母亲节：妻子教我独立生活（下）

（十）吃零食

          单身生活时期，几乎不吃零食。有孩子后才开始吃的，因为孩子吃不完剩下的，舍不得扔掉。结果就是发福。

妻子教导：零食，就是点心，点点心心，一点点而已，星星儿。一个人时，最好不要吃，因为没有控制，那就越吃越多。

吃零食最讲究简单，其次就是打发时间。按照这样两个条件，那就是薯片、膨化食品、瓜子、花生等等。当然，都是不健康食品。有时候看电视，闲得无聊，可以吃吃；如果感觉口味不对，除了喝水，还可以试试麻辣香干子，或者老干妈。

         但是，一定要控制吃零食。控制的方法，一个就是在想吃的时候，去锻炼身体，或者运动一下；再一个，就是喝水。

（十一）做早餐

在国内，不用担心早餐的问题，什么时候都可以在大街上买点吃的。在加拿大，偶尔吃一点西餐还是可以得，但大多数时候，那就得自己做中餐了。

妻子教导：早上吃一点“蒸”的，或“稀”的中餐比较好，比如馒头、糯米、粥等，又咸又辣的少吃；如果时间紧，早餐最好简单一点，做一些可以在路上吃的早点，比如馒头、花卷、蛋糕之类的；周末就吃点汤汤水水的东西，比如汤面；冬季要吃热的，不可以吃冷的。

孩子的早点，要尽量丰富一些，品种要有变化，不要每天同一个品种；上了年纪的人，还要注意几点：清晨一杯白开水，喝点蜂蜜，多吃燕麦，少吃油炸食品；如果要减肥，少吃淀粉类，多吃果蔬类。

西方人喜欢甜食和咖啡。如果在外早餐，要控制糖，咖啡要少放糖，最好不要甜味剂。

（十二）存款与花钱

         单身生活时期，自己不存款；结婚之后，妻子管理财务。但很多时候，自己一个人在外生活，比如出差、学习等等，钱是需要自己管理的。

妻子教导：需要自己管理一个帐号，在加拿大，网上银行是很方便的。要根据自己的收支，设立存款帐号和零用款帐号，可以最大限度地得到利息；零用款帐号，也要有一个每月的开支记录。

在生活方面，尽量不要买一些不实用的东西，比如时髦的电子产品，流行的家用电器等；如果是朋友聚会potluck，要带食品，可以自己在家里做；买食品，一定要新鲜的，但不一定是贵的；买衣物，可以回国买；约会时的西服、领带、皮鞋等，一定要买品牌。

    如果存款有一定的数量，可以试试投资，利息也会比普通存款高很多；而且锁定了存款，自己也就不会乱花钱了。

（十三）室内布置

单身时期，从不讲究室内布置，有个窝就OK了。

妻子教导：如果一个人居住，床和书桌可以放在一起，吃饭也可以在一起；但如果是有家，吃饭还是要分开的。一家人在一起吃饭，可以说说话、聊聊天。

室内布置，要讲究室内光线，可以节约用电。门窗一定要经常打开通风，减少室内病菌停留。夏季，窗帘要用双层的，一层厚的遮光，一层薄的亮堂。

厨房的油烟机，一定要使用大功率的，中国人做菜，油烟多；家里最好有一个定时器，做菜时间长，设定一个时间，不会因为忙别的事情而忘记关掉炉子。

最好不要买地毯的房子，地板比较好，也可以铺地毯；使用地毯，一定要有吸尘器。冬季室内暖气足，要有一个加湿器。

晚上睡觉之前，要关掉不用的电器，降低室内温度，节约用电。

（十四）洗澡刷牙

    单身时期，每天睡觉之前才想起来洗澡。

妻子教导：晚上最好10点之前洗澡，这样头发会干；湿的头发就去睡觉，会导致中风。洗澡之前，最好锻炼一下，让身体流汗。晚上9点以后，不要吃东西，尤其是第二天查血，更是要提前禁食。

