體重管理之前,先看看人體的「黃金分割」定律。 胸圍比例:由腋下沿 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:維生素KD:餐前?餐中?餐后?
kylelong 2018-6-6 21:16
維生素KD:餐前?餐中?餐后? 維生素KD,就是維生素K2D3。 在能收集到的信息中,我們可以發現:廠家或商家推出維生素KD,說明書中有3中不同的標識:餐前服用、餐中服用、餐后服用。劑型分為片劑、膠囊、粉劑。還有一種說法,維生素KD,跟鈣劑同時服用效果更佳。 那麼, [ ...閱讀全文 ]
個人分類: 飲食健康|4 個評論
分享 [ 健康生活 ]:辣椒到底應該怎麼吃?
kylelong 2018-6-5 21:55
辣椒到底應該怎麼吃? 辣椒(Pepper;chillies),又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等,是一種茄科辣椒屬植物。辣椒為一年或有限多年生草本植物。果實通常呈圓錐形或長圓形,未成熟時呈綠色,成熟后變成鮮紅色、黃色或紫色,以紅色最為常見。辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位,維生素B、胡蘿蔔 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 健康生活 ]:多倫多最美味的乳酪:杜村老莉太太乳酪
kylelong 2018-6-5 19:52
多倫多最美味的乳酪,可能就是Du village lady laurier arthabaska cheese,杜村老莉太太乳酪。這是一款裡面非常柔軟,表面相對酥脆的乳酪,帶有盛開的花紋與花粉一樣芬芳的外皮。這款獨特的乳酪具有濃郁的奶油質地,可以釋放香草花香和甜蜜麵包的微妙元素。M.F. :40%;水分:45%。老莉太太乳酪是一種用巴氏殺菌牛 [ ...閱讀全文 ]
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分享 [ 私房小菜 ]:生番茄、熟番茄與龍葵鹼
kylelong 2018-6-2 20:57
生番茄、熟番茄與龍葵鹼
西紅柿(Tomato)也稱蕃茄、番茄、番李子、洋柿子。原產南美洲(安第斯山地帶,在秘魯、厄瓜多、玻利維亞等地),相傳16世紀英國公爵旅遊時帶到歐洲,也可能是從西部傳人中國,故稱番茄,或蕃茄。西紅柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做醬,人稱「蔬菜中的水果」,遍及世界。在國外,番茄基本是蔬菜 [ ...閱讀全文 ]
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