关节痛 吃glucosamine和chondroitin没用

坊间营养补充品常见葡萄糖胺（glucosamine）和软骨素（chondroitin），单独或合并使用，目的在降低髋关节和膝盖退化性关节炎引起的疼痛。

瑞士研究团队发现，过去十年来，医生与风湿病专家为病人开立葡萄糖胺和软骨素处方的情况日益普遍，很多关节炎疼痛的患者也会自行买来服用。葡萄糖胺补充剂二○○八年的全球销售额高达廿亿美元，比起二○○三年激增六成。

研究人员检验三千八百零三名关节炎患者后发现，葡萄糖胺和软骨素不论单独吃或并用，对关节疼痛都「没有具临床意义的疗效」。

研究人员评估病人使用葡萄糖胺、软骨素或两者并用后的疼痛变化，并与患者服用不具疗效的安慰剂之后的情况对照。报告指出：「比服用安慰剂的对照组相比，不论是单吃葡萄糖胺、软骨素或两者并服，都不会减少疼痛，也无助缩减关节空隙。」

发表这篇报告的瑞士伯恩大学教授尤尼更直言：「卫生机关和健保业者不应该为这些补充剂支付费用，并且要避免为尚未接受治疗的病患开这个处方。」

尽管如此，有些病人依旧相信这些补充剂有用，可能是关节炎疼痛的自然变化或心理作用使然。研究报告刊载于「英国医学杂志」（ＢＭＪ）。

比起葡萄糖胺，多吃青花菜（绿花椰菜）可能对关节炎更有帮助。英国东安格里亚大学的研究发现，青花菜等十字花科蔬菜富含的「萝卜硫素」，可保护关节及骨骼不被酵素破坏。该团队将展开新计画，以关节炎患者实验青花菜的疗效。