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最顶级抗衰老食物
1.鲫鱼金枪鱼等鱼肉；
2.西兰花；
3.冬瓜；
4.洋葱；5.豆腐；
6.圆白菜；7.苹果；
8.胡萝卜；9.牛奶；
10.矿泉水；
11.贝类含有维生素B12；
12.西红柿；13.菠菜；
14.橙子；15.麦芽；
16.草莓；17.大豆；18.酸奶；
19.香菜；20.巧克力；21.马铃薯；
22.蘑菇23.鸡蛋；24.核桃