颈椎、腰椎有病，揉后溪穴 百用百灵

　　过去，颈椎病是４０岁之后人是专利，但现在２０～３０岁的颈椎病患者比比皆是．原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了．阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中许多人面临的一个特别严重的问题．当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊椎就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。这一系列问题，都出于同一原因。现在，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。后溪穴是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火，壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊椎。临床上，颈椎，腰椎，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。

  用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。

  后溪穴在手侧面小指下二三厘米处，见附图：

 

 

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