每天早晚各刷牙一次，最好使用牙缝刷，除去牙缝食物。牙刷要记得经常换，通常1个月一把，但也可以延长至2－3个月，看牙刷状况。

秋季洗澡之后，最好使用一点保湿水或橄榄油，避免皮肤过敏。

（十五）整理衣物柜

    单身时期，自己的衣物就是一个皮箱；出差也是，最多把西服挂在衣柜里面。

妻子教导：衣物柜分3类，一类是不常用的衣物和棉被，可以放在皮箱里面，或者最里面的衣物柜；一类是外套、风衣、皮衣，这一类衣物，可以与床上用品放在一个衣物柜；一类是内衣和袜子，可以放在靠近浴室附近的衣物柜。

鞋子要单独放，可以是大门附近的衣物柜；雨衣和雨伞也可以放在这里。

高档的西服、风衣、皮衣，挂在衣物柜里，外面一定要套一件旧的衬衣，或者用一条干净的毛巾把领口和肩部盖住，因为房间内有很多灰尘，会损坏衣物，也很难弄干净。

有些黑色或深色的衣物，在洗过之后，会有很多白色的绒毛，可以用透明胶把这些白色的绒毛粘掉，还原衣物的本色。

有些袜子洗过之后，仍然有黑色的痕迹，可以用少量漂白剂再洗一次，但浓度不可以太高。否则，袜子使用寿命降低。

（十六）医药箱

        在加拿大，预约医生比较麻烦，很多处方药是买不到的。每次回国，都要携带一些药物备用。

妻子教导：家里要有两个医药箱，一个外用药，一个内服药。药物的有效期，自己要清楚；如果实在不记得，也得每半年检查一下，或者每年一次。凡是过期的，一般建议扔掉。有些急需的药品，尤其是处方药，如果过期时间不超过1个月，仍然可以使用。

外用药的使用期限，可以略微超过有效期，但也不是无限期的。

去药店买药，要记得出示医疗卡（Green Card），可以打个折扣。

（十七）社会关系

         理科毕业生，大多数不太会处理社会关系。这会导致自己在生活上和工作上的诸多问题。

妻子教导：社会关系，一个是亲戚的亲戚，亲戚的朋友；另一个是朋友，朋友的朋友。同事之间，也是一种社会关系，但这个需要更多的礼尚往来才可以利用，而亲戚和朋友的社会关系，虽然也需要礼尚往来，但在紧急情况下，就会灵活很多。

并不是所有的亲戚和朋友的社会关系都是有价值的，有时候还会带来麻烦；能够自己动手的事情，尽量不要麻烦他人，人情也是债务。

血缘关系的亲戚，无论如何也要帮助。不要看近期，要看长远。

工作上的社会关系，要善于利用小恩小惠，让自己获得最大的利益。

（十八）旅行

        一个人在外旅行，是经常的事情。

妻子教导：在外旅行，首先要把自己的钱财和贵重物品保管好；其次，要安顿好自己，比如住宿和饮食；还有，就是要与家人和亲戚朋友取得联系。

在外，与陌生人聊天，要多长一个心眼，俗话说：逢人且说三分话，未可全抛一片心；交女朋友，要慎重，不要精神出轨，更要看她有没有“野心”；不要相信一夜情，解决生理问题，要准备好避孕套，不要把病带回家。

出门之前，一定要准备好联系地址、电话、姓名等等，还有一些紧急联系方式。出门在外，靠的是朋友。所以，尽量与朋友联系，与朋友的朋友联系，办事效率会高很多。

还有一些事情需要预测，比如车子坏了怎么办？钱包丢了怎么办？手机没电怎么办？身体不适怎么办？意外事故怎么办？

人生啊，会遇到各种各样的问题，但大多数事情都是有因果的，也是可以预测并做好防范的。好在有这样一个妻子，给与我谆谆教导，让我逐渐成长与强大起来。虽然我在很多方面懂得一些，但在另一些方面，却知道很少。

我是一个很幸运的男人！

感谢我的爱妻！