动态
2017-02-06
-
玉石 发表了新日志
(评论)
发面包的酵母粉中的还有一种成分E491
我最近读到一个网友的文章，提到酵母中含有一种成分E491。我比较喜欢自己做面包，赶紧拿出家中还有的二种酵母，一种是真空袋包装的，另外一种是瓶装，成分表都
2017-02-05
2017-01-03
-
玉石 发表了新日志
(评论)
陪伴你成长的日子 ——献给儿子的新年礼物
新年快到了，寻思着给心爱的儿子买一件礼物，在这物质丰富的年代，买什么好呢？吃的，穿的还是用的呢？什么样的礼物更有意义呢？看着坐在一旁的先生，将过去
2016-11-04
-
玉石 发表了新日志
(评论)
妈妈三次骨折治疗一年后状况
去年妈妈由于严重的骨质疏松引发了三次骨折，经过骨水泥治疗和注射防止骨质破坏的针剂后，仍然有很大的风险发生再次骨折．经过学习，我建议妈妈除了每天服用钙片
2016-04-21
-
玉石 发表了新日志
(评论)
如何吃奇亚籽（Chia Seeds）并能吸收呢？
前一段时间看到 Costco 有袋装奇亚籽降价促销活动，耳闻很久，它是一种健康食品，但从没有尝试过，一冲动就买了一袋回来，可是不知道如何吃法。就想
2016-04-19
2016-02-21
-
玉石 发表了新日志
(评论)
ALL-Clad不锈钢锅
逛街时常常看到厨具商店里的 All-Clad 牌子的不锈钢锅，非常漂亮，光洁可以照人，非常结实，好象你永远用不坏它，看看价格，实在太贵，希望价格少一个零多好。
2016-02-11
2015-12-24
2015-12-23
-
玉石 发表了新日志
(评论)
用中式做菜的方法学吃西洋蔬菜(十三)Collard Greens羽衣甘蓝叶“纤维之王”
这个菜在西人超市称Collard Greens, 翻译成中文是羽衣甘蓝叶，因为纤维含量多，又称“纤维之王”。 我们在超市看到它，因为叶子特别大，称它为“大叶子菜
2015-12-18
-
玉石 发表了新日志
(评论)
妈妈骨折后的学习体会（六）更年期的认识
妇女更年期 一般 发生在 45 岁到 55 岁之间， 卵巢内卵泡慢慢地用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫 -
玉石 发表了新日志
(评论)
妈妈骨折后学习体会（五）骨质密度﹙BMD﹚检查和T評分（T-Score）
这次我妈妈在医院做了 双能 X 射线的 骨密度检查，加拿大也是采用这个方法。 以前在国内时，经常看到住宅区的大院里，有免费检测骨密度的并推销钙片等营
2015-12-17
-
玉石 发表了新日志
(评论)
妈妈骨折后的学习体会（四）阳光和运动可以使骨骼强壮
在充足的阳光下，暴露手足，每天 30 分钟，皮肤就可以为身体制造足够的维生素 D 。维生素 D 经过肝肾代谢转化为活性的维生素 D3 为身体所利用。过去曾有一句话
2015-12-16
-
玉石 发表了新日志
(评论)
妈妈骨折后的学习体会（三）钙吸收的影响因素
只要食品多样化，均衡饮食，平常吃的奶制品，豆制品，鱼肉禽蛋，绿叶蔬菜所含有丰富的钙，足以满足身体钙的需要。就不需要补充钙片。 但钙的吸收受到很 -
玉石 发表了新日志
(评论)
妈妈骨折后的学习体会（二）服钙片时应该注意的事项
市场上很多钙片是碳酸钙，属于微溶性钙盐，而且需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被吸收利用。所以，吸收率不高，大约只有 20% 左右。餐时或餐后胃酸较多
2015-12-15
-
玉石 发表了新日志
(评论)
妈妈骨折后的学习体会（一）鈣和維他命 D 建議攝取量和部分高钙食品
请见下面二个表格， 鈣和維他命 D 建議攝取量和部分高钙食品。通常一份牛奶或酸奶含钙300mg，一份豆浆含钙200mg，一份深绿色的蔬菜含钙80-90mg。一般情况
2015-12-12
-
玉石 发表了新日志
(评论)
唉！我亲爱的妈妈一年骨折三次 (五）
我们家太平了二个月，到九月底，妈妈出现了第三次骨折，这次是发生在上次陈旧性的骨折的腰椎椎体和胸椎１２，２个椎体，这次发生的起因，妈妈觉得眼睛里不舒服 -
玉石 发表了新日志
(评论)
唉！我亲爱的妈妈一年骨折三次（四）
很快妈妈出院回家。妈妈的二个问题解决了一个，骨折好了，可以自由活动了，但骨质疏松依然严重，再次骨折的风险在 70-80 ％，怎么才能让她的骨头一点点强壮起
2015-12-11
-
玉石 发表了新日志
(评论)
唉！我亲爱的妈妈一年骨折三次（三）
中午住院，很快管床医生查看过后，下午去做了一大堆检查，傍晚时分见到手术医生，在病房给妈妈检查完后，在他的办公室，妈妈做的腰椎 MRI ，胸部和腰部的旋 -
玉石 发表了新日志
(评论)
唉！我亲爱的妈妈一年骨折三次（二）
回到家，妈妈微笑着，二手一摊，问：怎么办？我看妈妈气色还不错，心就定了下来，鼓励她要有信心，需要的时间长，但一定能挺过这一关。 第二天一大早到
2015-12-10
-
玉石 发表了新日志
(评论)
唉！我亲爱的妈妈一年骨折三次（一）
在今年的５月底，妈妈她在转身倒水的时候，闪了腰，立即回房间卧床休养，只是腰痛的很厉害，一阵阵疼痛，夜间我弟妹陪着照看着，家人又请针灸师到家里，针灸和
2015-10-22
2015-07-10
2015-07-09
2015-04-02
-
玉石 发表了新日志
(评论)
鸡蛋标签后真实的含义
在超市，看到种类繁多的鸡蛋，常常不知道如何挑选，只是打开看看，没有破裂就行。以前听老人家说过，红壳鸡蛋好，有时也买红壳鸡蛋。今天看了这篇文章，大致上明
2015-03-25
2015-03-05
-
玉石 发表了新日志
(评论)
（转载）全球变暖，全球气候变化，中国科学家的声音，钱维宏，丁仲礼，柴静
中国科学家预测今后的十多年要变冷。 https://www.youtube.com/watch?v=xignfufDtBc
