酱爆豆干蔬菜粒

作者:rosejyy2000  于 2016-3-22 21:32 发表于 最热闹的华人社交网络--贝壳村

作者分类:齿颊留香|通用分类:私房小菜|已有6评论

关键词:蔬菜, 酱爆, 家常菜, 素菜

 

这菜全是斋的,吃素食的朋友们可以考虑做,操作简单、用料广泛,吃素食的朋友们可以考虑做。

原材料:

四季豆1/2磅 豆干2块 芹菜1/2磅 海鲜酱1/2汤匙 豆豉酱1/2汤匙 盐1/2茶匙 糖1/2茶匙 料酒1汤匙 玉米淀粉1/2汤匙

 

操作步骤:

一、将芹菜、四季豆、豆干改刀成粒如色子般大小,再将四季豆焯水,滤水;

二、锅放少许油,把豆干煸成金黄色,盛起备用;

三、起锅,升中小火,放入海鲜酱和豆豉酱,将酱料划开,爆香;

四、倒入豆干、四季豆和芹菜粒,兜几下,试试味,如果不够咸放1/2茶匙盐,再放糖1/2茶匙,兜均匀,灒入料酒1汤匙,倒入用玉米淀粉1/2汤匙和1/4杯水勾兑好的水淀粉,翻均匀即可。

 
成品:

 

小提示:

本品为全斋,味道比较清寡,所以用了海鲜酱来提味,炒菜时最好入少许糖来提鲜。


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发表评论 评论 (6 个评论)

3 回复 泥马 2016-3-22 22:20
谢谢,这个菜看起来比较容易学,而且吃起来健康。
2 回复 rosejyy2000 2016-3-22 23:55
泥马: 谢谢,这个菜看起来比较容易学,而且吃起来健康。
谢谢,很容易做的。
2 回复 sissycampbell 2016-3-23 10:39
色味美都有了!
2 回复 rosejyy2000 2016-3-23 11:34
sissycampbell: 色味美都有了!
谢谢美评哦!
6 回复 晓临 2016-3-26 12:59
健康美味!
4 回复 rosejyy2000 2016-3-27 03:00
晓临: 健康美味!
谢谢!!:)

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